Gruppe VI
Pflanzenstoffe
Extrakte und Einzelstoffe aus Pflanzen. Für sie ist die Claim-Bewertung bis heute ausgesetzt.
132 Einträge
3 Zugelassene Angabe
109 Bewertung ausgesetzt
8 Angabe abgelehnt
12 Keine Angabe beantragt
Açaí
Euterpe oleracea
Der Superfood-Hype, der mit Abo-Fallen begann — und eine Frucht, die in Brasilien ein Grundnahrungsmittel ist.
Acerola
Malpighia emarginata
Die vitaminreichste Frucht der Welt — und der Beleg dafür, dass „natürliches" Vitamin C dasselbe Molekül ist wie synthetisches.
Aloe vera
Aloe barbadensis
Zwei Teile derselben Pflanze mit völlig verschiedener Bewertung — einer davon ist in Lebensmitteln seit 2021 EU-weit verboten.
Amygdalin
Vitamin B17
Kein Vitamin, sondern ein Blausäurelieferant — mit dokumentierten Vergiftungen und einer Krebsbehauptung ohne jeden Beleg.
Angelikawurzel
Angelica archangelica
Bitterstoff und ätherisches Öl in einer Wurzel — mit Furanocumarinen, die die Haut lichtempfindlich machen.
Anis
Pimpinella anisum
Hustentee und Blähungsmittel mit langer Tradition — und mit einer Verwechslungsgefahr beim Sternanis, die ernst zu nehmen ist.
Arnika
Arnica montana
Das Standardmittel bei Prellungen — äußerlich anerkannt, innerlich giftig und mit einem hohen Allergiepotenzial.
Aronia
Aronia melanocarpa
Die anthocyanreichste heimische Beere — mit Blutdruckstudien im Kleinformat und einem Gerbstoffgehalt, der Eisen bindet.
Artemisia annua
Einjähriger Beifuß
Die Pflanze hinter einem Nobelpreis — und ausgerechnet die WHO warnt davor, sie als Tee gegen Malaria zu verwenden.
Artischocke
Cynara scolymus
Bitterstoffe für die Verdauung — als Arzneimittel bei Völlegefühl anerkannt, mit einer klaren Gegenanzeige bei Gallensteinen.
Ashwagandha
Withania somnifera
Der Verkaufsschlager unter den Adaptogenen — mit ordentlichen Studien, keiner zugelassenen Angabe und einem ernstzunehmenden Leberrisiko.
Astaxanthin
Haematococcus pluvialis
Das Carotinoid, das Lachs rosa macht — mit einer amtlichen Obergrenze von 8 mg und ohne eine einzige zugelassene Angabe.
Astragalus
Astragalus membranaceus
Das wichtigste Immunkraut der chinesischen Medizin — und Ausgangsstoff für eines der teuersten Longevity-Präparate der Welt.
Bacopa
Bacopa monnieri
Das ayurvedische Gedächtniskraut mit messbaren, aber langsamen Effekten — und mit Magenbeschwerden als häufigstem Abbruchgrund.
Baldrian
Valeriana officinalis
Das bekannteste pflanzliche Schlafmittel — mit einer Wirkung, die sich erst nach zwei bis vier Wochen einstellt.
Baobab
Adansonia digitata
Ein Fruchtpulver mit Novel-Food-Zulassung, viel Ballaststoff und dem üblichen Portionsproblem.
Bärentraubenblätter
Arctostaphylos uva-ursi
Ein wirksames Blasenmittel mit einer harten Anwendungsgrenze — höchstens eine Woche und fünfmal im Jahr.
Beinwell
Symphytum officinale
Eine Salbe, die sich mit Diclofenac-Gel gemessen hat — und eine Wurzel, die innerlich lebertoxisch ist.
Berberin
Berberis
Als „natürliches Ozempic" beworben — mit echter Blutzuckerwirkung, massiven Arzneimittelwechselwirkungen und einer Gefahr für Neugeborene.
Birkenblätter
Betula pendula
Die zweite große Durchspülungspflanze — mit derselben Trinkregel und einem Problem für Pollenallergiker.
Bittermelone
Momordica charantia
Ein Gemüse mit insulinähnlichen Inhaltsstoffen — und mit einem Samen, der bei bestimmter Veranlagung eine Blutarmut auslösen kann.
