500 g reines Glycin für 13 Euro, 5 g je Tagesdosis — eine Zutat, klare Ansage, süßer Eigengeschmack.
- Tagesdosis
- 5 g (1 gestrichener Messlöffel)
- Verbindung
- Reines Glycin
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,13 €
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500 g Akazienfaser mit 80 % Ballaststoffanteil, 5 g täglich — der sanfteste unter den präbiotischen Ballaststoffen.
- Tagesdosis
- 5 g
- Verbindung
- Akazienfaser (Gummi arabicum aus Acacia senegal)
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,20 €
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3 g Kreatin-Monohydrat für zehn Cent am Tag — einer der wenigen Nährstoffe mit einer klar zugelassenen Wirkaussage.
- Tagesdosis
- 3 g (1 Messlöffel)
- Verbindung
- Kreatin-Monohydrat
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,10 €
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350 mg OPC je Kapsel, gemessen per HPLC — die einzige Analysemethode, die bei OPC belastbare Zahlen liefert.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Traubenkernextrakt, OPC-Gehalt nach HPLC bestimmt
- Packung
- 240 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,12 €
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400 µg als 5-MTHF — die bereits aktivierte Form, die auch bei eingeschränkter Umwandlung wirkt.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Verbindung
- 5-Methyltetrahydrofolat-Glucosamin
- Packung
- 180 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,09 €
Dosierung
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800 mg reines L-Lysin aus 1.000 mg Hydrochlorid, beide Zahlen ausgewiesen — zwei Zutaten, 13 Cent am Tag.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- L-Lysin-Hydrochlorid aus Maisfermentation
- Packung
- 365 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,13 €
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Drei B12-Formen in einer Tablette und nur zwei Zutaten — bei Veganern das Präparat, an dem kaum ein Weg vorbeiführt.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Verbindung
- Methylcobalamin, 5′-Desoxyadenosylcobalamin und Hydroxocobalamin
- Packung
- 180 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,08 €
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Ein Tropfen am Tag für unter einen Cent — das mit Abstand günstigste Vitamin D im Vergleich, aber aus Wollfett und damit nicht vegan.
- Tagesdosis
- 1 Tropfen
- Verbindung
- Cholecalciferol aus Lanolin, gelöst in MCT-Öl
- Packung
- 50 ml (rund 1.700 Tropfen)
- Kosten je Tag
- 0,01 €
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Reines Creapure-Kreatin, 3,1 g je Portion für 22 Cent — eines der wenigen Produkte im Sortiment, dessen Werbeaussage auch zugelassen ist.
- Tagesdosis
- 3,5 g (¾ Messlöffel)
- Verbindung
- Kreatin-Monohydrat, Markenrohstoff Creapure
- Packung
- 500 g (ca. 142 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,22 €
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500 g reine Flohsamenschalen für 16 Euro — 5 g am Tag, hundert Tage, keine weitere Zutat.
- Tagesdosis
- 5 g
- Verbindung
- Flohsamenschalen (Plantago ovata)
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,16 €
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2.760 mg BCAA im Verhältnis 2:1:1, drei Zutaten mit Prozentangaben — das günstigste BCAA im Vergleich.
- Tagesdosis
- 4 Kapseln
- Verbindung
- L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin im Verhältnis 2:1:1
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,40 €
Dosierung
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200 mg Silymarin je Kapsel mit Artischocke, schwarzem Rettich und Löwenzahn — vier Bitterpflanzen, alle mit Prozentangabe.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Mariendistel-Extrakt mit Artischocke, schwarzem Rettich und Löwenzahn
- Packung
- 90 Kapseln (69,6 g)
- Kosten je Tag
- 0,22 €
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Derselbe Wirkstoff als deutscher Markenrohstoff Creapure® — volle 3 g reines Kreatin, zum zweieinhalbfachen Preis.
- Tagesdosis
- 3,4 g
- Verbindung
- Kreatin-Monohydrat, Markenrohstoff Creapure®
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,25 €
Dosierung
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1.000 µg RE je Tagesdosis mit der besten Einordnung im Vergleich — die Referenzwerte stehen nach Personengruppen auf der Seite.
- Tagesdosis
- nach Herstellerangabe für 12 Monate ausgelegt
- Verbindung
- Retinol-Äquivalent in öliger Grundlage
- Packung
- 50 ml
- Kosten je Tag
- 0,03 €
Dosierung
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1.000 mg reines L-Tyrosin aus zwei Zutaten — die klarste Ausgangslage bei einer Aminosäure, die man nicht unbedacht nehmen sollte.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Reines L-Tyrosin aus Maisfermentation
- Packung
- 240 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,18 €
Dosierung
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2.000 mg MSM plus Vitamin C aus Acerola — die höhere MSM-Menge, mit demselben Vorbehalt zur fehlenden Wirkaussage.
- Tagesdosis
- 2 Tabletten
- Verbindung
- Methylsulfonylmethan mit Acerola-Extrakt
- Packung
- 365 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,14 €
Dosierung
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1600 mg Methylsulfonylmethan aus zwei Zutaten, sechs Monate Vorrat für 26 Euro — sauber gemacht, aber ohne eine einzige zugelassene Wirkaussage.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Methylsulfonylmethan, Reinheit 99,9 %, Meshfaktor 40–60
- Packung
- 365 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,14 €
Dosierung
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1.000 µg Vitamin A in zwei Tropfen für gut einen Cent am Tag — die maßvollere Dosierung in öliger Grundlage.
- Tagesdosis
- 2 Tropfen
- Verbindung
- Retinylpalmitat, gelöst in MCT-Öl
- Packung
- 50 ml (rund 1.700 Tropfen)
- Kosten je Tag
- 0,01 €
Dosierung
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100 µg all-trans MK-7 aus dem Markenrohstoff vitaMK7®, Jahresvorrat für 25 Euro — zwei Zutaten, mehr nicht.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Verbindung
- All-trans MK-7 (vitaMK7®)
- Packung
- 365 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,07 €
Dosierung
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14 mg Eisen mit Vitamin C und Fenchel für die Grundversorgung — die maßvolle Variante desselben Herstellers.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Eisen-Komplex mit Vitamin C und Fenchel
- Packung
- 120 Kapseln (49 g)
- Kosten je Tag
- 0,17 €
Dosierung
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1000 I.E. je Tropfen in MCT-Öl — flexibel dosierbar und auf den Tag gerechnet mit wenigen Cent eines der wirtschaftlichsten Präparate der Marke.
- Tagesdosis
- 1 Tropfen alle 2 Tage zu einer Mahlzeit (= 500 I.E. täglich)
- Verbindung
- Cholecalciferol in mittelkettigen Triglyceriden (MCT-Öl)
- Packung
- 22,5 ml Tropfflasche
- Kosten je Tag
- 0,03 €
Dosierung
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400 mg Magnesium aus fünf Verbindungen in zwei Kapseln — volle Tagesdosis für 22 Cent, das nüchternste und beste Magnesiumangebot des Herstellers.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel täglich
- Verbindung
- 5-fach-Komplex (Citrat, Oxid, Bisglycinat, Malat, Ascorbat), HPMC-Kapsel
- Packung
- 180 Kapseln (90 Tage)
- Kosten je Tag
- 0,22 €
Dosierung
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Bewusst auf 250 mg begrenzt — der Hersteller erklärt offen, dass höhere Mengen in Deutschland als Arzneimittel gelten.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- L-Tryptophan, ohne Zusatzstoffe
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,20 €
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400 µg Folat aus Zitronenschalen-Extrakt — natürlicher Ursprung, vollständig deklariert, zum dreifachen Preis der synthetischen Variante.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Folat aus Zitronenschalen-Extrakt
- Packung
- 180 Kapseln (66,55 g)
- Kosten je Tag
- 0,14 €
Dosierung
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150 µg Jod aus Bio-Knotentang, vollständig deklariert — die Referenzmenge aus einer Alge statt aus Kaliumiodid.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Jod aus Knotentang-Algenpulver
- Packung
- 120 Kapseln (42,6 g)
- Kosten je Tag
- 0,17 €
Dosierung
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441 mg L-Tryptophan aus Maisfermentation, vollständig deklariert — die günstigste Kapsel im Vergleich.
- Tagesdosis
- 1 bis 2 Kapseln
- Verbindung
- L-Tryptophan aus Maisfermentation
- Packung
- 120 Kapseln (75,6 g)
- Kosten je Tag
- 0,12 €
Dosierung
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100 µg organisches Selen aus Senfsamen — die vernünftigere Menge, sauber deklariert, zum doppelten Preis.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Organisch gebundenes Selen aus Senfsamen-Extrakt
- Packung
- 180 Kapseln (36,7 g)
- Kosten je Tag
- 0,10 €
Dosierung
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200 µg K2 aus Natto in Olivenöl, fein dosierbar über die Pipette — zwei Zutaten und sonst nichts.
- Tagesdosis
- 10 Tropfen
- Verbindung
- MK-7 aus Natto (fermentierte Sojabohne), gelöst in Olivenöl
- Packung
- 50 ml
Dosierung
Verbindung
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600 mg standardisierter Extrakt mit 30 mg Withanoliden — der Markenrohstoff KSM-66® mit nachvollziehbarem Wirkstoffgehalt.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Standardisierter Wurzelextrakt KSM-66®
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,30 €
Dosierung
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8 g Citrullin-Malat mit 5 g reinem L-Citrullin — beide Zahlen ausgewiesen, was bei Malat-Verbindungen entscheidend ist.
- Tagesdosis
- 8 g (2 Dosierlöffel)
- Verbindung
- L-Citrullin-Malat (2:1)
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,42 €
Dosierung
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Dieselbe Menge, derselbe Preis wie beim Wettbewerber — 800 mg reines Lysin, sauber ausgewiesen.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- L-Lysin-Hydrochlorid
- Packung
- 365 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,13 €
Dosierung
Verbindung
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10 mg Extrakt im Verhältnis 4:1, acht Monate Vorrat für 20 Euro — eine Pflanze, die in Deutschland auch als Arzneimittel zugelassen ist.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Wässriger Extrakt 4:1
- Packung
- 240 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,08 €
Dosierung
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Reines Trimagnesiumdicitrat mit 360 mg elementarem Magnesium, zwei Zutaten insgesamt — dafür der höchste Tagespreis im Vergleich.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln, über den Tag verteilt
- Verbindung
- Trimagnesiumdicitrat
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,30 €
Dosierung
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800 mg elementares Kalium aus reinem Kaliumcitrat — eine Menge, die deutlich über dem liegt, was Behörden für Nahrungsergänzungsmittel empfehlen.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Kaliumcitrat
- Packung
- 240 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,14 €
Dosierung
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400 g Bio-Flohsamenschalen mit 4,5 g Ballaststoffen je Portion — der Ballaststoffgehalt steht als einziger hier auf dem Etikett.
- Tagesdosis
- 5 g (1 Messlöffel)
- Verbindung
- Bio-Flohsamenschalen (Plantago ovata)
- Packung
- 400 g
- Kosten je Tag
- 0,25 €
Dosierung
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4 g Bio-Glucomannan aus Konjakwurzel ohne Zusätze — dieselbe wirksame Menge, günstigere Packung, unklare Kapselzahl.
- Tagesdosis
- nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- Bio-Glucomannan aus Konjakwurzel
- Packung
- 90 Kapseln
Dosierung
Verbindung
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144 mg Curcumin je Kapsel mit Piperin aus schwarzem Pfeffer — vollständig deklariert, vom Pulver bis zum Einzelstoff.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Bio-Kurkumapulver und -extrakt mit Piperin
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,17 €
Dosierung
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500 g reines L-Glutamin für 18 Euro bei 5 g täglich — das günstigste Glutamin im Vergleich.
- Tagesdosis
- 5 g (1 gehäufter Messlöffel)
- Verbindung
- Reines L-Glutamin
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,18 €
Dosierung
Verbindung
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Geschrotete gelbe Leinsaat mit zertifizierter Glutenfreiheit — die richtige Form für Lignane und ALA, in der richtigen kleinen Packung.
- Tagesdosis
- 1–2 Esslöffel (ca. 15 g) mit reichlich Flüssigkeit
- Verbindung
- gelbe Leinsaat, geschrotet
- Packung
- 200 g Beutel
- Kosten je Tag
- 0,18 €
Dosierung
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17,5 mg Eisen mit 200 mg Vitamin C und B-Vitaminen in einer Kapsel — eine durchdachte Blutbildungs-Formel in maßvoller Dosierung.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Eisen-Komplex mit Vitamin C, aktiven B-Vitaminen und Kupfer
- Packung
- 90 Kapseln (13 g)
- Kosten je Tag
- 0,29 €
Dosierung
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Die direkt aktive Folatform in der richtigen Dosis — fachlich erste Wahl bei Kinderwunsch, aber gut 50 Cent täglich für etwas, das es auch für 10 gibt.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- 5-MTHF (Calcium-L-Methylfolat, Markenrohstoff Metafolin)
- Packung
- 60 Kapseln (18 g)
- Kosten je Tag
- 0,51 €
Dosierung
Verbindung
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3 g Arginin und 2 g Citrullin je Messlöffel für 30 Cent — ordentlich deklariert, als Pump-Booster aber schwach belegt.
- Tagesdosis
- 1 Messlöffel (ca. 5 g)
- Verbindung
- Freie Aminosäuren als Pulver
- Packung
- 500 g (100 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,30 €
Dosierung
Verbindung
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336 mg Magnesium als Trimagnesiumdicitrat für 25 Cent — solide und günstig, nur etwas höher dosiert als nötig.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Trimagnesiumdicitrat
- Packung
- 180 Kapseln (60 Tage)
- Kosten je Tag
- 0,25 €
Dosierung
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800 mg NAC je Kapsel für 13 Cent — sauber gemacht, aber NAC gilt in Deutschland als Arzneistoff und nicht als Nahrungsergänzung.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel vor dem Essen
- Verbindung
- Reinsubstanz in HPMC-Kapsel
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,13 €
Dosierung
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705 mg EPA und 494 mg DHA je 2,5 ml — ein seltenes EPA-betontes Algenöl, sauber deklariert und fair bepreist.
- Tagesdosis
- 2,5 ml
- Verbindung
- Öl aus Schizochytrium sp. mit 2,5 % Orangenöl
- Packung
- 100 ml (40 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,67 €
Dosierung
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500 µg B12 in drei Formen pro Tropfen für 2 Cent — für Veganer eine brauchbare, wenn auch sehr hohe Tagesdosis.
- Tagesdosis
- 1 Tropfen
- Verbindung
- Drei Cobalamine in Glycerin-Wasser-Lösung
- Packung
- 30 ml (1020 Tropfen)
- Kosten je Tag
- 0,02 €
Dosierung
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Bio-Bambusextrakt mit 75 % Kieselsäure als reines Pulver — mit acht Cent am Tag die günstigste Siliciumquelle.
