Mönchspfeffer

Mönchspfeffer Wirkung — ein Pflanzenstoff, der tatsächlich ins Hormonsystem greift

Mönchspfeffer enthält Diterpene, die an Dopaminrezeptoren der Hirnanhangsdrüse binden. Dopamin ist der natürliche Bremser der Prolaktinausschüttung — mehr dopaminerge Wirkung bedeutet also weniger Prolaktin.

Ein erhöhter Prolaktinspiegel steht mit Brustspannen, Zyklusunregelmäßigkeiten und einer verkürzten zweiten Zyklushälfte in Verbindung. Genau dort setzen die zugelassenen Arzneimittel an, und genau deshalb ist Mönchspfeffer kein harmloses Wohlfühlkraut: Er verändert messbar einen Hormonspiegel.

Der Name stammt übrigens aus der Klostermedizin, wo die Früchte den Geschlechtstrieb dämpfen sollten. Für diese Wirkung gibt es keinen Beleg.

Was die Studien zu Mönchspfeffer zeigen

Für das prämenstruelle Syndrom liegen mehrere placebokontrollierte Studien vor, die über drei Zyklen eine Besserung von Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerz und Brustspannen fanden. Für einen Pflanzenextrakt ist das eine ordentliche Datenlage — sie hat zur Arzneimittelzulassung in Deutschland geführt.

Für die Mastodynie, also zyklusabhängiges Brustspannen, gilt Ähnliches. Bei unerfülltem Kinderwunsch mit Gelbkörperschwäche gibt es kleinere Arbeiten mit günstigen Hinweisen, die für eine Empfehlung nicht ausreichen.

Arzneimittel oder Nahrungsergänzung — die rechtliche Doppelrolle

Dieselbe Pflanze steht in der Apotheke als zugelassenes Arzneimittel mit Anwendungsgebiet — und im Drogeriemarkt als Nahrungsergänzungsmittel, das nichts davon sagen darf. Die Botanical-Bewertung der EFSA ruht seit 2010, und Zyklusbeschwerden sind ohnehin Krankheitsbezug.

Für Käuferinnen ist die Unterscheidung praktisch bedeutsam: Das Arzneimittel enthält einen geprüften, standardisierten Extrakt in der untersuchten Dosierung. Ein Fruchtpulver ohne Extraktangabe bildet das nicht ab.

Mönchspfeffer Nebenwirkungen — was vor der Einnahme geklärt sein sollte

Zyklusstörungen und Brustbeschwerden können viele Ursachen haben — von Schilddrüsenstörungen über ein Prolaktinom bis zu gynäkologischen Erkrankungen. Ein deutlich erhöhter Prolaktinwert gehört abgeklärt, nicht behandelt.

Wer nach ärztlicher Einordnung einen Versuch macht, sollte drei Monatszyklen einplanen und durchgehend einnehmen. Vorher lässt sich nicht beurteilen, ob es wirkt.