Bockshornklee
Trigonella foenum-graecum
Der Stoff, an dem man seine Anwender riecht — mit Studien zu Blutzucker, Milchbildung und Testosteron von sehr unterschiedlicher Güte.
Brennnessel
Urtica dioica
Zwei Pflanzenteile mit völlig verschiedenen Anwendungen — und ein Musterbeispiel dafür, dass „durchspülend“ kein zulässiger Werbebegriff ist.
Capsaicin
Cayennepfeffer
Der Schärfestoff, der Schmerzfasern erst reizt und dann stilllegt — mit Arzneimittelstatus und einer klaren Anwendungsregel.
CBD
Cannabidiol
Ein Milliardenmarkt ohne Zulassung — als Lebensmittel in der EU nicht verkehrsfähig, als Arzneimittel bei zwei Epilepsieformen zugelassen.
Chaga
Inonotus obliquus
Der Vitalpilz mit dem höchsten Oxalatgehalt — und dokumentierten Nierenschäden nach Daueranwendung.
Chlorella
Chlorella vulgaris
Die Alge mit dem Entgiftungsversprechen — das ausgerechnet dort scheitert, wo sie selbst Schwermetalle einlagert.
Cordyceps
Ophiocordyceps sinensis
Der Pilz, der Insekten befällt — im Sport beworben, in der Praxis aber selten das, was auf der Packung steht.
Cranberry
Vaccinium macrocarpon
Der Klassiker gegen wiederkehrende Blasenentzündungen — mit abgelehntem Claim, plausiblem Mechanismus und einer Warnung für Marcumar-Patienten.
Curcumin
Kurkuma
Der meistuntersuchte Pflanzenstoff überhaupt — mit einem Grundproblem, das die Werbung selten erwähnt: Der Körper nimmt ihn kaum auf.
Echinacea
Sonnenhut
Das meistverkaufte Erkältungsmittel Europas — mit einer Datenlage, die vor allem eines zeigt: Präparat ist nicht gleich Präparat.
Efeu
Hedera helix
Der Hustenlöser für Kinder — als Arzneimittel mit anerkannter Wirksamkeit und ohne die Nebenwirkungen der Chemie.
Eibisch
Althaea officinalis
Die schleimreichste Hustenpflanze — und die Urform des Marshmallows.
Enzian
Gentiana lutea
Der bitterste Stoff der europäischen Heilpflanzen — und ein Beispiel dafür, dass der Schnaps nichts davon enthält.
Fenchel
Foeniculum vulgare
Der Klassiker gegen Blähungen bei Säuglingen — und ein Lehrstück darüber, wie ein einzelner Inhaltsstoff eine ganze Anwendung neu bewerten lässt.
Frauenmantel
Alchemilla vulgaris
Eine Gerbstoffdroge mit großem Ruf in der Frauenheilkunde — und einer Datenlage, die fast nur aus Tradition besteht.
Fucoidan
Fucoidane
Der Schleimstoff der Braunalgen — mit einem Jodproblem, das die eigentliche Wirkung überlagert.
Garcinia cambogia
Garcinia gummi-gutta
Der Abnehmklassiker aus dem Fernsehen — mit einem Kilogramm Wirkung in Metaanalysen und Fallberichten über akutes Leberversagen.
Gerstengras
Hordeum vulgare
Das häufigere der beiden Getreidegräser — mit demselben Portionsproblem wie Weizengras und einem Vorteil bei der Verträglichkeit.
Ginkgo biloba
Ginkgo
Der einzige Pflanzenstoff dieser Datenbank, der zugleich als zugelassenes Arzneimittel existiert — und als Nahrungsergänzung nichts versprechen darf.
Ginseng
Panax ginseng
Die klassische Kraftwurzel — als Arzneimittel bei Erschöpfung registriert, als Nahrungsergänzung ohne zulässige Aussage.
Goji-Beeren
Lycium barbarum
Das Superfood mit der bestdokumentierten Wechselwirkung — mehrere Fälle entgleister Gerinnungswerte unter Marcumar.