- Tagesdosis
- bis zu 300 mg Pulver
- Verbindung
- Bambusextrakt-Pulver mit 75 % Kieselsäure
- Packung
- 100 g
- Kosten je Tag
- 0,08 €
Dosierung
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70 % Caprylsäure und 30 % Caprinsäure, offen ausgewiesen — die ehrliche Variante der üblichen Mischung.
- Tagesdosis
- vom Hersteller nicht ausgewiesen
- Verbindung
- MCT-Öl aus Kokos, Mischung C8/C10
- Packung
- 500 ml
Dosierung
Verbindung
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400 mg Calcium aus Eierschale, eine Kapsel am Tag, 12 Cent — günstig und sauber, aber entgegen der Herstellerangabe nicht vegan.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Calciumcarbonat aus Eierschale (Ovocet®)
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,12 €
Dosierung
Verbindung
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14 mg Eisen aus Curryblättern mit Vitamin C aus Hagebutte — pflanzliche Quellen, vollständig deklariert, zum höchsten Preis.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Eisen aus Curryblatt-Extrakt, Vitamin C aus Hagebutte
- Packung
- 60 Kapseln (46,08 g)
- Kosten je Tag
- 0,25 €
Dosierung
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OPC aus drei Quellen — Traubenkern, Waldkiefer und Kakaobohne — vollständig deklariert, zum achtfachen Preis.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- OPC aus Traubenkern, Waldkiefer und Kakaobohne
- Packung
- 60 Kapseln (32,4 g)
- Kosten je Tag
- 1,00 €
Dosierung
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Alle acht B-Vitamine bei einheitlich 120 % der Referenzmenge — bedarfsdeckend statt hochdosiert, mit einem Bezeichnungsfehler auf dem Etikett.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Acht B-Vitamine, B12 als Methylcobalamin
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,50 €
Dosierung
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5 g L-Glutamin täglich mit konkreter Einnahmeberatung rund ums Training — inhaltlich gleichauf, im Preis etwas darüber.
- Tagesdosis
- 5 g (2 gestrichene Messlöffel)
- Verbindung
- Reines L-Glutamin
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,22 €
Dosierung
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1,5 g je Tagesdosis — ein Drittel dessen, was Wettbewerber empfehlen, dafür knapp sechs Cent am Tag.
- Tagesdosis
- 1,5 g (halber Teelöffel)
- Verbindung
- Reines Glycin
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,06 €
Dosierung
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675 mg DHA und EPA aus der Mikroalge — die vegane Lösung, zum dreifachen Preis von Fischöl.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Algenöl in Triglycerid-Form
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,80 €
Dosierung
Verbindung
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Ägyptisches Bio-Schwarzkümmelöl, kaltgepresst, mit garantierten 500 mg Linolsäure — als einziges mit einer Wirkstoffgarantie.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Kaltgepresstes ägyptisches Bio-Schwarzkümmelöl
- Packung
- 240 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,27 €
Dosierung
Verbindung
Reinheit
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3.000 mg reines Arginin als Base statt als Hydrochlorid, ergänzt um Citrullin — mit einer bemerkenswert selbstkritischen Produktseite.
- Tagesdosis
- 6 Kapseln
- Verbindung
- L-Arginin Base aus Maisfermentation
- Packung
- 365 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,44 €
Dosierung
Verbindung
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Fünf Magnesiumformen mit 400 mg elementarem Magnesium — in der Zutatenliste steht allerdings Oxid an erster Stelle.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Magnesiumoxid, Trimagnesiumdicitrat, Bisglycinat, Malat und L-Ascorbat
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,26 €
Dosierung
Verbindung
Reinheit
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Drei Selenquellen in einer Kapsel für fünf Cent am Tag — die 200 µg sind allerdings reichlich für den Dauergebrauch.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Selenangereicherte Hefe, Natriumselenit und L-Selenomethionin
- Packung
- 365 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,05 €
Dosierung
Verbindung
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1.500 µg Vitamin A je Tablette — hoch dosiert, wobei der Hersteller selbst vor zu viel warnt.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Verbindung
- Retinylpalmitat
- Packung
- 365 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,03 €
Dosierung
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Reinheit
Transparenz
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25 mg Zink als gut verträgliches Bisglycinat für fünf Cent am Tag — eine Menge, die sich nicht für den Dauergebrauch eignet.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Verbindung
- Zinkbisglycinat (chelatiert)
- Packung
- 365 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,05 €
Dosierung
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40 mg Eisen je Kapsel, aber nur jeden zweiten Tag einzunehmen — eine Empfehlung, die der Studienlage folgt statt der Verkaufslogik.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel jeden zweiten Tag
- Verbindung
- Eisen-Komplex, hochdosiert
- Packung
- 180 Kapseln (82 g)
- Kosten je Tag
- 0,04 €
Dosierung
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200 mg Extrakt, standardisiert auf 3 % Rosavine und 1 % Salidrosid — genau das Verhältnis, das die Wurzel von Natur aus hat.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Auf Rosavine und Salidrosid standardisierter Wurzelextrakt
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,22 €
Dosierung
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300 mg Silicium aus Bio-Bambusextrakt — sauber deklariert, aber mit genau der Werbeaussage, die die EFSA abgelehnt hat.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Silicium aus Bambusextrakt
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,17 €
Dosierung
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Echte Kefirknolle statt Pulverferment — einmal gekauft, bei guter Pflege unbegrenzt wiederverwendbar. Die ehrlichste Preisstruktur im ganzen Probiotika-Regal.
- Tagesdosis
- einmalige Starter-Kultur — ein Ansatz färbt 600 ml Milch zu Kefir, die Knolle vermehrt sich fortlaufend
- Verbindung
- dehydrierte Kefirknolle (lebende Bakterien-Hefen-Symbiose), Bio-Qualität
- Packung
- 1 g dehydrierte Knöllchen (ergibt ca. 6 g aktive Kefirknolle)
Dosierung
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Ganze Hagebutten gemahlen in Rohkostqualität — die Darreichungsform, mit der die Gelenkstudien tatsächlich gearbeitet haben, zum Lebensmittelpreis.
- Tagesdosis
- 1 Teelöffel (ca. 5 g) täglich
- Verbindung
- ganze Frucht schonend getrocknet und vermahlen, Rohkostqualität
- Packung
- 500 g Beutel
- Kosten je Tag
- 0,12 €
Dosierung
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1500 mg EPA+DHA täglich für 29 Cent — eine der wenigen wirklich studiennahen Omega-3-Dosierungen im Sortiment, zum fairen Preis.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel mit Wasser
- Verbindung
- Fischöl-Konzentrat (50 % EPA/DHA) mit Vitamin E
- Packung
- 180 Kapseln (137 g)
- Kosten je Tag
- 0,29 €
Dosierung
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Exakt 100 % NRV als Retinylacetat — eine lobenswert maßvolle Dosierung für ein Vitamin, bei dem das Zuviel gefährlicher ist als das Zuwenig.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Retinylacetat, vegane Kapsel
- Packung
- 60 Kapseln (11 g)
- Kosten je Tag
- 0,36 €
Dosierung
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Alle acht B-Vitamine um 100–200 % NRV aus fermentiertem Buchweizen — der „natürliche“ B-Komplex mit den vernünftigsten Dosierungen im Regal.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel
- Verbindung
- B-Vitamine aus fermentiertem Bio-Buchweizen (Lebensmittelmatrix)
- Packung
- 90 Kapseln (60 g)
- Kosten je Tag
- 0,53 €
Dosierung
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400 µg in der Bio-zertifizierten Tablette für 11 Cent täglich — die mit Abstand günstigste Kinderwunsch-Vorsorge im Sortiment.
- Tagesdosis
- 1 Tablette mit Flüssigkeit
- Verbindung
- Folsäure auf Bio-Trägerbasis
- Packung
- 120 Tabletten (34 g)
- Kosten je Tag
- 0,11 €
Dosierung
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Alle acht B-Vitamine maßvoll bei ~300 % NRV, teils in aktivierten Formen — der vernünftigste der drei B-Komplexe im Sortiment.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- vollständiger B-Komplex, B2/B6 als aktivierte Phosphatformen
- Packung
- 60 Kapseln (12 g)
- Kosten je Tag
- 0,45 €
Dosierung
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Exakt die Referenzmenge als Selenmethionin — die einzige Selen-Variante der Marke, die man bedenkenlos dauerhaft nehmen kann.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- L-Selenmethionin
- Packung
- Kapseln (18 g)
Dosierung
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30 mg Zinkpicolinat mit der Anweisung, nur jeden zweiten Tag und zeitlich begrenzt zu supplementieren — eine kluge Verpackung einer hohen Dosis.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel jeden 2. Tag zwischen den Mahlzeiten, Anwendung auf Wochen bis Monate begrenzen
- Verbindung
- Zinkpicolinat
- Packung
- 60 Kapseln (19 g)
- Kosten je Tag
- 0,26 €
Dosierung
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1000 I.E. D3 plus 15 µg K2 je Sprühstoß für 9 Cent am Tag — sinnvolle Dosis, saubere Rezeptur, einer der günstigsten Posten im Sortiment.
- Tagesdosis
- Erwachsene 1 Sprühstoß täglich, Kinder ab 4 Jahren jeden zweiten Tag
- Verbindung
- Cholecalciferol und Menachinon-7 in Öl-Emulsion
- Packung
- 20 ml (160 Sprühstöße)
- Kosten je Tag
- 0,09 €
Dosierung
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8 mg Bio-Astaxanthin in Olivenöl, genau an der EU-Grenze — sauber gemacht und die bessere Wahl als die liposomale Variante desselben Herstellers.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Algen-Oleoresin in Olivenöl, HPMC-Kapsel ohne Carrageen
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,42 €
Dosierung
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336 mg elementares Magnesium aus drei organischen Verbindungen — gut verträglich und ehrlich deklariert, aber über der BfR-Höchstmenge.
- Tagesdosis
- 4 Kapseln
- Verbindung
- Bisglycinat, Taurat und Glycerophosphat
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,60 €
Dosierung
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100 µg Selen als Natriumselenit für 10 Cent — günstig und sauber, aber mehr als doppelt so hoch wie der BfR-Vorschlag.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Natriumselenit mit Reismehl
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,10 €
Dosierung
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Bio-Akazienfaser in mehreren Packungsgrößen, 6 g je Portion — günstig, aber ohne Angabe des Ballaststoffanteils.
- Tagesdosis
- 6 g (1 Esslöffel), ein- bis zweimal täglich
- Verbindung
- Bio-Akazienfaser (Gummi arabicum)
- Packung
- 400 g (auch 200 g und 800 g erhältlich)
- Kosten je Tag
- 0,22 €
Dosierung
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600 mg Calcium aus isländischer Rotalge, vegan und mit nur zwei Zutaten — dafür fast das Dreifache des günstigsten Calciums im Vergleich.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Calciumcarbonat aus Rotalge (Lithothamnium calcareum)
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,33 €
Dosierung
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300 mg Silicium aus Bambusextrakt mit vollständiger Zutatenliste — dieselbe Menge wie beim Wettbewerber, zum doppelten Preis.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Silicium aus Bambusextrakt
- Packung
- 120 Kapseln (70 g)
- Kosten je Tag
- 0,33 €
Dosierung
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Vitamin D aus Buchweizenkeimlingen statt aus Wollfett — das seltene vegane D3, zum vierzigfachen Preis der Tropfen.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Cholecalciferol aus Buchweizenkeimlingen (pflanzlich)
- Packung
- 60 Kapseln (22,5 g)
- Kosten je Tag
- 0,25 €
Dosierung
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10 mg Zink aus Guavenblatt-Extrakt — als einziges Präparat im Vergleich richtig dosiert, dafür mit Abstand das teuerste.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Zink aus Guavenblätter-Extrakt (pflanzlich gebunden)
- Packung
- 30 Kapseln (11,6 g)
- Kosten je Tag
- 0,53 €
Dosierung
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Zink, Kupfer und Mangan zu je 100 % der Referenzmenge aus Buchweizenkeimlingen — fachlich die klügste Kombination im Vergleich.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Spurenelemente aus Buchweizenkeimlingen (pflanzlich gebunden)
- Packung
- 60 Kapseln (39 g)
- Kosten je Tag
- 0,50 €
Dosierung
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7,5 g BCAA je Portion im Verhältnis 2:1:1 als aromatisiertes Getränkepulver — die größte Menge, zum höchsten Preis.
- Tagesdosis
- 10 g Pulver
- Verbindung
- L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin im Verhältnis 2:1:1, aromatisiert
- Packung
- 300 g (30 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,77 €
Dosierung
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400 µg als klassische Folsäure, 13 Monate Vorrat für 17 Euro — vier Cent am Tag, das günstigste Folat im Vergleich.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Verbindung
- Pteroylglutaminsäure (synthetische Folsäure)
- Packung
- 400 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,04 €
Dosierung
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200 mg Silymarin mit Artischocke und Cholin — vier Monate Vorrat, aber eine unübersichtliche Nährwertangabe.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Mariendistel-Extrakt mit Artischocke
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,21 €
Dosierung
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600 mg Omega-3 aus Fischöl für 27 Cent am Tag — deutlich günstiger als Algenöl, aber mit wenig EPA.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Fischöl mit Vitamin E als Oxidationsschutz
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,27 €
Dosierung
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1.000 mg Schwarzkümmelöl mit Vitamin E als Oxidationsschutz — sechs Monate Vorrat, 15 Cent am Tag.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Schwarzkümmelöl mit Vitamin E
- Packung
- 400 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,15 €
Dosierung
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Jahresvorrat als Minitablette für zehn Euro — knapp drei Cent am Tag, ebenfalls aus Lanolin.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Verbindung
- Cholecalciferol aus Lanolin
- Packung
- 365 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,03 €
Dosierung
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6 g Bio-Akazienfaser je Tagesdosis aus einer einzigen Zutat — sauber gemacht, aber das teuerste Faserpulver im Vergleich.
- Tagesdosis
- 6 g (1 gestrichener Messlöffel)
- Verbindung
- Bio-Akazienfaser (Gummi arabicum)
- Packung
- 360 g
- Kosten je Tag
- 0,38 €
Dosierung
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Reines C8 aus Bio-Kokos — die Fettsäure, die am schnellsten zu Ketonen wird, ohne Beimischung billigerer Anteile.
- Tagesdosis
- vom Hersteller nicht ausgewiesen
- Verbindung
- Reines C8-MCT-Öl aus Kokos
- Packung
- 500 ml
Dosierung
Verbindung
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10.000 µg Biotin — das 250-fache des Bedarfs, mit einer Nebenwirkung, die kaum jemand kennt: verfälschte Laborwerte.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Verbindung
- D-Biotin mit Zink, Pantothensäure, Selen und Bambus-Silizium
- Packung
- 365 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,07 €
Dosierung
Verbindung
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4.000 mg Konjak-Glucomannan mit Chrom — einer der ganz wenigen Stoffe mit zugelassener Wirkaussage, aber auch mit Pflicht-Warnhinweis.
