naturalelements · Vitamine
Folsäure Tabletten 400 µg
400 µg als klassische Folsäure, 13 Monate Vorrat für 17 Euro — vier Cent am Tag, das günstigste Folat im Vergleich.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Tablette)
- Pteroylglutaminsäure
- 0,46 mg
- davon Folsäure
- 400 µg (200 % NRV)
- Darreichung
- tabletten
- Packung
- 400 Tabletten
- Form
- Pteroylglutaminsäure (synthetische Folsäure)
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Mit vier Cent am Tag das günstigste Folatpräparat
- 13 Monate Vorrat je Packung
- Substanzmenge und Folsäuregehalt beide ausgewiesen
- Synthetische Folsäure ist die Form, mit der die meisten Studien durchgeführt wurden
Dagegen spricht
- Als Werbeaussage steht „hoch bioverfügbare Folsäure" auf der Seite, obwohl es sich um die synthetische Form handelt, die der Körper erst umwandeln muss
- Bei eingeschränkter MTHFR-Aktivität weniger wirksam als aktiviertes 5-MTHF
- Die vollständige Zutatenliste ist auf der Produktseite schwer auffindbar
- Kann einen Vitamin-B12-Mangel im Blutbild verdecken
Pteroylglutaminsäure ist der chemische Name für das, was üblicherweise Folsäure heißt: die synthetisch hergestellte, stabile Form des Vitamins. Sie ist gut untersucht — die großen Studien zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten wurden mit genau dieser Substanz durchgeführt.
Bei der Bewerbung wird die Sache jedoch schief. „Hoch bioverfügbare Folsäure” steht auf der Produktseite. Bioverfügbar ist synthetische Folsäure zwar besser als das natürliche Folat aus Lebensmitteln, aber gegenüber aktiviertem 5-MTHF ist sie im Nachteil: Der Körper muss sie über mehrere Schritte umbauen, und der letzte davon hängt vom Enzym MTHFR ab, das bei vielen Menschen eingeschränkt arbeitet. Wer beide Präparate nebeneinander sieht, sollte diese Werbeaussage einordnen können.
Für die meisten Anwenderinnen bleibt die synthetische Folsäure trotzdem eine vernünftige Wahl, und der Preis ist unschlagbar: vier Cent am Tag, 13 Monate aus einer Packung. Zum Vergleich kostet das 5-MTHF-Präparat mehr als das Doppelte.
Was hier wie überall gilt: 400 µg sind die Menge für Kinderwunsch und Frühschwangerschaft, und Folat kann einen B12-Mangel im Blutbild kaschieren.
Bezugsquellen
AnzeigeDie folgenden Links sind Provisionslinks. Kaufst du darüber, erhalten wir eine Vergütung vom Händler — der Preis bleibt für dich gleich.
-
naturalelements
über Direktpartner
16,99 € Ansehen
Preise vom 19. August 2026. Sie können sich beim Händler jederzeit ändern — maßgeblich ist der Preis auf der Zielseite.