Goldrute
Solidago virgaurea
Die klassische Durchspülungspflanze — mit einer Gegenanzeige, die genau die Menschen betrifft, die am ehesten daran denken.
Granatapfel
Punica granatum
Der Polyphenol-Star unter den Früchten — dessen wichtigster Wirkstoff erst im Darm entsteht, und nur bei manchen Menschen.
Grapefruitkernextrakt
GKE
Als natürliches Antibiotikum verkauft — mit Laboranalysen, die die Wirkung immer wieder auf synthetische Konservierungsmittel zurückführten.
Grüntee-Extrakt
EGCG
Als Getränk unbedenklich, als hochdosierter Extrakt mit einer amtlichen Leberwarnung versehen.
Guaraná
Paullinia cupana
Der Koffeinlieferant mit dem Mythos der langsamen Freisetzung — und dem Etikett, das die Koffeinmenge verschweigen darf.
Hagebutte
Rosa canina
Vitamin-C-Quelle und Gelenkmittel in einem — mit dem Haken, dass Hitze das eine zerstört und das andere nicht.
Hamamelis
Zaubernuss
Gerbstoffe, die die Haut zusammenziehen — das klassische Mittel bei Hämorrhoiden und juckenden Hautstellen.
Heidelbeere
Vaccinium myrtillus
Getrocknet ein anerkanntes Durchfallmittel — und Trägerin einer Augenlegende aus dem Zweiten Weltkrieg.
Hericium
Hericium erinaceus
Der Speisepilz, dem eine Wirkung auf die Nervenzellen zugeschrieben wird — auf Grundlage einer einzigen kleinen Studie.
Holunder
Sambucus nigra
Blüten für den Schwitztee, Beeren für den Sirup — und ein Grund, warum rohe Holunderbeeren niemand essen sollte.
Hopfen
Humulus lupulus
Beruhigungspflanze mit einer Nebenrolle, die kaum jemand kennt — sie enthält das stärkste bekannte Phytoöstrogen.
Ingwer
Zingiber officinale
Der Pflanzenstoff mit der besten Datenlage gegen Übelkeit — und einer der wenigen, die in Leitlinien vorkommen.
Isländisch Moos
Cetraria islandica
Kein Moos, sondern eine Flechte — mit Schleimstoffen für den Hals und Bitterstoffen für den Magen.
Isoflavone
Soja-Isoflavone
Pflanzliche Östrogene gegen Wechseljahresbeschwerden — mit abgelehnten Claims und einer Wirkung, die von der eigenen Darmflora abhängt.
Jiaogulan
Gynostemma pentaphyllum
Ein Kürbisgewächs mit ginsengähnlichen Stoffen — und einem Beinamen, der aus einer Zeitungsmeldung stammt.
Johanniskraut
Hypericum perforatum
Der Pflanzenstoff mit den meisten Arzneimittelwechselwirkungen überhaupt — und ein Beispiel dafür, wann ein Nahrungsergänzungsmittel gar keines mehr sein darf.
Kamille
Matricaria chamomilla
Die bekannteste Heilpflanze Mitteleuropas — mit einer Anwendung, von der die Augenheilkunde ausdrücklich abrät.
Kapland-Pelargonie
Pelargonium sidoides
Der Pflanzenextrakt mit der besten Datenlage bei akuter Bronchitis — und mit einem Warnhinweis zur Leber.
Kapuzinerkresse
Tropaeolum majus
Senföle mit antibakterieller Wirkung — als Arzneimittel bei Blasen- und Atemwegsinfekten zugelassen, meist zusammen mit Meerrettich.
Katzenkralle
Uncaria tomentosa
Eine Liane aus dem Amazonasgebiet, die als Immun- und Gelenkmittel verkauft wird — mit kleiner Studienlage und klaren Gegenanzeigen.
Kava-Kava
Piper methysticum
Ein wirksames Angstmittel, das an der Leberfrage gescheitert ist — und in Deutschland als Nahrungsergänzung nicht verkehrsfähig.
Knoblauch
Allium sativum
Der am besten untersuchte Küchenwirkstoff — mit messbarer Blutdrucksenkung und einem Enzym, das die Magensäure zerstört.
Kudzu
Pueraria lobata
Die Wurzel, die gegen Alkoholverlangen untersucht wird — von einer Pflanze, die den Süden der USA überwuchert.