- Tagesdosis
- 6 Kapseln
- Verbindung
- Glucomannan aus Konjakwurzel
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,90 €
Dosierung
Verbindung
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Mit 7 Cent am Tag das mit Abstand günstigste Magnesium — und zugleich die Form, von der am wenigsten im Körper ankommt.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Magnesiumoxid
- Packung
- 365 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,07 €
Dosierung
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20 Milliarden Kulturen in magensaftresistenten Kapseln — die Hülle ist hier wichtiger als die Zahl auf der Packung.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- 20 lebende Bakterienkulturen in magensaftresistenten Kapseln
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,33 €
Dosierung
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Vier Magnesiumverbindungen mit 400 mg elementarem Magnesium je Tagesdosis — der größte Anteil stammt allerdings aus Oxid.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Vier-Verbindungen-Komplex (Citrat, Oxid, Malat, Bisglycinat)
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,24 €
Dosierung
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500 µg B12 je Tablette, halbes Jahr Vorrat für 16 Euro — solide Grundversorgung ohne Besonderheiten.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Packung
- 180 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,09 €
Dosierung
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200 µg MK-7 aus natürlicher Fermentation, kombiniert mit Calcium — die höhere Menge für alle, die viel Vitamin D nehmen.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Verbindung
- MK-7 aus natürlicher Fermentation
- Packung
- 180 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,10 €
Dosierung
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Flüssiger Bio-Starter für den ersten eigenen Liter — der SCOBY wächst daraus von selbst. Selbstbrauen ist die einzige Form, in der Kombucha lebende Kulturen garantiert.
- Tagesdosis
- einmalige Starter-Kultur — nach dem ersten Ansatz immer wieder verwendbar
- Verbindung
- lebende Kombucha-Kultur in Starterflüssigkeit, Bio-Qualität, vegan und roh
- Packung
- 100 ml Flüssigstarter für den ersten Liter
Dosierung
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Die milchfreie Kefir-Variante als wiederverwendbare Kultur — vegan und laktosefrei, aber das fertige Getränk enthält Restzucker und etwas Alkohol.
- Tagesdosis
- einmalige Starter-Kultur, wiederverwendbar — angesetzt wird mit Zuckerwasser und Trockenfrüchten
- Verbindung
- dehydrierte Wasserkefir-Kristalle (Bakterien-Hefen-Kultur), Bio-Qualität
- Packung
- 5 g dehydrierte Knollen (ergibt ca. 30 g aktive Kultur für 600 ml je Ansatz)
Dosierung
Verbindung
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Als Speisefett erstklassig belegt — nativ, Naturland-Fair-zertifiziert. Als Gesundheitsprodukt trägt Kokosöl nicht, was die Werbung verspricht.
- Tagesdosis
- als Speisefett nach Bedarf — keine Verzehrempfehlung als Nahrungsergänzung
- Verbindung
- nativ, kaltgepresst, unraffiniert
- Packung
- 1000 ml Glas
Dosierung
Verbindung
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1000 µg Methylcobalamin plus Metafolin sublingual — die Hochdosis, mit der auch eine gestörte Aufnahme überwunden wird, sinnvoll mit aktivem Folat kombiniert.
- Tagesdosis
- 1 Lutschtablette täglich, im Mund zergehen lassen
- Verbindung
- Methylcobalamin sublingual + 5-MTHF (Metafolin)
- Packung
- Lutschtabletten, 26 g (Xylit-Basis)
Dosierung
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750 mg Bromelain mit hoher Enzymaktivität (2400 GDU/g) in magensaftresistenten Kapseln — technisch richtig gemacht, mit 2,26 € täglich aber sehr teuer.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel ungeöffnet zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- magensaftresistente Kapseln (DR = delayed release)
- Packung
- 30 Kapseln (12 g)
- Kosten je Tag
- 2,26 €
Dosierung
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10 mg Lutein + 2 mg Zeaxanthin — exakt die AREDS2-Formel für die Makula, der eine sinnvolle Anwendung mit klarer Zielgruppen-Grenze.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- freie Carotinoide (Tagetes-typisch), gelatinefrei
- Packung
- 60 Kapseln (33 g)
- Kosten je Tag
- 0,75 €
Dosierung
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15 mg Zinkpicolinat in maßvoller Dosierung — fachlich eine der vernünftigsten Zink-Rezepturen am Markt, mit dem üblichen Markenaufschlag.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Zinkpicolinat
- Packung
- 60 Kapseln (14 g)
- Kosten je Tag
- 0,46 €
Dosierung
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1 mg Melatonin aus zwei Kapseln — exakt die Dosis des zugelassenen Einschlaf-Claims, ohne die fragwürdigen Hochdosen des Marktes.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen
- Verbindung
- synthetisches Melatonin (0,5 mg je Kapsel)
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,72 €
Dosierung
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100 mg natürliches Q10 mit kleinen Nährstoff-Beigaben für 44 Cent täglich — im Q10-Sortiment dieses Händlers das mit Abstand beste Preis-Dosis-Verhältnis.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel mit Wasser
- Verbindung
- fermentativ gewonnenes Ubichinon mit Lecithin
- Packung
- 60 Kapseln (33 g)
- Kosten je Tag
- 0,44 €
Dosierung
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15 mg Eisencitrat mit 175 mg Vitamin C — das schlichtere Eisen-Duo der Marke, fachlich sauber in Form und Maß.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Eisencitrat + Vitamin C
- Packung
- 60 Kapseln (21 g)
- Kosten je Tag
- 0,45 €
Dosierung
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500 µg Methylcobalamin als schlichte Kapsel — die halbe Dosis der Lutschtabletten ohne Folat, für die tägliche vegane Grundversorgung ausreichend.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Methylcobalamin
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,33 €
Dosierung
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Die kleine gepufferte Variante — resorptionstechnisch die klügere Dosis als die 1000er, zum fast gleichen Tagespreis.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Calciumascorbat (gepuffert, säurefrei)
- Packung
- 90 Kapseln (43 g)
- Kosten je Tag
- 0,32 €
Dosierung
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4000 I.E. je Kapsel mit der ehrlichen Anweisung, sie nur alle fünf Tage zu nehmen — rechnerisch 800 I.E. täglich, aber zum Premium-Preis.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel alle 5 Tage zu einer Mahlzeit (= 800 I.E. täglich)
- Verbindung
- Cholecalciferol
- Packung
- 60 Kapseln (11 g)
- Kosten je Tag
- 0,15 €
Dosierung
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0,5 mg Melatonin je Sprühstoß — für den zugelassenen Einschlaf-Claim braucht es zwei Stöße, dafür ist der Tagespreis konkurrenzlos niedrig.
- Tagesdosis
- 1–2 Sprühstöße vor dem Schlafengehen unter die Zunge
- Verbindung
- Melatonin in Öl-Wasser-Emulsion mit Pfefferminzöl
- Packung
- 20 ml (160 Sprühstöße)
- Kosten je Tag
- 0,08 €
Dosierung
Verbindung
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1600 mg Vitamin C als Calciumascorbat — magenfreundlich, aber sechsmal so viel, wie das BfR für Nahrungsergänzung vorschlägt.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel
- Verbindung
- Calciumascorbat, säurearm
- Packung
- 90 Kapseln (je 800 mg)
- Kosten je Tag
- 0,35 €
Dosierung
Verbindung
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400 µg Folat, 99 µg Jod, 20 µg D3 und 350 mg Cholin — die Kernnährstoffe stimmen, nur DHA und Eisen fehlen.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Multivitamin-Mineral-Kapseln
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,83 €
Dosierung
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Rund 1,25 g DHA und EPA in 2,5 ml veganem Algenöl für 67 Cent — gut dosiert, nur weichen die Werte auf Shopseite und Etikett voneinander ab.
- Tagesdosis
- 2,5 ml
- Verbindung
- Öl aus Schizochytrium sp. mit 2,5 % Orangenöl
- Packung
- 100 ml (40 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,67 €
Dosierung
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Reinheit
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125 µg Vitamin D3 in einer Kapsel alle fünf Tage für 4 Cent — im Schnitt 25 µg am Tag, der Rest der Formel ist bei dieser Einnahme bedeutungslos.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel alle 5 Tage
- Verbindung
- Kapsel zur Einnahme alle fünf Tage
- Packung
- 90 Kapseln (rund 15 Monate)
- Kosten je Tag
- 0,04 €
Dosierung
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500 mg KSM-66®-Extrakt mit 25 mg Withanoliden in einer einzigen Kapsel — bequem dosiert, aber das teuerste Präparat im Vergleich.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Standardisierter Wurzelextrakt KSM-66®
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,50 €
Dosierung
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Reinheit
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3,4 g je Portion mit guter Einnahmeberatung — die kleine Packung macht es allerdings zum teuersten Kreatin im Vergleich.
- Tagesdosis
- 3,4 g (1 Messlöffel)
- Verbindung
- Kreatin-Monohydrat
- Packung
- 250 g
- Kosten je Tag
- 0,34 €
Dosierung
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5 g je Portion mit brauchbarer Einnahmeberatung — die kleine Packung macht es zum teuersten Glycin im Vergleich.
- Tagesdosis
- 5 g (1 Messlöffel)
- Verbindung
- Reines Glycin
- Packung
- 250 g
- Kosten je Tag
- 0,22 €
Dosierung
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100 µg Jod aus Meeresalgen — bewusst niedriger dosiert und ausdrücklich auf den Bedarf in Schwangerschaft und Stillzeit zugeschnitten.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Jod aus natürlichen Meeresalgen
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,11 €
Dosierung
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Drei Spurenelemente aus Buchweizenkeimlingen mit Vitamin C aus Hagebutte — vorbildlich deklariert, aber teuer und mit unnötigem Chromanteil.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Spurenelemente aus Buchweizenkeimlingen, Vitamin C aus Hagebutte
- Packung
- 60 Kapseln (46,1 g)
- Kosten je Tag
- 0,66 €
Dosierung
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10 mg Bio-Mönchspfeffer mit Vitamin B6 — und wieder trägt der Vitaminanteil die einzige zulässige Aussage.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Bio-Mönchspfeffer-Extrakt mit Vitamin B6 aus Buchweizenkeimlingen
- Packung
- 180 Kapseln (68,4 g)
- Kosten je Tag
- 0,17 €
Dosierung
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1.000 mg Schwarzkümmelöl in pflanzlicher Kapselhülle, mit Prozentangabe — dafür der doppelte Preis.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Schwarzkümmelöl in Cellulose-Kapsel
- Packung
- 120 Kapseln (72 g)
- Kosten je Tag
- 0,42 €
Dosierung
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400 µg Methylcobalamin in zwei Tropfen, drei Zutaten mit Prozentangaben — nur die Tropfenzahl je Flasche fehlt.
- Tagesdosis
- 2 Tropfen
- Verbindung
- Methylcobalamin in Glycerin-Wasser-Lösung
- Packung
- 50 ml
Dosierung
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500 mg Rhodiola mit 15 mg Rosavin und 5 mg Salidrosid — die höchste Menge im Vergleich, ohne Angabe der Packungsgröße.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Rhodiola-Extrakt mit ausgewiesenen Leitsubstanzen
- Packung
- nicht ausgewiesen
Dosierung
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300 mg Extrakt je Tagesdosis in Bio-Ethanol gelöst — die mit Abstand höchste Menge im Vergleich.
- Tagesdosis
- 7 Tropfen
- Verbindung
- Bio-Extrakt in Bio-Ethanol
- Packung
- 50 ml
- Kosten je Tag
- 0,13 €
Dosierung
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Gleiche Menge und gleicher Preis wie beim Wettbewerb — hier mit ausführlicher Einordnung zu Verträglichkeit und Lebensmittelquellen.
- Tagesdosis
- 6 Kapseln
- Verbindung
- L-Arginin-Hydrochlorid
- Packung
- 365 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,44 €
Dosierung
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B-Vitamine im Hochdosisbereich — bis zum Dreißigfachen der Referenzmenge, wobei zwei davon eine Obergrenze haben.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Acht B-Vitamine, hochdosiert
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,16 €
Dosierung
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165 mg Vitamin C aus der Acerola-Kirsche, sechs Monate Vorrat für 21 Euro — knapp 12 Cent am Tag.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Acerola-Fruchtextrakt (Malpighia glabra)
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,12 €
Dosierung
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3.750 mg reines Arginin aus 4.500 mg Hydrochlorid — hoch dosiert, mit entsprechend vielen Kapseln am Tag.
- Tagesdosis
- 6 Kapseln
- Verbindung
- L-Arginin-Hydrochlorid
- Packung
- 365 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,44 €
Dosierung
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160 mg Vitamin C aus der Camu-Camu-Frucht — natürliche Quelle, im Extrakt aber mit zugesetzter Ascorbinsäure.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Camu-Camu-Fruchtextrakt mit L-Ascorbinsäure
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,17 €
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300 mg DHA und 150 mg EPA aus Algenöl — vegan und sauber deklariert, aber ohne klare Angabe zur Tagesdosis.
- Tagesdosis
- laut Hersteller nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- Algenöl aus Mikroalgen
- Packung
- 60 Kapseln (36 g)
Dosierung
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667 mg MSM je Kapsel, 2.000 mg je Tagesdosis — ein Jahresvorrat, der bei drei Kapseln täglich vier Monate reicht.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Methylsulfonylmethan
- Packung
- 365 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,16 €
Dosierung
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180 mg OPC aus Bio-Traubenkernen mit Acerola und B12 — ordentliche OPC-Menge ehrlich beziffert, der B12-Zusatz ist Claim-Kosmetik.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel täglich
- Verbindung
- Bio-Traubenkernkonzentrat mit beziffertem OPC-Anteil
- Packung
- Kapseln, 45 g
- Kosten je Tag
- 0,88 €
Dosierung
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1100 mg Cholin aus Bitartrat — volle Bedarfsdeckung mit zugelassenen Leber-Claims, sinnvoll vor allem für Schwangere und streng pflanzlich Essende.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Cholinbitartrat
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,87 €
Dosierung
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2 mg Kupfercitrat — sinnvoll fast nur als Ausgleich zu langfristiger Zink-Einnahme, als Solo-Ergänzung entbehrlich.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Kupfercitrat, ohne Gelatine
- Packung
- 90 Kapseln (12 g)
- Kosten je Tag
- 0,31 €
Dosierung
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800 mg L-Lysin täglich — sauber, aber unter den 1–3 g der Herpes-Studien, deren Ergebnis ohnehin wackelig ist.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- L-Lysin-Hydrochlorid
- Packung
- 90 Kapseln (55 g)
- Kosten je Tag
- 0,50 €
Dosierung
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Gut verträgliches Bisglycinat sauber deklariert — aber 1,34 € je Tag sind das Drei- bis Vierfache vergleichbarer Glycinat-Präparate.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Magnesiumglycinat (Bisglycinat)
- Packung
- 90 Kapseln (104 g)
- Kosten je Tag
- 1,34 €
Dosierung
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25 mg Pyridoxal-5-phosphat — die aktivierte Form ist ein gutes Argument, aber die Dosis liegt über der EFSA-Obergrenze für die Dauereinnahme.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Pyridoxal-5-phosphat (P5P, aktivierte Coenzym-Form)
- Packung
- 90 Kapseln (21 g)
- Kosten je Tag
- 0,34 €
Dosierung
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200 µg Selenmethionin — mit einer bemerkenswert ehrlichen Pausier-Anweisung des Herstellers, die zugleich verrät, dass die Dosis am oberen Rand liegt.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit — laut Hersteller nach 8 Wochen 6 Monate Pause
- Verbindung
- L-Selenmethionin (organisch, hefefrei)
- Packung
- 60 Kapseln (15 g)
- Kosten je Tag
- 0,54 €
Dosierung
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Magenschonendes Magnesiumascorbat für Empfindliche — der einzige echte Grund, für Vitamin C so viel zu bezahlen.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Magnesiumascorbat (gepuffert, säurefrei)
- Packung
- 90 Kapseln (107 g)
- Kosten je Tag
- 0,46 €
Dosierung
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Die D3+K-Kombination mit ungewöhnlich hohen 773 µg Vitamin K aus K1 und K2 — wirksam kombiniert, aber für Marcumar-Patienten absolut tabu.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel alle 2 Tage zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Cholecalciferol + Vitamin K1 und K2 (Menachinon)
- Packung
- 60 Kapseln (18 g)
- Kosten je Tag
- 0,30 €
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Bio-Nachtkerzenöl als Tropfflasche mit beziffertem GLA-Gehalt — dieselbe schwache Evidenz wie bei den Kapseln, aber zum Drittel des Preises.
- Tagesdosis
- 3 × 25 Tropfen (insges. 3000 mg Öl)
- Verbindung
- kaltgepresstes Bio-Öl mit 9 % GLA, Vitamin E als Oxidationsschutz
- Packung
- 100 ml Flasche (ca. 30 Tagesportionen)
- Kosten je Tag
- 0,53 €
Dosierung
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100 mg Q10 plus 600 mg Carnitin für 89 Cent — dieselbe Stoffkombination wie beim Pure-Pendant zu einem Drittel des Preises, mit demselben Evidenzproblem.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel mit Flüssigkeit
- Verbindung
- Ubichinon + Carnitin-Tartrat + Niacin
- Packung
- 60 Kapseln (44 g)
- Kosten je Tag
- 0,89 €
Dosierung
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Beide Mengenelemente als Citrat im 1:1-Verhältnis — vier Kapseln täglich für moderate Mengen, die die Ernährung meist selbst schafft.
- Tagesdosis
- 2 × 2 Kapseln zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Citrate beider Elemente
- Packung
- 90 Kapseln (102 g)
- Kosten je Tag
- 1,52 €
Dosierung
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Lysin mit Zink und Selen als erkennbare Lippenherpes-Formel — die Beistoffe sind vernünftig dosiert, die Evidenz bleibt die dünne des Lysins.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Lysin-HCl + Zinkpicolinat + Selen
- Packung
- 90 Kapseln (64 g)
- Kosten je Tag
- 0,66 €
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300 mg aus Citrat in zwei Kapseln — die klassische gut resorbierbare Form, günstiger als das Glycinat der Marke, aber immer noch Premium-bepreist.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Magnesiumcitrat
- Packung
- 90 Kapseln (98 g)
- Kosten je Tag
- 0,72 €
Dosierung
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Quercetin als Quercefit-Phytosom — die formulierte Antwort auf das Aufnahmeproblem, das die hauseigene Rohform ignoriert.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Phytosom-Formulierung (Quercetin an Sonnenblumen-Lecithin gebunden)
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 1,63 €
Dosierung
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Zwei Selenformen kombiniert in moderater Dosis — die dauergabetauglichere Alternative zur 200-µg-Variante mit ihrer Zwangspause.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Kombination aus anorganischem Selenit und organischem Selenmethionin
- Packung
- Kapseln (18 g)
Dosierung
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14,9 g Kollagenhydrolysat je Portion — eine der wenigen Studien-Dosen am Markt, aber vom Rind, ohne Peptid-Standardisierung und mit Beauty-Deko obendrauf.
- Tagesdosis
- 15 g Pulver in 200–300 ml Flüssigkeit
- Verbindung
- Kollagenhydrolysat vom Rind, Zink als Bisglycinat
- Packung
- 450 g (30 Portionen)
- Kosten je Tag
- 1,10 €
Dosierung
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6-in-1-Gelenkkomplex mit ordentlichen Glucosamin- und Chondroitinmengen — aber die Claims für beide Leitstoffe sind abgelehnt, beworben wird über Vitamin C und Mangan.
- Tagesdosis
- 2 × 2 Kapseln täglich
- Verbindung
- Glucosaminsulfat (Krebstiere), Chondroitinsulfat (Geflügel), HPMC-Kapsel
- Packung
- 240 Kapseln (60 Tage)
- Kosten je Tag
- 0,43 €
Dosierung
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250 mg Mariendistel-Extrakt mit 80 % Silymarin plus exakt 82,5 mg Cholin — die Botanicals warten auf Claims, beworben wird die Leberfunktion über das Cholin.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel täglich
- Verbindung
- standardisierte Extrakte, Cholin-L-bitartrat, HPMC-Kapsel
- Packung
- Dose 125 g
Dosierung
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10 mg Lutein und 2 mg Zeaxanthin wie in der großen Augenstudie — aber mit Zink, Vitamin E und B12 über den BfR-Werten und einem erfundenen Kupfer-Claim.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Vitamin-Carotinoid-Kapsel
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,40 €
Dosierung
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2,5 g verzweigtkettige Aminosäuren in fünf Kapseln — eine Menge, die in jedem Joghurt steckt, und ein Nutzen, den die Forschung kaum noch sieht.
- Tagesdosis
- 5 Kapseln über den Tag verteilt
- Verbindung
- Fermentativ hergestellte freie Aminosäuren
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,41 €
Dosierung
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2,1 g HMB in sechs Kapseln — sauber deklariert, aber unter den üblichen 3 g und mit Nutzen vor allem für Einsteiger und Ältere.
- Tagesdosis
- 3 × 2 Kapseln
- Verbindung
- Calcium-HMB in HPMC-Kapseln
- Packung
- 150 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,92 €
Dosierung
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200 mg Silymarin und 225 mg Cholin — das Cholin trägt die einzige zugelassene Leberaussage, der Rest ist Beiwerk.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Extrakte, Cholin und Aminosäuren in HPMC-Kapseln
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,83 €
Dosierung
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Kokoswasserpulver, Koralle und Steinsalz mit je rund 230 mg Kalium und Natrium — für den Alltag in Ordnung, für starkes Schwitzen zu wenig Natrium.
- Tagesdosis
- 1 Teelöffel (ca. 5 g)
- Verbindung
- Kokoswasserpulver, Sango-Koralle, Steinsalz
- Packung
- 220 g (44 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,48 €
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600 mg DHA und 300 mg EPA in vier veganen Kapseln — solide Menge, aber deutlich teurer je Milligramm als das flüssige Öl.
- Tagesdosis
- 4 Kapseln
- Verbindung
- Weichkapsel aus Maisstärke und Glycerin, ohne Carrageen
- Packung
- 120 Kapseln (30 Tage)
- Kosten je Tag
- 0,83 €
Dosierung
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Alle acht B-Vitamine mit je 200 % NRV in einem Gramm Keimlingspulver — gut dosiert, aber „ohne synthetische Zusätze“ ist bei solchen Rohstoffen eine gewagte Behauptung.
- Tagesdosis
- ¼ Teelöffel (ca. 1 g)
- Verbindung
- Buchweizensprossenpulver (Keimlingsvitamine)
- Packung
- 50 g (50 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,46 €
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Ein Frauen-Multi mit Folat, Jod, Eisen und D3 in sinnvoller Höhe — aber mit Ashwagandha, das in Schwangerschaft und Kinderwunschzeit nicht hineingehört.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Vitamin-Mineral-Kapseln mit Ashwagandha
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,83 €
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Reines Bio-Kurkumapulver als Gewürz und Ergänzung — der günstigste Weg, aber mit dem geringsten Curcumingehalt.
- Tagesdosis
- 3 bis 5 g, über den Tag verteilt
- Verbindung
- Gemahlene Kurkumawurzel (Curcuma longa)
- Packung
- 250 g
- Kosten je Tag
- 0,14 €
Dosierung
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3 g gemahlene Bio-Mariendistelsamen täglich — die ursprüngliche Form, ohne Angabe des Silymaringehalts.
- Tagesdosis
- 3 g (1 Teelöffel)
- Verbindung
- Gemahlene Samen, nicht standardisiert
- Packung
- 250 g
- Kosten je Tag
- 0,16 €
Dosierung
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10 g je Portion — die doppelte Menge der Wettbewerber, entsprechend der doppelte Tagespreis.
- Tagesdosis
- 10 g (2 Messlöffel)
- Verbindung
- Reines L-Glutamin
- Packung
- 500 g
- Kosten je Tag
- 0,40 €
Dosierung
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2.000 mg rotes Bio-Maca-Extrakt je Tagesdosis als Tropfen — flüssig statt Kapsel, mit offener Frage zur Reichweite.
- Tagesdosis
- 3 Pipettenzüge
- Verbindung
- Flüssiger Maca-Extrakt in Wasser
- Packung
- 75 ml (Braunglas)
Dosierung
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21 Bakterienkulturen mit 10 Milliarden KBE und Bio-Inulin — solide gemacht, aber ohne Angabe zur Magensaftresistenz.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- 21 Bakterienkulturen mit Bio-Inulin
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,30 €
Dosierung
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150 µg Jod aus Bio-Kelp mit 55 µg Selen — die fachlich sinnvolle Paarung für die Schilddrüse.
- Tagesdosis
- laut Hersteller nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- Jod aus Bio-Kelp mit Selen und Thymian
- Packung
- 180 Kapseln (94,2 g)
Dosierung
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Extrakt aus 15.322 mg Kurkuma je Kapsel — die höchste Konzentration im Vergleich, zum höchsten Preis.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Curcumera® Kurkuma-Extraktkomposition
- Packung
- 60 Kapseln (157,1 g)
- Kosten je Tag
- 0,42 €
Dosierung
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Je 500 mg Ashwagandha und Rosenwurz in einer Kapsel — zwei Adaptogene kombiniert, ohne Angabe der Leitsubstanzen.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Kombination zweier Adaptogene
- Packung
- 120 Kapseln (49,9 g)
- Kosten je Tag
- 0,38 €
Dosierung
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526 mg Rutin und 395 mg Steinklee mit je 25 % Mangan und Kupfer — zum fünften Mal in dieser Sammlung tragen die Spurenelemente die Werbeaussage.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Pflanzenextrakte mit Mangan und Kupfer
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,40 €
Dosierung
Verbindung
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4 g Glucomannan mit Zink, Chrom und weiteren Zusätzen — 180 Kapseln, aber wieder ohne klare Portionsangabe.
- Tagesdosis
- nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- Glucomannan aus Konjakwurzel mit Mikronährstoffen
- Packung
- 180 Kapseln
Dosierung
Verbindung
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500 g Citrullin-Malat für 20 Euro — je Kilo das günstigste Angebot, aber ohne Aufschlüsselung des reinen Citrullingehalts.
- Tagesdosis
- nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- L-Citrullin-Malat
- Packung
- 500 g
Dosierung
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500 mg reines L-Tryptophan je Kapsel — die doppelte Menge, bei der die Einstufung als Nahrungsergänzungsmittel diskutabel ist.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- L-Tryptophan-Pulver
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,15 €
Dosierung
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1.500 mg Bisglycinat mit 300 mg elementarem Magnesium — die Nährwerttabelle widerspricht dabei dem Werbetext.
- Tagesdosis
- nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- Magnesiumbisglycinat (chelatiert)
- Packung
- 180 Kapseln
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Flüssiges Eisen aus 2-wertigem Gluconat mit Vitamin C — sanft dosiert mit 2,8 mg je Portion, was zugleich seine Grenze markiert.
- Tagesdosis
- 15 ml täglich (Schwangere 30 ml, Stillende 20 ml)
- Verbindung
- Eisen-II-gluconat in Kräuterauszug-Fruchtsaft-Basis
- Packung
- 500 ml Glasflasche
- Kosten je Tag
- 0,59 €
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1000 mg Extrakt mit deklarierten 2,5 % Withanoliden — solide Studiendosis für das derzeit populärste Adaptogen, dessen Leber-Warnmeldungen man kennen sollte.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Wurzelextrakt, 2,5 % Withanolide
- Packung
- 60 Kapseln (47 g)
- Kosten je Tag
- 1,33 €
Dosierung
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2,5 mg Biotin — das Fünfzigfache der Referenzmenge für ein Vitamin, an dem es praktisch niemandem mangelt, mit einer tückischen Nebenwirkung im Labor.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel täglich zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- D-Biotin
- Packung
- 60 Kapseln (11 g)
- Kosten je Tag
- 0,38 €
Dosierung
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Calciumcitrat in voller Tagesdosis — die richtige Form, aber sechs Kapseln täglich für über zwei Euro sind ein unpraktischer und teurer Weg zu einem Ziel, das Milchprodukte billiger erreichen.
- Tagesdosis
- 3 × 2 Kapseln zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Calciumcitrat (vegan)
- Packung
- 90 Kapseln (83 g)
- Kosten je Tag
- 2,13 €
Dosierung
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200 µg Chrompicolinat — solide gemacht, aber der Blutzucker-Nutzen bei Gesunden ist dünn belegt und die EFSA hält Chrom inzwischen nicht einmal mehr für essenziell.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Chrom(III)-picolinat
- Packung
- 60 Kapseln (12 g)
- Kosten je Tag
- 0,46 €
Dosierung
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210 mg Curcuminoide mit Piperin-Booster — der Klassiker unter den Bioverfügbarkeits-Tricks, mit klaren Warnhinweisen des Herstellers.
- Tagesdosis
- 1 × 2 Kapseln zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Kurkuma-Extrakt (95 % Curcuminoide) + Bioperin
- Packung
- 60 Kapseln (46 g)
- Kosten je Tag
- 0,99 €
Dosierung
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600 mg Kalium aus Citrat — fachlich vernünftig dosiert knapp unter der BfR-Grenze, aber bei Nierenschwäche oder bestimmten Blutdruckmitteln riskant.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Kaliumcitrat
- Packung
- 90 Kapseln (60 g)
- Kosten je Tag
- 1,05 €
Dosierung
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1500 mg Taurin täglich in Studien-Dosierung — aber 1,36 € je Tag für einen Rohstoff, der als Pulver ein Fünfzigstel kostet.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- freies Taurin
- Packung
- 60 Kapseln (38 g)
- Kosten je Tag
- 1,36 €
Dosierung
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Vitamin C aus Camu-Camu — „natürliches“ Vitamin C ist dasselbe Molekül wie das synthetische, hier mit Frucht-Aufschlag, aber überraschend fairem Tagespreis.