Kümmel
Carum carvi
Das wirksamste Küchengewürz gegen Blähungen — und in Kombination mit Pfefferminzöl eine anerkannte Behandlung bei Reizmagen.
Kürbiskern
Cucurbita pepo
Traditionsmittel bei Reizblase und Prostatabeschwerden — mit einer Studienlage, die vor allem eines zeigt: Placebo wirkt hier ungewöhnlich gut.
Lavendel
Lavandula angustifolia
Der einzige Pflanzenstoff gegen Unruhe, der sich in Vergleichsstudien mit einem Benzodiazepin gemessen hat — und dabei bestand.
Löwenzahn
Taraxacum officinale
Bitterstoffe für die Galle und Inulin in der Wurzel — die Frühjahrspflanze mit zwei getrennten Wirkungen.
Lycopin
Lycopen
Der rote Tomatenfarbstoff — mit abgelehnten Claims und dem seltenen Fall, dass gekocht mehr bringt als roh.
Maca
Lepidium meyenii
Die Andenknolle für Libido und Energie — mit einer bemerkenswerten Studienlage und dem klaren Befund, dass sie die Hormone nicht anrührt.
Maitake
Grifola frondosa
Ein heimischer Speisepilz, der als exotischer Vitalpilz verkauft wird — mit der einzigen ernstzunehmenden Blutzuckerfrage der Gruppe.
Mariendistel
Silybum marianum
Als Arzneimittel bei Lebererkrankungen zugelassen — als Nahrungsergänzung darf dieselbe Pflanze nichts davon behaupten.
Mate
Ilex paraguariensis
Der südamerikanische Aufguss, dessen Risiko nicht in der Pflanze steckt, sondern in der Temperatur.
Mäusedorn
Ruscus aculeatus
Das dritte pflanzliche Venenmittel — mit Wirkung auf den Venentonus statt nur auf die Gefäßdichtigkeit.
Melisse
Melissa officinalis
Innerlich traditionelle Beruhigung, äußerlich eines der wenigen Pflanzenmittel mit ordentlicher Studienlage — gegen Lippenherpes.
Mistel
Viscum album
Das meistverwendete Begleitmittel in der Krebstherapie im deutschsprachigen Raum — mit einer Datenlage, die für die Lebensqualität spricht und für das Überleben nicht.
Mönchspfeffer
Vitex agnus-castus
Wirkt über den Prolaktinspiegel und damit ins Hormonsystem — als Arzneimittel zugelassen, als Nahrungsergänzung ohne Aussagegenehmigung.
Moringa
Moringa oleifera
Der „Wunderbaum" mit beeindruckender Nährwerttabelle — bis man die Portionsgröße einsetzt.
Mutterkraut
Tanacetum parthenium
Die pflanzliche Migräneprophylaxe ohne Leberproblem — mit schwächerer Datenlage als die Pestwurz und einem eigenen Absetzphänomen.
Nitrat aus Roter Bete
Beta vulgaris
Eines der wenigen Sportmittel mit belegter Wirkung — das ausgerechnet eine antibakterielle Mundspülung zunichtemacht.
Olivenöl-Polyphenole
Hydroxytyrosol
Die einzige zugelassene Antioxidations-Angabe der Unionsliste — und sie hängt an der Schärfe im Hals.
OPC
Traubenkernextrakt
In Deutschland ein Dauerthema für Abmahnungen — beworben wird viel, zugelassen ist nichts.
Passionsblume
Passiflora incarnata
Traditionelle Beruhigungspflanze, meist im Doppel mit Baldrian — mit anerkanntem Erfahrungswissen und dünner eigener Studienlage.
Pestwurz
Petasites hybridus
Ein Migränemittel, dessen Wirksamkeit belegt ist und dessen Zulassung trotzdem zurückgenommen wurde.
Pfefferminzöl
Mentha piperita
Das wirksamste pflanzliche Mittel beim Reizdarm — vorausgesetzt, die Kapsel öffnet sich an der richtigen Stelle.
Piperin
Piper nigrum
Der Bioverfügbarkeitsverstärker in unzähligen Kombipräparaten — der genau deshalb auch Medikamentenspiegel anhebt.