- Tagesdosis
- 1–2 Kapseln mit Wasser
- Verbindung
- Camu-Camu-Fruchtextrakt (50 % natürliches Vitamin C)
- Packung
- 100 Kapseln (52 g)
- Kosten je Tag
- 0,24 €
Dosierung
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500 µg Methylcobalamin je halber Pipette — die vegane Tropfenform für alle, die keine Kapseln schlucken, funktional identisch mit der Kapsel-Variante.
- Tagesdosis
- ½ Pipette (0,5 ml) täglich zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Methylcobalamin in wässriger Lösung
- Packung
- 30 ml Pipettenflasche (60 Tagesportionen)
- Kosten je Tag
- 0,47 €
Dosierung
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Die studienrelevante Q10-Dosis in einer Kapsel — mit 1,72 € je Tag aber die teuerste Art, sie zu erreichen.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Ubichinon
- Packung
- 60 Kapseln (30 g)
- Kosten je Tag
- 1,72 €
Dosierung
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Die mittlere Q10-Stufe — und kurioserweise je Milligramm die günstigste im Sortiment: 53 Cent täglich, während die halbe Dosis daneben mehr kostet.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Ubichinon
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,53 €
Dosierung
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Flüssiges Fischöl mit über 1200 mg EPA+DHA je Teelöffel — kindertauglich ab 4 Jahren und die kapselfreie Studien-Dosis, zum Premium-Kurs.
- Tagesdosis
- 1 TL (5 ml) täglich; Kinder ab 4 Jahren ½ TL
- Verbindung
- Fischöl-Konzentrat, flüssig
- Packung
- 200 ml Flasche (40 Teelöffel-Portionen)
- Kosten je Tag
- 1,63 €
Dosierung
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Magnesiumcitrat mit symbolischen 40 mg Taurin und viel B12 — die Sport-Erzählung trägt hauptsächlich das Magnesium, der Rest ist Garnitur.
- Tagesdosis
- 2–3 × 1 Kapsel zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Magnesiumcitrat + Taurin + B12
- Packung
- 60 Kapseln (74 g)
Dosierung
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180 mg Q10 und gut 1 g Carnitin täglich — die höher dosierte Energie-Duo-Variante zu 2,63 € je Tag, dreimal teurer als das BioPräp-Pendant.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Ubichinon + Carnitin-Fumarat
- Packung
- 90 Kapseln (49 g)
- Kosten je Tag
- 2,63 €
Dosierung
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160 mg ätherisches Oreganoöl mit 112 mg Carvacrol je Kapsel — gut dokumentiert, aber die antimikrobielle Wirkung ist ein Laborergebnis.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Ätherisches Öl in Olivenöl, HPMC-Kapsel
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,37 €
Dosierung
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1440 mg Öl mit 28,8 mg Thymochinon am Tag — die „2000“ im Namen meint mg je 100 ml, nicht je Kapsel.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Kaltgepresstes Öl in HPMC-Kapsel (ohne Carrageen)
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 1,13 €
Dosierung
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175 µg Vitamin D3 als Wochenportion — im Schnitt 25 µg am Tag und damit über dem BfR-Wert; das Magnesium im Namen ist eine Spur.
- Tagesdosis
- 8 ml einmal pro Woche
- Verbindung
- Liposomale Emulsion, Wochendosierung
- Packung
- 250 ml (31 Wochenportionen)
- Kosten je Tag
- 0,11 €
Dosierung
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16 g Ballaststoffe und 5 g Glutamin je Portion — als Ballaststoffquelle ordentlich, die „Darmschleimhaut“-Versprechen trägt das nicht.
- Tagesdosis
- 25 g (1 gehäufter Messlöffel)
- Verbindung
- Ballaststoffpulver zum Anrühren
- Packung
- 600 g (24 Portionen)
- Kosten je Tag
- 1,66 €
Dosierung
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900 µg Retinol in zwei Tropfen — mehr als das Vierfache der BfR-Höchstmenge, und die Shopseite gibt noch mehr an als das Etikett.
- Tagesdosis
- 2 Tropfen
- Verbindung
- Retinylpalmitat in MCT-Öl
- Packung
- 50 ml (ca. 1300 Tropfen)
- Kosten je Tag
- 0,02 €
Dosierung
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Bio-Maca-Pulver in Packungen bis 1 kg — die mit Abstand günstigste Form, aber ohne Verzehrempfehlung.
- Tagesdosis
- vom Hersteller nicht ausgewiesen
- Verbindung
- Gemahlene Maca-Knolle
- Packung
- 500 g (auch 100 g und 1 kg erhältlich)
Dosierung
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800 mg Lysin mit 100 mg Quercetin — dreimal so teuer wie die Einzelpräparate, mit einer bemerkenswert deutlichen Anwendungsempfehlung.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- L-Lysin mit Quercetin
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,44 €
Dosierung
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2.000 mg Flohsamenschalen plus Artischocke, Birke und Ingwer in Kapselform — bequem, aber viermal so teuer wie das Pulver.
- Tagesdosis
- 4 Kapseln
- Verbindung
- Flohsamenschalen-Pulver 61 % mit Pflanzenextrakten
- Packung
- 120 Kapseln (98 g)
- Kosten je Tag
- 0,66 €
Dosierung
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3.000 mg schwarzes Bio-Maca-Pulver je Tagesdosis — allerdings vier Kapseln täglich und ein entsprechend hoher Preis.
- Tagesdosis
- 4 Kapseln
- Verbindung
- Gemahlene schwarze Maca-Knolle
- Packung
- 180 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,44 €
Dosierung
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1.000 µg Biotin mit Selen und Zink für vier Cent am Tag — ein Zehntel der Menge des Wettbewerbs, immer noch das 25-fache des Bedarfs.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Packung
- 365 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,04 €
Dosierung
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Dieselbe hohe Zinkmenge als Bisglycinat-Kapsel — gut gemacht, aber ebenfalls kein Dauerpräparat.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Zinkbisglycinat (chelatiert)
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,12 €
Dosierung
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Brennnessel, Rosskastanie und Weinrebe mit 250 µg Kupfer — ein Pflanzenkomplex, dessen Werbeaussagen ausschließlich vom Kupfer und Mangan getragen werden.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Pflanzenextrakte mit Kupfer- und Mangangluconat
- Packung
- 90 Kapseln (48 g)
- Kosten je Tag
- 0,90 €
Dosierung
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1.200 mg L-Tyrosin mit sechs weiteren Mikronährstoffen — die höchste Menge im Vergleich, mit unklarer Portionsangabe.
- Tagesdosis
- nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- L-Tyrosin mit Mikronährstoff-Zusatz
- Packung
- 180 Kapseln
Dosierung
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2.000 mg Citrat mit 300 mg elementarem Magnesium — auch hier weicht der Werbetext von der Nährwerttabelle ab.
- Tagesdosis
- nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- Magnesiumcitrat
- Packung
- 180 Kapseln
Dosierung
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Selbstgemachter Joghurt liefert garantiert lebende Kulturen — aber welche Stämme im „probiotischen" Ferment stecken, verrät der Hersteller nicht.
- Tagesdosis
- 1 Beutel je Liter Milch, fermentiert in ca. 12 Stunden
- Verbindung
- gefriergetrocknete Joghurt- und Probiotika-Kulturen („Lacto Pro"), Bio-Qualität
- Packung
- 15 g (Beutel für je 1 Liter Joghurt, bis zu 4-mal überimpfbar — ergibt bis zu 15 Liter)
Dosierung
Verbindung
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Sensorisch ein Spitzenöl — aber gerade die beworbene Milde spricht gegen einen hohen Polyphenolgehalt, und beziffert ist er nicht.
- Tagesdosis
- 20 g (ca. 2 EL) täglich — die Verzehrbedingung des zugelassenen Polyphenol-Claims
- Verbindung
- Tropföl (ohne Pressung abgelaufen), nativ extra, bio
- Packung
- 500 ml Flasche, nummeriert
- Kosten je Tag
- 0,96 €
Dosierung
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Citrat-Basenpulver mit ordentlicher Mineralstoff-Fracht — als Mineralstoffquelle brauchbar, als „Entsäuerung“ ein Konzept ohne wissenschaftliche Grundlage.
- Tagesdosis
- bis zu 3 × 1 Messlöffel (3 g) in 250 ml Wasser, mit Abstand zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Citrate/Carbonate-Mischung, laktosefrei
- Packung
- 200 g Dose
- Kosten je Tag
- 1,05 €
Dosierung
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15 mg natürliches Beta-Carotin — die sichere Vitamin-A-Vorstufe, aber für Raucher gilt seit den Interventionsstudien eine klare Warnung.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- natürliches Carotinoid-Gemisch (Betanat, aus Dunaliella-Algen), in Sonnenblumenöl
- Packung
- 90 Kapseln (23 g)
- Kosten je Tag
- 0,60 €
Dosierung
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70 mg niedermolekulare Hyaluronsäure — immerhin die Form mit der plausibleren oralen Aufnahme, für einen Stoff, dessen Schluck-Nutzen insgesamt dünn belegt ist.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- niedermolekulare Hyaluronsäure (fermentativ)
- Packung
- 60 Kapseln (7 g)
- Kosten je Tag
- 0,63 €
Dosierung
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1360 mg je Tag zu 4,55 € — der teuerste Tagespreis im PureNature-Sortiment für einen Stoff mit abgelehntem Fettverbrennungs-Claim.
- Tagesdosis
- 2 × 2 Kapseln zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- L-Carnitin-L-Tartrat (LCLT)
- Packung
- 60 Kapseln (43 g)
- Kosten je Tag
- 4,55 €
Dosierung
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500 mg Tryptophan je Kapsel — im unteren Bereich der Schlafstudien, zu einem Tagespreis von fast einem Euro und mit ernster Wechselwirkungs-Warnung bei Antidepressiva.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- freies L-Tryptophan mit B6 als Cofaktor
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,96 €
Dosierung
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500 mg je Kapsel — die Stressforschung arbeitete mit dem Zehn- bis Zwanzigfachen; als tägliche Einzelkapsel ist das eher Talisman als Werkzeug.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- freies L-Tyrosin
- Packung
- 90 Kapseln (57 g)
- Kosten je Tag
- 0,60 €
Dosierung
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4 mg Mangancitrat — ein sauberes Präparat für ein Spurenelement, das praktisch niemand ergänzen muss und dessen Zuviel Nerven schädigt.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Mangancitrat
- Packung
- 60 Kapseln (12 g)
- Kosten je Tag
- 0,39 €
Dosierung
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Die reduzierte Q10-Form mit Kaneka-Markenrohstoff — sauber gemacht, aber ob Ubiquinol den doppelten Preis gegenüber Ubichinon wert ist, ist offen.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Ubiquinol (reduziertes Coenzym Q10), Kaneka-Rohstoff, in MCT-Öl
- Packung
- 60 Kapseln (38 g)
- Kosten je Tag
- 1,17 €
Dosierung
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Aloin-freier Frischblatt-Presssaft — die regulatorisch saubere Aloe-Form, deren Trink-Nutzen trotzdem unbelegt bleibt.
- Tagesdosis
- 3 × 20 ml täglich
- Verbindung
- Frischblatt-Presssaft, aloin-frei, bio
- Packung
- 500 ml Glasflasche (ca. 8 Tagesportionen)
- Kosten je Tag
- 1,32 €
Dosierung
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Lutein und ungewöhnlich viel Zeaxanthin mit Blaubeer-Anthocyanen und Zink — eine eigenwillige Augen-Rezeptur abseits der AREDS2-Konvention.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel
- Verbindung
- Tagetes-Carotinoide + Heidelbeer-Anthocyane + Zink
- Packung
- 60 Kapseln (35 g)
- Kosten je Tag
- 0,87 €
Dosierung
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Bio-Kurkuma-Konzentrat mit auffällig viel Piperin — 30 mg Pfefferextrakt sind das Fünfzehnfache des üblichen Boosters und verschärfen die Wechselwirkungsfrage.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel
- Verbindung
- Bio-Kurkuma-Konzentrat (5 % Curcuminoide) + Piperin
- Packung
- 90 Kapseln (54 g)
- Kosten je Tag
- 0,60 €
Dosierung
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600 mg Hyaluron täglich — aber ausdrücklich hochmolekular, also genau die Form, die bei oraler Einnahme am schlechtesten ankommt.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel mit reichlich Wasser
- Verbindung
- hochmolekulare Hyaluronsäure + MSM
- Packung
- 60 Kapseln (29 g)
- Kosten je Tag
- 0,57 €
Dosierung
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Die „Hirn-Variante“ des Carnitins zu 4,27 € täglich — einst als Demenz-Hoffnung untersucht, von der Cochrane-Bewertung aussortiert.
- Tagesdosis
- 2 × 2 Kapseln zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Acetyl-L-Carnitin
- Packung
- 60 Kapseln (27 g)
- Kosten je Tag
- 4,27 €
Dosierung
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Die AREDS-inspirierte Augenformel — trägt die Studie im Namen, verfehlt aber deren Dosierungen bei Lutein, Zeaxanthin und Zink deutlich.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- AREDS-artige Kombination in reduzierter Dosis
- Packung
- 60 Kapseln (52 g)
- Kosten je Tag
- 0,70 €
Dosierung
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Der Megadosen-B-Komplex: 9091 % NRV Thiamin, 1429 % B6, 688 % Niacin — US-Rezepturlogik, die an europäischen Grenzwerten scheitert.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- hochdosierter B-Komplex mit aktivierten Formen
- Packung
- 60 Kapseln (29 g)
- Kosten je Tag
- 0,65 €
Dosierung
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Knochen-Komplex mit sieben Nährstoffen — solide gedacht, aber mit 20 mg Zink und 5,3 mg Mangan sind zwei Beistoffe überdosiert.
- Tagesdosis
- 2 × 2 Kapseln zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Citrat-basierter Knochen-Nährstoffkomplex
- Packung
- Kapseln (95 g)
Dosierung
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Doppelte Standarddosis synthetischer Folsäure — für die normale Kinderwunsch-Vorsorge mehr als nötig, und ausgerechnet ohne den Metafolin-Vorteil der Schwesterprodukte.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- synthetische Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure)
- Packung
- 60 Kapseln (11 g)
- Kosten je Tag
- 0,47 €
Dosierung
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Gepuffertes Ascorbat als Pulver mit Messlöffel — die flexibelste Form der Reihe, die die kluge Teil-Dosierung erlaubt, die die Kapseln verbauen.