Quercetin
Quercetin-Dihydrat
Das häufigste Flavonoid unserer Ernährung — in Zwiebeln besser verfügbar als in mancher Kapsel.
Reishi
Ganoderma lucidum
Der bekannteste Heilpilz der traditionellen chinesischen Medizin — mit Zellstudien in Hülle und Fülle und Humandaten in homöopathischer Menge.
Resveratrol
trans-Resveratrol
Der Stoff hinter dem französischen Paradoxon — mit abgelehnten Claims, einer miserablen Aufnahme und einer Rotweinrechnung, die niemand trinken könnte.
Rhabarberwurzel
Rheum rhaponticum
Der Wechseljahresextrakt mit anerkanntem Wirksamkeitsnachweis — und der Wurzel, die man nicht mit dem Kuchenrhabarber verwechseln darf.
Rhodiola rosea
Rosenwurz
Traditionelles Adaptogen aus dem Norden — als Arzneimittel bei Stresssymptomen registriert, als Nahrungsergänzung ohne zulässige Aussage.
Ringelblume
Calendula officinalis
Die Wundsalbe der Klostermedizin — mild, breit verwendet und mit einer Datenlage, die bescheidener ist als ihr Ruf.
Rosmarin
Rosmarinus officinalis
Küchenkraut, Arzneipflanze und zugelassener Lebensmittelzusatzstoff in einem — mit drei getrennten Rechtslagen.
Rosskastanie
Aesculus hippocastanum
Das bestbelegte pflanzliche Venenmittel — mit einer Cochrane-Bewertung, die für Botanicals ungewöhnlich klar ausfällt.
Rotes Weinlaub
Vitis vinifera folium
Das zweite pflanzliche Venenmittel mit Arzneimittelstatus — und das mit den Studien zum Beinvolumen.
Rotklee
Trifolium pratense
Die zweite Isoflavonquelle neben Soja — mit anderen Molekülen und einer Auswertung, die kaum etwas fand.
Rotschimmelreis
Monascus purpureus
Ein Nahrungsergänzungsmittel, das denselben Wirkstoff enthält wie ein Cholesterinsenker — mit dem Ergebnis, dass die EU seine Menge 2022 drastisch begrenzt hat.
Safran
Crocus sativus
Das teuerste Gewürz der Welt — mit einer Studienlage zur Stimmung, die für ein Botanical erstaunlich ist.
Sägepalme
Serenoa repens
Das meistverkaufte Prostatapräparat — mit ordentlicher Verträglichkeit, umstrittener Wirksamkeit und einem Symptom, das man nicht selbst deuten sollte.
Salbei
Salvia officinalis
Das Hausmittel gegen Halsweh und Schwitzen — mit einem Inhaltsstoff, der die Anwendungsdauer begrenzt.
Sanddorn
Hippophae rhamnoides
Die Zitrone des Nordens — mit zwei völlig verschiedenen Ölen aus derselben Beere.
Sarsaparille
Smilax
Die Wurzel aus dem Wurzelbier — einst Syphilismittel, heute mit der falschen Behauptung beworben, sie enthalte Testosteron.
Schafgarbe
Achillea millefolium
Bitterstoffe und ätherisches Öl in einer Pflanze — bei Verdauungsbeschwerden innerlich, bei Unterleibskrämpfen als Sitzbad.
Schisandra
Schisandra chinensis
Die Beere der fünf Geschmäcker — ein Adaptogen mit einer Wechselwirkung, die Transplantierte betrifft.
Schlüsselblume
Primula veris
Der Saponin-Schleimlöser aus den Hustensäften — fast immer im Doppel mit Thymian.
Schöllkraut
Chelidonium majus
Ein traditionelles Gallenmittel, dessen höher dosierte Präparate 2008 vom Markt genommen wurden — wegen schwerer Leberschäden.
Schwarzer Knoblauch
Black Garlic
Knoblauch ohne Geruch — weil genau der Stoff fehlt, für den Knoblauch untersucht wurde.
Sennesblätter
Senna
Das stärkste pflanzliche Abführmittel im freien Verkauf — mit einer Anwendungsdauer, die auf zwei Wochen begrenzt ist.