- Tagesdosis
- 1 Messlöffel (1000 mg Vitamin C) in 150 ml Wasser zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- gepuffertes Ascorbat-Pulver
- Packung
- Pulverdose mit Messlöffel
Dosierung
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Die kleinste D3-Stufe für die tägliche niedrig dosierte Gabe — die vorsichtigste Variante der Reihe, passend etwa als Ergänzung im Sommerhalbjahr.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Cholecalciferol
- Packung
- 60 Kapseln (11 g)
- Kosten je Tag
- 0,34 €
Dosierung
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125 mg Vitamin C je Gummy — vernünftige Dosis, aber ein Vitamin, das eine Paprika günstiger liefert, hier in Zucker verpackt für 23 Cent am Tag.
- Tagesdosis
- 1 Gummy täglich
- Verbindung
- L-Ascorbinsäure in Fruchtgummi-Matrix
- Packung
- 60 Gummies (180 g)
- Kosten je Tag
- 0,23 €
Dosierung
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Alle acht B-Vitamine in moderaten Dosen um 100 % NRV — für einen Gummy erfreulich unaufgeregt dosiert, aber B12 als Cyanocobalamin und viel Zucker.
- Tagesdosis
- 1–2 Gummies täglich
- Verbindung
- synthetische B-Vitamine (B12 als Cyanocobalamin, Folat als Folsäure)
- Packung
- Dose 164 g (Gummies)
Dosierung
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11 mg Zinkcitrat je Gummy — einer reicht für 110 % NRV; die beworbenen 22 mg aus zwei Stück kratzen dagegen am EFSA-Höchstwert von 25 mg.
- Tagesdosis
- Erwachsene 1–2 Gummies, Jugendliche ab 15 Jahren 1 Gummy täglich
- Verbindung
- Zinkcitrat in Fruchtgummi-Matrix
- Packung
- 120 Gummies (310 g)
- Kosten je Tag
- 0,14 €
Dosierung
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Kaltgepresstes, ungefiltertes Bio-Öl mit mindestens 400 mg Thymochinon je 100 ml — hoher Wirkstoffgehalt, aber ein zugelassener Nutzen fehlt.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Teelöffel
- Verbindung
- Kaltgepresstes, ungefiltertes Öl in Violettglas
- Packung
- 100 ml oder 250 ml
- Kosten je Tag
- 1,80 €
Dosierung
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Je 1 g Chaga-, Reishi- und Shiitake-Extrakt mit ausgewiesenen Polysacchariden — transparent, aber mit dem Oxalatrisiko des Chaga.
- Tagesdosis
- 1 Teelöffel (ca. 4 g)
- Verbindung
- Pilzextraktpulver mit Yacónwurzel
- Packung
- 120 g (30 Portionen)
- Kosten je Tag
- 1,00 €
Dosierung
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Methionin, Cranberry und die drei Kräuter eines bekannten pflanzlichen Blasenarzneimittels — als Nahrungsergänzung ohne Zulassung und ohne Wirkungsnachweis.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Extrakte und Aminosäure in HPMC-Kapseln
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,80 €
Dosierung
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Reinheit
Transparenz
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Alle essenziellen Aminosäuren, zusammen 2 g in vier Kapseln — als Trainingsbeigabe eine homöopathische Menge.
- Tagesdosis
- 4 Kapseln vor oder nach dem Training
- Verbindung
- Fermentativ hergestellte freie Aminosäuren
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,43 €
Dosierung
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Reinheit
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1 mg Melatonin — genau an der deutschen Grenze zum Arzneimittel; die Pflanzenbeigaben sind mit 2 bis 5 mg Dekoration.
- Tagesdosis
- 2 ml (⅛ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion
- Packung
- 100 ml (50 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,56 €
Dosierung
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Reinheit
Transparenz
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320 mg Sägepalme wie in Arzneimitteln, dazu Kürbiskern, Brennnessel und Pygeum — die beste Studie fand für Sägepalme keinen Vorteil gegenüber Placebo.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Pflanzenextrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,86 €
Dosierung
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Reinheit
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12,4 g Kollagenpeptide vom Weiderind je Portion — anders als der Kapsel-„Komplex“ eine Menge, die den Studien entspricht.
- Tagesdosis
- 15 g (ca. 1 Messlöffel)
- Verbindung
- Enzymatisch hydrolysierte Kollagenpeptide mit Vanillearoma
- Packung
- 450 g (30 Portionen)
- Kosten je Tag
- 1,10 €
Dosierung
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Reinheit
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Algenöltropfen mit DHA und fettlöslichen Vitaminen — für Kinder beworben, auf dem Etikett aber nur mit einer Erwachsenenportion dosiert.
- Tagesdosis
- 26 Tropfen (Erwachsene); Kinder altersabhängig weniger
- Verbindung
- Algenöl (Schizochytrium) mit Orangenöl
- Packung
- 30 ml (34 Erwachsenenportionen)
- Kosten je Tag
- 0,59 €
Dosierung
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30 mg 5-HTP aus Griffonia und 30 mg Safran-Extrakt als „Glück in Kapselform“ — der Safran ist interessant, das 5-HTP rechtlich und bei Antidepressiva heikel.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Extrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,83 €
Dosierung
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15 mg Eisen als Eisensaccharat in 5 ml — möglicherweise magenfreundlicher als Tabletten, aber mehr als doppelt so hoch wie der BfR-Vorschlag.
- Tagesdosis
- 5 ml (⅙ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion ohne Aromen
- Packung
- 150 ml (30 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,56 €
Dosierung
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400 mg Glutathion je 8 ml — der Körper stellt es selbst her, und ob die Liposomen es heil durch den Darm bringen, ist kaum untersucht.
- Tagesdosis
- 8 ml (¼ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion ohne Aromen
- Packung
- 250 ml (31 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,93 €
Dosierung
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2,9 g Citrullin-Malat in Kapselform — die Alternative für alle, denen Pulver zu sauer ist, zum entsprechenden Aufpreis.
- Tagesdosis
- nach Herstellerangabe 2,9 g Citrullin-Malat
- Verbindung
- L-Citrullin-Malat in Kapseln
- Packung
- 300 Kapseln
Dosierung
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2 mg Kupfer als Jahresvorrat für 14 Euro — vier Cent am Tag, aber die doppelte Referenzmenge.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Packung
- 365 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,04 €
Dosierung
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630 mg OPC aus Traubenkernextrakt mit 300 mg Kalium — kein Kaliumpräparat, aber ein Lehrstück darüber, woher der Werbeanspruch kommt.
- Tagesdosis
- laut Hersteller nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- Traubenkernextrakt mit Kalium, Q10 und schwarzem Knoblauch
- Packung
- 90 Kapseln (69,4 g)
Dosierung
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Saubere Bio-Trockenfrucht ohne Zusatzstoffe — aber zum Superfood-Preis, und die beworbene Gesundheitswirkung trägt die Beere nicht.
- Tagesdosis
- 1 Esslöffel (ca. 10 g) als Beigabe zu Müsli oder Salat
- Verbindung
- getrocknete ganze Beeren, Rohkostqualität
- Packung
- 100 g Beutel
- Kosten je Tag
- 0,48 €
Dosierung
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200 mg je Tag — ein Drittel der Dosis, mit der die Neuropathie-Studien arbeiteten, zu einem Euro täglich.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- racemische Alpha-Liponsäure
- Packung
- 60 Kapseln (34 g)
- Kosten je Tag
- 1,02 €
Dosierung
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8 mg Algen-Astaxanthin täglich in Olivenöl — richtige Quelle, richtige Trägermatrix, aber 2,10 € täglich für einen Stoff ohne belegte Wirkung.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- natürliches Algen-Astaxanthin in Olivenöl
- Packung
- 60 Kapseln (45 g)
- Kosten je Tag
- 2,10 €
Dosierung
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500 mg Cranberry-Extrakt — die richtige Produktform für den Harnwegs-Anwendungsfall, aber ohne PAC-Standardisierung fehlt die maßgebliche Zahl.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Fruchtextrakt, PAC-Gehalt nicht deklariert
- Packung
- 60 Kapseln (38 g)
- Kosten je Tag
- 0,54 €
Dosierung
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2,1 g Arginin-HCl täglich — unter den 6–9 g der Gefäßstudien, und der Stoff hat mit Citrullin einen effizienteren Nachfolger.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- L-Arginin-Hydrochlorid
- Packung
- 90 Kapseln (79 g)
- Kosten je Tag
- 1,27 €
Dosierung
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1500 mg Nachtkerzenöl mit 135 mg GLA täglich — sauber deklariert, aber nur ein Bruchteil der Dosen, mit denen die (gescheiterten) Studien arbeiteten.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- kaltgepresstes Nachtkerzensamenöl in Softgel-Kapseln
- Packung
- 100 Kapseln (79 g)
- Kosten je Tag
- 1,37 €
Dosierung
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1000 mg täglich — ordentliche Studiendosis, aber unformuliertes Quercetin wird notorisch schlecht aufgenommen, und der Claim ist abgelehnt.
- Tagesdosis
- 2 × 2 Kapseln zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Quercetin-Dihydrat (unformuliert)
- Packung
- 60 Kapseln (24 g)
- Kosten je Tag
- 2,76 €
Dosierung
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Alle neun essentiellen Aminosäuren — aber die Tagesdosis von 2,2 g entspricht dem Eiweißgehalt eines Drittels Eis, zu 1,21 €.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- freie EAA-Mischung
- Packung
- 180 Kapseln (163 g)
- Kosten je Tag
- 1,21 €
Dosierung
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19 Nährstoffe fürs Beauty-Versprechen — handwerklich besser gebaut als üblich, aber mit blind beigefügtem Eisen und Hochdosis-Biotin zwei echte Schwachstellen.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Beauty-Multinutrient mit 19 Komponenten
- Packung
- 60 Kapseln (18 g)
- Kosten je Tag
- 0,97 €
Dosierung
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700 mg Kalium und 350 mg Magnesium aus sechs Kapseln — das Kalium überschreitet die BfR-Orientierung, und die Medikamenten-Warnung fehlt.
- Tagesdosis
- 3 × 2 Kapseln zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Citrate beider Elemente
- Packung
- 90 Kapseln (94 g)
- Kosten je Tag
- 2,50 €
Dosierung
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Neun Zutaten fürs Einschlafen — aber das Melatonin liegt mit 0,29 mg unter der 1-mg-Schwelle des zugelassenen Claims, den das Produkt suggeriert.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln vor der Nachtruhe
- Verbindung
- Melatonin-Kräuter-Nährstoff-Mischung
- Packung
- 60 Kapseln (35 g)
- Kosten je Tag
- 1,18 €
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500 mg Calcium mit D3 und K2 aus zwei Gummies — solide Knochenrezeptur, aber rezepturgleich mit den „Vitamin D3/K2 Gummies“ desselben Herstellers.
- Tagesdosis
- Erwachsene 2 Gummies, Kinder ab 4 Jahren 1 Gummy täglich
- Verbindung
- Tricalciumphosphat und Trimagnesiumdicitrat mit Cholecalciferol und Menachinon
- Packung
- 60 Gummies (240 g)
- Kosten je Tag
- 0,66 €
Dosierung
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Vitamin C, D3, Zink und Selen in claim-tauglichen Dosen plus 50 mg Holunder-Deko — die solideste der drei Immun-Rezepturen des Herstellers.
- Tagesdosis
- 2 Gummies täglich
- Verbindung
- Ascorbinsäure, Cholecalciferol, Zinkcitrat, Natriumselenat, teils Stevia-gesüßt
- Packung
- 60 Gummies (150 g)
- Kosten je Tag
- 0,66 €
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Halbe Erwachsenen-Rezeptur für Kinder ab 4 — 10 µg D3 je Gummy sind vertretbar, aber gesunde Kinder mit Süßigkeiten zu supplementieren bleibt fragwürdig.
- Tagesdosis
- Kinder ab 4 Jahren 1 Gummy, ab 13 Jahren und Erwachsene 2 Gummies täglich
- Verbindung
- Ascorbinsäure, Cholecalciferol, Zinkcitrat, Natriumselenat, teils Stevia-gesüßt
- Packung
- 60 Gummies (150 g)
- Kosten je Tag
- 0,33 €
Dosierung
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3 g Kreatin täglich aus drei zuckerfreien Gummies — die Claim-Dosis wird tatsächlich erreicht, der Preis je Gramm ist aber ein Vielfaches von Pulver.
- Tagesdosis
- 3 Gummies täglich
- Verbindung
- Kreatinmonohydrat, zuckerfreie Gummies (Maltit/Isomalt/Sucralose)
- Packung
- Dose 270 g (Gummies für 20 Tage à 3 Stück)
- Kosten je Tag
- 1,00 €
Dosierung
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Gleiche 90 mg Magnesiumcitrat je Gummy wie die Zuckervariante, aber mit Maltit gesüßt und mit B6-Zusatz — die vernünftigere der beiden Gummi-Optionen.
- Tagesdosis
- Erwachsene 1–2 Gummies, Kinder ab 7 Jahren 1 Gummy täglich
- Verbindung
- Magnesiumcitrat, gesüßt mit Maltitsirup und Sorbit
- Packung
- Dose 180 g (Gummies)
Dosierung
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Reinheit
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25 µg D3 und 25 µg K2 je Doppelportion — rezepturgleich mit den Calcium Gummies des Herstellers, und das günstigere D3/K2-Spray steht im selben Regal.
- Tagesdosis
- Kinder ab 4 Jahren 1 Gummy, ab 15 Jahren und Erwachsene 2 Gummies täglich
- Verbindung
- Cholecalciferol und Menachinon auf Tricalciumphosphat-Basis
- Packung
- 60 Gummies (240 g)
- Kosten je Tag
- 0,66 €
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Reine Bio-Chlorella, 6 g am Tag mit geprüftem Aluminium- und Pestizidgehalt — ordentlich, aber kein „Entgiftungsmittel“.
- Tagesdosis
- 3 × 4 Presslinge (6 g)
- Verbindung
- Presslinge ohne Zusätze
- Packung
- 300 Presslinge (150 g)
- Kosten je Tag
- 0,80 €
Dosierung
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100 mg ätherisches Nelkenöl mit 78 mg Eugenol je Kapsel — sauber deklariert, aber ohne erkennbaren Zweck.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Ätherisches Öl in Olivenöl, HPMC-Kapsel
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,53 €
Dosierung
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500 mg Silicium aus Bambusextrakt mit Yacón — hoch dosiert für einen Stoff, dessen Nutzen die EFSA verneint hat.
- Tagesdosis
- 1 Teelöffel (ca. 5 g)
- Verbindung
- Bambussprossenextrakt mit Yacónwurzelpulver
- Packung
- 120 g (24 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,79 €
Dosierung
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350 IE Superoxid-Dismutase aus Melonenextrakt — ein Enzym, das im Magen verdaut wird wie jedes andere Eiweiß.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Melonenextrakt mit Leinsamenmehl als Füllstoff
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,27 €
Dosierung
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Reines Bio-Spirulina in Presslingen, 6 g am Tag für 68 Cent — solide Ware, aber keine B12-Quelle.