Shiitake
Lentinula edodes
Ein Speisepilz mit Krebsforschungsgeschichte — und mit einer Hautreaktion, die auftritt, wenn er nicht durchgegart wird.
Spirulina
Arthrospira platensis
Als Superfood vermarktet, für Veganer aber gefährlich missverständlich — das enthaltene B12 ist keines.
Spitzwegerich
Plantago lanceolata
Der Reizhusten-Gegenspieler zum Efeu — Schleimstoffe legen sich schützend auf die gereizte Schleimhaut.
Steinklee
Melilotus officinalis
Die Pflanze, aus der die Gerinnungshemmung entdeckt wurde — heute bei Venen- und Lymphbeschwerden im Einsatz.
Stiefmütterchen
Viola tricolor
Das milde Hautkraut der Kindermedizin — traditionell bei Milchschorf und juckenden Ekzemen.
Sulforaphan
Glucoraphanin
Entsteht erst beim Zerkauen — und nur, wenn das dazugehörige Enzym die Hitze überlebt hat.
Süßholzwurzel
Glycyrrhiza glabra
Die einzige Pflanze dieser Datenbank mit einem gesetzlich vorgeschriebenen Warnhinweis auf der Lakritzpackung — und mit gutem Grund.
Taigawurzel
Eleutherococcus senticosus
Der falsche Ginseng — mit einer anerkannten traditionellen Anwendung, die der echte Ginseng nicht hat.
Tausendgüldenkraut
Centaurium erythraea
Die dritte klassische Bitterdroge Europas — geschützt, teuer und in fast jedem Magenbitter enthalten.
Teebaumöl
Melaleuca alternifolia
Ein wirksames Hautmittel und ein Fall für die Giftnotrufzentrale — verschluckt hat es nichts zu suchen.
Teufelskralle
Harpagophytum procumbens
Der bestuntersuchte Pflanzenstoff bei Gelenk- und Rückenschmerzen — mit einer Nachhaltigkeitsfrage, die selten gestellt wird.
Thymian
Thymus vulgaris
Küchenkraut und anerkanntes Hustenmittel — mit einem ätherischen Öl, das Bakterien tatsächlich etwas anhaben kann.
Traubensilberkerze
Cimicifuga racemosa
Das meistgenutzte pflanzliche Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden — mit einer amtlich vorgeschriebenen Warnung vor Leberschäden.
Tribulus terrestris
Erd-Burzeldorn
Der meistverkaufte Testosteron-Booster — bei dem kontrollierte Studien am Menschen genau das nicht finden.
Weidenrinde
Salix
Die Urform des Aspirins — langsamer, magenfreundlicher und mit denselben Gegenanzeigen wie das Original.
Weihrauch
Boswellia serrata
Ein Harz mit ordentlicher Entzündungsforschung — und einer rechtlichen Lage, die den Kauf zur Vertrauensfrage macht.
Weißdorn
Crataegus monogyna
Die Pflanze mit traditioneller Anwendung bei nervösen Herzbeschwerden — und mit der Auflage, dass die Diagnose vorher steht.
Weizengras
Triticum aestivum
Das grüne Superfood mit eindrucksvoller Nährwerttabelle — die sich beim Blick auf die Portionsgröße in Luft auflöst.
Wermut
Artemisia absinthium
Bitterdroge mit Absinth-Vergangenheit — und ein Fall, in dem der Alkohol war, was man dem Thujon anlastete.
Wilder Yams
Dioscorea villosa
Als natürliches Progesteron beworben — mit einer Umwandlung, die nur im Chemielabor stattfindet, nicht im Körper.
Yohimbe
Pausinystalia johimbe
Ein verschreibungspflichtiger Arzneistoff, der als Nahrungsergänzung verkauft wird — mit Blutdruckkrisen und Wirkstoffgehalten, die um das Hundertfache schwanken.
Zimt
Cassia-Zimt
Blutzuckerstudien mit kleinen Effekten — und ein Inhaltsstoff, der die Sorte zur wichtigsten Kaufentscheidung macht.
Zistrose
Cistus incanus
Ein polyphenolreicher Tee, dessen Vermarktung mehrfach vor Gericht endete — und ein Musterfall für unzulässige Gesundheitswerbung.