- Tagesdosis
- 3 × 4 Presslinge (6 g)
- Verbindung
- Presslinge ohne Zusätze
- Packung
- 300 Presslinge (150 g)
- Kosten je Tag
- 0,68 €
Dosierung
Verbindung
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25 µg Vitamin D3 pro Tropfen in MCT-Öl — der K2-Gehalt steht nirgends auf der Produktseite.
- Tagesdosis
- 1 Tropfen
- Verbindung
- Cholecalciferol und MK-7 in MCT-Öl
- Packung
- 30 ml
Dosierung
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Ein „Nebennieren-Supplement“ für eine Diagnose, die es nicht gibt — mit Süßholz ohne Glycyrrhizin-Angabe und 10 mg Vitamin B6.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Pflanzenextrakte und Vitamine in HPMC-Kapseln
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,86 €
Dosierung
Verbindung
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Ein Präparat, das eine Autoimmunerkrankung im Namen trägt — mit Vitamin A, Selen, Zink und B12 jeweils weit über den BfR-Höchstmengen.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Vitamin-Mineral-Kombination mit Inositol, Carnitin und Tyrosin
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,83 €
Dosierung
Verbindung
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Ein „Kollagen-Komplex“ mit 66 mg Kollagen — Studien zu Kollagenpeptiden arbeiten mit dem Fünfzig- bis Hundertfachen.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Eierschalenmembran mit Vitaminen und Spurenelementen
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,66 €
Dosierung
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160 mg Curcumin je 8 ml, unter dem EFSA-Richtwert — moderat dosiert, aber der Aufnahmevorteil der Liposomen ist für dieses Produkt nicht belegt.
- Tagesdosis
- 8 ml (¼ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion
- Packung
- 250 ml (31 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,80 €
Dosierung
Verbindung
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Mönchspfeffer in Arzneimitteldosis, 10 mg Vitamin B6 und Yamswurzel, die im Körper kein Progesteron bildet.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Pflanzenextrakte und Vitamine in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,83 €
Dosierung
Verbindung
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Carnitin, ein wenig Grüntee, Ingwer und 1 mg Capsaicin — der Name verspricht Fettverbrennung, die Zutaten liefern sie nicht.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Extrakte und Carnitin in HPMC-Kapseln
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,60 €
Dosierung
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Ginkgo, Bacopa und Phosphatidylserin, jeweils unter den Studiendosen — die Konzentrations-Claims tragen nur die B-Vitamine.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Extrakte und Vitamine in HPMC-Kapseln, koffeinfrei
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,80 €
Dosierung
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960 mg Vitamin C und 19 mg Zink je 10 ml — beides weit über den BfR-Vorschlägen, der Zink fast an der Obergrenze der Gesamtzufuhr.
- Tagesdosis
- 10 ml
- Verbindung
- Liposomale Emulsion ohne Aromen
- Packung
- 250 ml (25 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,88 €
Dosierung
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Ackerschachtelhalm, Brennnessel, Rosskastanie und Rutin gegen „Wasser“ in den Beinen — Wasseransammlungen brauchen eine Diagnose, keine Kapsel.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Extrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,80 €
Dosierung
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76 mg Isoflavone, Traubensilberkerze und Mönchspfeffer in einer Kapsel — drei hormonell wirksame Pflanzen ohne ärztliche Begleitung und ohne Leberhinweis.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Extrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,80 €
Dosierung
Verbindung
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Brennnessel, Schafgarbe, Holunder und Ginseng für „Vitalität“ — der Ginseng ist wie in Studien dosiert, der Rest ist Kräutertee in Kapselform.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Extrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,83 €
Dosierung
Verbindung
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300 mg je Kapsel — deutlich zurückhaltender dosiert als die Wettbewerber, dafür mit dünner Produktinformation.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- L-Tyrosin
- Packung
- 90 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,21 €
Dosierung
Verbindung
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45 µg je Kapsel — die zurückhaltendste Dosierung im Vergleich, dafür mit dünner Produktinformation.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Packung
- 120 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,14 €
Dosierung
Verbindung
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200 µg Chrom als Chrompicolinat, Verbindung klar benannt — die Packungsgröße leider nicht.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- Chrompicolinat
- Packung
- nicht ausgewiesen
Dosierung
Verbindung
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200 µg Chrom für fünf Cent am Tag — das Fünffache der Referenzmenge eines Spurenelements, dessen Notwendigkeit die EFSA anzweifelt.
- Tagesdosis
- 1 Tablette
- Packung
- 365 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,05 €
Dosierung
Verbindung
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1.950 mg reines Wurzelpulver statt Extrakt — die größte Zahl im Vergleich, mit dem geringsten Wirkstoffgehalt.
- Tagesdosis
- 3 Kapseln
- Verbindung
- Reines Wurzelpulver, nicht standardisiert
- Packung
- 240 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,31 €
Dosierung
Verbindung
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B-Vitamine aus fermentiertem Buchweizenkeimpulver statt aus isolierten Vitaminen — natürlich gewonnen, aber ohne jede Mengenangabe.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel
- Verbindung
- B-Vitamine aus Buchweizenkeimpulver
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,28 €
Dosierung
Verbindung
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450 g BCAA-Pulver mit Mangogeschmack — die größte Packung im Vergleich, mit unklarer Portionsangabe.
- Tagesdosis
- nicht eindeutig ausgewiesen
- Verbindung
- BCAA-Pulver, aromatisiert
- Packung
- 450 g
Dosierung
Verbindung
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Als Trockenfrucht sauber deklariert und bio — aber mit 62 % Zucker und ohne bezifferten PAC-Gehalt kein Blasen-Produkt, sondern eine Süßigkeit mit besserem Ruf.
- Tagesdosis
- als Snack oder Müsli-Beigabe, ca. 25 g
- Verbindung
- getrocknete Beeren, mit Apfeldicksaft gesüßt, 1 % Sonnenblumenöl
- Packung
- 100 g Beutel
Dosierung
Verbindung
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Ägyptisches kaltgepresstes Öl in Tropfenform — authentische Herkunft, aber ohne Thymochinon-Standardisierung und mit sportlichem Literpreis.
- Tagesdosis
- 3 × 25 Tropfen (insges. ca. 3000 mg Öl)
- Verbindung
- kaltgepresstes Öl aus ägyptischem Anbau
- Packung
- 50 ml Flasche
- Kosten je Tag
- 0,58 €
Dosierung
Verbindung
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600 mg Brahmi-Extrakt täglich — ordentliche Dosis für das Gedächtnis-Botanical mit der Geduldsprobe: Effekte zeigen sich frühestens nach 8–12 Wochen.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Bacopa-Extrakt (Kleines Fettblatt, Brahmi)
- Packung
- 60 Kapseln (31 g)
- Kosten je Tag
- 1,95 €
Dosierung
Verbindung
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Myo- und D-Chiro-Inositol kombiniert — das richtige Konzept für die PCOS-Anwendung, aber mit 700 mg je Tag nur ein Sechstel der Studiendosis.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Myo- + D-Chiro-Inositol (ca. 3,7:1)
- Packung
- 30 Kapseln
- Kosten je Tag
- 1,18 €
Dosierung
Verbindung
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4 g Rinder-Kollagenpeptide mit Hyaluron, Ceramiden, Vitamin C und Zink — die Beauty-Formel komplett, zum Beauty-Preis von 2,24 € täglich.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Messlöffel (4,68 g) in 150 ml Flüssigkeit
- Verbindung
- bovines Kollagenhydrolysat + Kosmetik-Kofaktoren
- Packung
- 140 g Dose (30 Tagesportionen)
- Kosten je Tag
- 2,24 €
Dosierung
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250 mg Extrakt im Studienbereich — aber ohne Ginsenosid-Standardisierung bleibt offen, wie viel Ginseng wirklich in der Kapsel steckt.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Panax-Ginseng-Wurzelextrakt
- Packung
- 60 Kapseln (19 g)
- Kosten je Tag
- 0,81 €
Dosierung
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100 mg Rosenwurz-Extrakt — halbe bis viertel Studiendosis, ohne Angabe der Rosavin-Standardisierung, die bei Rhodiola über die Qualität entscheidet.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Rhodiola-rosea-Wurzelextrakt
- Packung
- 90 Kapseln (23 g)
- Kosten je Tag
- 0,41 €
Dosierung
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Das Bodybuilder-Duo der Achtziger — die „Wachstumshormon-Formel“, deren Grundidee die Forschung längst beerdigt hat, zu 2,80 € täglich.
- Tagesdosis
- 2 × 2 Kapseln vor Belastung bzw. vor der Nachtruhe
- Verbindung
- Arginin-HCl + OKG
- Packung
- 90 Kapseln (88 g)
- Kosten je Tag
- 2,80 €
Dosierung
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Die kleinste Q10-Stufe — symbolische Dosis zum höheren Preis als die doppelt so starke Variante daneben.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Ubichinon
- Packung
- 60 Kapseln (12 g)
- Kosten je Tag
- 0,61 €
Dosierung
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Die größere Schwester der Kalium-Magnesium-Kombi mit noch mehr Kalium — 840 mg liegen deutlich über der BfR-Orientierung für Nahrungsergänzungen.
- Tagesdosis
- 3 × 2 Kapseln zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Citrate beider Elemente
- Packung
- Kapseln, 188 g Dose
Dosierung
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Reine Ascorbinsäure ohne Pufferung — damit fehlt dieser Variante ausgerechnet das eine Argument, das den Markenpreis bei Vitamin C rechtfertigen könnte.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- reine Ascorbinsäure
- Packung
- 90 Kapseln (108 g)
- Kosten je Tag
- 0,43 €
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A, C, D3, E und etwas Zink mit Holunder-Note — das teuerste der drei Immunprodukte, ohne erkennbaren Mehrwert gegenüber dem günstigeren Immun Komplex.
- Tagesdosis
- 1–2 Gummies täglich
- Verbindung
- Retinylpalmitat, Ascorbinsäure, Cholecalciferol, Tocopherylacetat, Zinkcitrat
- Packung
- Dose 232 g (Gummies)
- Kosten je Tag
- 0,76 €
Dosierung
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A-Z-Gummy ab 4 Jahren mit maßvollen Halbdosen — sauber gestaffelt, aber gesunde Kinder brauchen außer Vitamin D im Winter keine Süßigkeiten-Vitamine.
- Tagesdosis
- Kinder ab 4 Jahren 1 Gummy, ab 13 Jahren und Erwachsene 2 Gummies täglich
- Verbindung
- synthetische Vitamine mit Cholinbitartrat und Obst-Gemüse-Pulver (1,9 %)
- Packung
- 60 Gummies (155 g)
- Kosten je Tag
- 0,33 €
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90 mg Magnesium aus Citrat je Gummy — gute Form, aber selbst zwei Stück decken nur knapp die Hälfte des Tagesbedarfs, verpackt in Glukosesirup und Zucker.
- Tagesdosis
- Erwachsene 1–2 Gummies, Kinder ab 4 Jahren 1 Gummy täglich
- Verbindung
- Magnesiumcitrat in Fruchtgummi-Matrix
- Packung
- Dose 180 g (Gummies)
Dosierung
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A-Z-Gummies „für Männer“ — solide Standarddosen plus Lycopin als Männer-Marketing; der Unterschied zur Frauenformel ist hauptsächlich das Etikett.
- Tagesdosis
- 1–2 Gummies täglich
- Verbindung
- synthetische Vitamine mit Lycopin, Inositol, Selen und Jod, Obst-Gemüse-Pulver (0,8 %)
- Packung
- Dose 199 g (Gummies)
Dosierung
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Sechs Bakterienarten für Menschen mit Histaminintoleranz — ohne Stammangabe lässt sich der behauptete Effekt nicht einmal prüfen.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln (Einschleichen ab 1 Kapsel)
- Verbindung
- Magensaftresistente DRcaps
- Packung
- 60 g Kapseln
Dosierung
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100 mg Thymianöl mit 30 mg Thymol — Thymian wirkt als Tee oder Sirup bei Husten, eine Kapsel mit ätherischem Öl hat dafür keinen Beleg.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Ätherisches Öl in Olivenöl, HPMC-Kapsel
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,42 €
Dosierung
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720 mg Calcium und 360 mg Magnesium in einem Teelöffel Korallenpulver — beides über den BfR-Höchstmengen für Nahrungsergänzung.
- Tagesdosis
- 1 Teelöffel (ca. 3 g)
- Verbindung
- Gemahlene Sango-Koralle (überwiegend Carbonate)
- Packung
- 120 g (40 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,37 €
Dosierung
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100 mg Q10 und 150 mg Quercetin — zwei Stoffe, deren Claims die EFSA abgelehnt hat, beworben mit „mehr Energie“.
- Tagesdosis
- 8 ml (¼ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion
- Packung
- 250 ml (31 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,84 €
Dosierung
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Rosskastanie, rotes Weinlaub, Pinienrinde und Steinklee — bewährte Venenpflanzen, aber ohne Aescin- und Cumarinangabe.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Extrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,86 €
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800 mg Calcium je Tagesdosis — die volle Referenzmenge aus einem Präparat, was mehr Nachteile hat als Vorteile.
- Tagesdosis
- 2 Tabletten
- Packung
- 180 Tabletten
- Kosten je Tag
- 0,17 €
Dosierung
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800 mg Kalium auf zwei Kapseln verteilt — dieselbe hohe Menge wie beim Wettbewerb, aber ohne Angabe der Verbindung.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Packung
- 240 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,20 €
Dosierung
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500 ml MCT-Öl mit vollständiger Nährwerttabelle — das Mischungsverhältnis der Fettsäuren bleibt allerdings offen.
- Tagesdosis
- vom Hersteller nicht ausgewiesen
- Verbindung
- MCT-Öl, Fettsäureverteilung nicht ausgewiesen
- Packung
- 500 ml
Dosierung
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120 mg Vitamin C in Fruchtgummiform — die mit Abstand teuerste und schwächste Art, Vitamin C zu kaufen.
- Tagesdosis
- 3 Gummies
- Verbindung
- L-Ascorbinsäure in einer Fruchtgummi-Grundlage
- Packung
- 120 Gummies
- Kosten je Tag
- 0,42 €
Dosierung
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40 mg Ginkgo-Extrakt plus B-Vitamine — ein Sechstel der Dosis, mit der die Arzneimittel-Forschung arbeitet; der Namensgeber ist hier Beiwerk.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Ginkgo-Extrakt + B-Vitamine + Zink
- Packung
- 60 Kapseln (11 g)
- Kosten je Tag
- 0,48 €
Dosierung
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Das klassische Gelenk-Trio zu je 900 mg — unter den Studiendosen für Glucosamin und Chondroitin, zu einem stolzen Tagespreis von 3,17 €.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- Glucosamin-HCl + bovines Chondroitinsulfat + MSM
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 3,17 €
Dosierung
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Fünf benannte Stämme mit Stammkürzeln — löblich präzise Deklaration, aber die 20er-Packung macht 89 Cent je Tag und die KBE-Zahl fehlt.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- 5-Stamm-Mischung mit Stammbezeichnungen, in Reisstärke
- Packung
- 20 Kapseln (8 g)
- Kosten je Tag
- 1,78 €
Dosierung
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S-Adenosylmethionin als Nahrungsergänzung — ein Stoff mit Antidepressiva-Studien und Serotoninsyndrom-Potenzial, der in Deutschland bewusst nicht als NEM verkehrsfähig ist.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- SAMe-Disulfat-Tosylat
- Packung
- Kapseln (Stückzahl auf der Händlerseite nicht eindeutig)
Dosierung
Verbindung
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Ananas- und Papaya-Enzym kombiniert mit Camu-Camu-Vitamin-C — aber ohne Aktivitätsangaben und ohne Magensaftschutz fehlen die zwei Dinge, die bei Enzymen zählen.
- Tagesdosis
- 3 × 1–2 Kapseln 30 Minuten vor dem Essen
- Verbindung
- Enzym-Mischung ohne Aktivitätsangabe, ohne magensaftresistenten Überzug
- Packung
- 100 Kapseln (49 g)
- Kosten je Tag
- 0,80 €
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500 mg Cranberrypulver mit 7,5 mg PAC und 200 mg D-Mannose — beides einen Faktor 5 bis 10 unter den Mengen, mit denen die Blasenstudien arbeiten.
- Tagesdosis
- 2 Gummies täglich
- Verbindung
- Cranberrypulver und D-Mannose in Rohrzucker-Matrix
- Packung
- Dose 153 g (Gummies)
- Kosten je Tag
- 0,70 €
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2500 µg Biotin — das Fünfzigfache des Tagesbedarfs — plus Deko-Kollagen: wirkt nur bei echtem Biotinmangel, kann aber Laborwerte verfälschen.
- Tagesdosis
- 2 Gummies täglich
- Verbindung
- D-Biotin, Zinkcitrat, Kollagenpeptide, Siliziumdioxid in Fruchtgummi-Matrix
- Packung
- 60 Gummies (170 g)
- Kosten je Tag
- 0,66 €
Dosierung
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A-Z-Formel „für Frauen“ mit kuriosem Rhythmus: zwei Gummies jeden zweiten Tag, weil die D3-Portion mit 40 µg (800 % NRV) sonst üppig würde.
- Tagesdosis
- 2 Gummies jeden zweiten Tag
- Verbindung
- synthetische Vitamine mit Obst-Gemüse-Pulver (0,6 %), Zinkcitrat, Kaliumiodid
- Packung
- Dose 199 g (Gummies)
Dosierung
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Gepresstes Moringa-Blattpulver, zwölf Presslinge am Tag — ein grünes Blattgemüse in Tablettenform, mehr nicht.
- Tagesdosis
- 3 × 4 Presslinge
- Verbindung
- Presslinge ohne Zusätze
- Packung
- 300 Presslinge
- Kosten je Tag
- 0,68 €
Dosierung
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260 mg Wurzelextrakt mit 27 mg Withanoliden in 10 ml Flüssigkeit — ähnlich viel Withanolid wie eine gute Kapsel, aber zum doppelten Tagespreis.
- Tagesdosis
- 10 ml (⅓ Messbecher)
- Verbindung
- Wurzelextrakt in Phospholipid-Emulsion (liposomal)
- Packung
- 250 ml (25 Portionen)
- Kosten je Tag
- 1,04 €
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Neun Bakterienarten mit 2 Milliarden KbE, aber ohne Stammbezeichnung — damit lässt sich keine einzige Studie auf das Produkt übertragen.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln (Einschleichen ab 1 Kapsel)
- Verbindung
- Magensaftresistente DRcaps
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 1,00 €
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Neun Bakterienarten ohne Stammangabe unter dem Etikett „Haut“ — eine Hautwirkung ist weder belegt noch zugelassen.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln (Einschleichen ab 1 Kapsel)
- Verbindung
- Magensaftresistente DRcaps
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 1,00 €
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Sieben Bakterienarten ohne Stammangabe als „Stress“-Präparat — die Darm-Hirn-Achse ist ein Forschungsfeld, kein Kaufargument.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln (Einschleichen ab 1 Kapsel)
- Verbindung
- Magensaftresistente DRcaps
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 1,00 €
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Sechs Gemüse- und Algenpulver mit 12,6 mg Chlorophyll je Teelöffel — ein teurer Löffel getrocknetes Grünzeug.
- Tagesdosis
- 1 Teelöffel (ca. 5 g)
- Verbindung
- Brokkoli-, Grünkohl-, Spinat-, Yacón-, Spirulina- und Alfalfapulver
- Packung
- 120 g (24 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,79 €
Dosierung
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90 mg R-Alpha-Liponsäure mit 400 mg Vitamin C — die Seite erwähnt die Arzneimittelzulassung bei Nervenschäden, dosiert aber ein Sechstel davon.
- Tagesdosis
- 10 ml (⅓ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion
- Packung
- 300 ml (30 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,93 €
Dosierung
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Rund 154 mg EGCG je Portion, deutlich unter der kritischen Grenze — aber als „monomere Proanthocyanidine“ falsch bezeichnet.
- Tagesdosis
- 8 ml (¼ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion mit Kakao- und Nussaroma
- Packung
- 250 ml (31 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,93 €
Dosierung
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14 mg Eisen aus „Curryblatt-Extrakt“ — ein Eisengehalt von 3 Prozent, den Curryblätter von Natur aus nicht erreichen.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Pflanzenextrakt mit Vitamin C
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,56 €
Dosierung
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Tribulus, Maca, Bockshornklee und Sägepalme für „den leistungsstarken Mann“ — ein Testosteron-Versprechen, das keiner der Stoffe hält.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Extrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,93 €
Dosierung
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Ein Vitamin-Mineral-Saft für Kinder ab 4 mit rund 100 µg Jod je Portion — bei gesunder Ernährung braucht ein Kind das meiste davon nicht.
- Tagesdosis
- 12 ml (⅓ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion mit Frucht-Aroma
- Packung
- 300 ml
- Kosten je Tag
- 1,00 €
Dosierung
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Alle B-Vitamine in 8 ml Emulsion, B12 mit 248 µg zehnmal so hoch wie vom BfR vorgeschlagen — und doppelt so teuer wie das Pulver desselben Herstellers.
- Tagesdosis
- 8 ml (¼ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion ohne Aromen
- Packung
- 250 ml (31 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,80 €
Dosierung
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Staudenknöterich-Extrakt mit Traubenkern und Rotweinkonzentrat — die Rotwein-Molekül-Erzählung in Kapselform, deren Sirtuin-Grundlage kollabiert ist.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Polygonum-cuspidatum-Extrakt + Traubenkern + Rotweinkonzentrat
- Packung
- 90 Kapseln (27 g)
- Kosten je Tag
- 0,85 €
Dosierung
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Acht Lebendkulturen, aber nur 1 Milliarde KBE je Tagesdosis — ein Zehntel bis Hundertstel dessen, womit Probiotika-Studien arbeiten.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel (Inhalt auch in Wasser einrührbar)
- Verbindung
- 8-Stamm-Mischung
- Packung
- 90 Kapseln (32 g)
- Kosten je Tag
- 0,89 €
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Calcium aus mikrokristallinem Hydroxylapatit — Knochenmehl-Romantik mit dünner Überlegenheits-Evidenz, ungeeignet für Vegetarier.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Kapsel zu den Mahlzeiten
- Verbindung
- mikrokristalliner Hydroxylapatit (MCHA)
- Packung
- 90 Kapseln (119 g)
- Kosten je Tag
- 1,81 €
Dosierung
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125 mg Extrakt je Doppelportion — ein Fünftel der üblichen Studiendosis, dafür mit 12,5 mg deklarierten Withanolidglycosiden und viel Zucker drumherum.
- Tagesdosis
- 2 Gummies täglich
- Verbindung
- standardisierter Wurzelextrakt (10 % Withanolide) in Fruchtgummi-Matrix
- Packung
- Dose 301 g (Gummies)
Dosierung
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255 mg Kollagenpeptide je Doppelportion — ein Zehntel bis Fünfzigstel der Studiendosen; getragen wird das Produkt von 5000 % NRV Biotin und Vitamin C.
- Tagesdosis
- 1–2 Gummies täglich
- Verbindung
- Kollagenpeptide (tierisch) in Tapiokasirup-Matrix, Silizium als Siliziumdioxid
- Packung
- Dose 163 g (Gummies)
Dosierung
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125 mg Quercetin plus 11 mg Zink je Doppelportion — ein Achtel der Quercetin-Studiendosis, die Immunwirkung hängt komplett am Zink.
- Tagesdosis
- 2 Gummies täglich
- Verbindung
- Quercetin-Dihydrat aus Sophora japonica, Zink als Citrat
- Packung
- 60 Gummies (166 g)
- Kosten je Tag
- 0,66 €
Dosierung
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Zehn beruhigende Pflanzen in Kleinstmengen plus Griffonia als 5-HTP-Quelle — jede einzelne zu niedrig dosiert, die Summe ohne Beleg.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Pflanzenextrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,83 €
Dosierung
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200 mg OPC aus Traubenkernextrakt je 10 ml — die Produktseite erklärt EGCG zum Hauptbestandteil von OPC, was chemisch nicht stimmt.
- Tagesdosis
- 10 ml (⅓ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion
- Packung
- 250 ml (25 Portionen)
- Kosten je Tag
- 1,12 €
Dosierung
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300 mg Vitamin C und 24 mg Zink aus „Pflanzenextrakten“ — der Zink allein reicht fast an die Obergrenze der Gesamtzufuhr heran.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Pflanzenextrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,60 €
Dosierung
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200 µg Selen, 800 µg Vitamin A, 150 µg Jod plus Kelp und Ashwagandha — für ein Schilddrüsenpräparat eine riskante Mischung.
- Tagesdosis
- 2 Kapseln
- Verbindung
- Pflanzenextrakte, Kelp und Mineralstoffe in HPMC-Kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,83 €
Dosierung
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3 g Pulver täglich statt Kapseln — bequem einzurühren, aber ohne jede Angabe zur Keimzahl.
- Tagesdosis
- 3 g (1 Messlöffel)
- Verbindung
- Pulvermischung, Zusammensetzung nicht im Detail ausgewiesen
- Packung
- 250 g
- Kosten je Tag
- 0,30 €
Dosierung
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Cayennepfeffer-Tropfen zum Einnehmen — dabei liegt die belegte Capsaicin-Anwendung auf der Haut, nicht im Wasserglas.
- Tagesdosis
- 3 × 1 Tropfen in einem Glas Wasser auflösen (nicht pur!)
- Verbindung
- alkoholischer Fruchtextrakt
- Packung
- 20 ml Tropfflasche
Dosierung
Verbindung
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Brokkolisprossen-Konzentrat mit Glutathion und Resveratrol — doch ohne Angabe zu Glucoraphanin und Myrosinase bleibt offen, ob überhaupt Sulforaphan entsteht.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit
- Verbindung
- Sprossenkonzentrat + Glutathion + Resveratrol
- Packung
- Kapseln (18 g)
Dosierung
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Vier-Beeren-Mischung mit 400 mg Granatapfelkernpulver — dekorative Vielfalt, aber von keinem der vier Stoffe eine studienrelevante Menge.
- Tagesdosis
- 2 × 1 Kapsel zu oder zwischen den Mahlzeiten
- Verbindung
- Frucht-Pulver-Extrakt-Mischung
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 1,73 €
Dosierung
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1000 mg Apfelessigpulver in einem zuckerbasierten Gummy — das Hausmittel ohne Säure und ohne Claims, rechtlich getragen von Folsäure und B12.
- Tagesdosis
- 2 Gummies täglich
- Verbindung
- Apfelessigpulver in Glukosesirup-Zucker-Matrix
- Packung
- Dose 240 g (Gummies)
Dosierung
Verbindung
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20 mg NADH je 5 ml, dazu Vitamin C und B6 ohne Mengenangabe — die Energie-Claims gehören den Vitaminen, nicht dem Coenzym.
- Tagesdosis
- 5 ml (⅙ Messbecher)
- Verbindung
- NADH in Phospholipid-Emulsion mit Vitamin C und P5P
- Packung
- 150 ml (30 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,86 €
Dosierung
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Nattokinase, Bromelain, 760 mg Curcuminoide und NAC — eine stark gerinnungshemmende Mischung ohne jeden Warnhinweis zu Blutverdünnern.
- Tagesdosis
- 2 × 2 Kapseln
- Verbindung
- Enzyme und Extrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 100 Kapseln (25 Tage)
- Kosten je Tag
- 1,32 €
Dosierung
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24 mg Astaxanthin „alle 4 Tage“ — der Trick hält den Durchschnitt unter dem EU-Höchstwert, die Einzelgabe aber liegt beim Dreifachen, und die Flasche verdirbt vor dem Leeren.
- Tagesdosis
- 8 ml alle 4 Tage
- Verbindung
- Liposomale Emulsion
- Packung
- 250 ml (31 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,59 €
Dosierung
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225 mg Chrysin in 15 ml — ein Flavon, dessen angeblicher Testosteron-Effekt in Studien am Menschen nicht auftrat.
- Tagesdosis
- 15 ml (½ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion
- Packung
- 250 ml (16 Portionen)
- Kosten je Tag
- 1,43 €
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500 mg MSM je 8 ml — ein Bruchteil der 1,5 bis 6 g aus den Gelenkstudien, in teurer Flüssigform.
- Tagesdosis
- 8 ml (¼ Messbecher)
- Verbindung
- Liposomale Emulsion mit Kaffee- und Walnussaroma
- Packung
- 250 ml (31 Portionen)
- Kosten je Tag
- 0,74 €
Dosierung
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Ein All-in-one-Pulver mit über 40 Zutaten für 1,66 € am Tag — viel Taurin und Mineralstoffe, der Rest in Spuren, und ein Einheitenfehler auf dem Etikett.
- Tagesdosis
- 1 Messlöffel (15 g)
- Verbindung
- Pulvermischung mit Erbsenprotein, Pflanzenpulvern und Extrakten
- Packung
- 450 g (30 Portionen)
- Kosten je Tag
- 1,66 €
Dosierung
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5.000 µg Biotin plus acht weitere Nährstoffe als Fruchtgummi — 33 Cent am Tag, zu vier Fünfteln Zucker.
- Tagesdosis
- 2 Gummies
- Packung
- 120 Gummies
- Kosten je Tag
- 0,33 €
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10 mg Koffein je Doppelportion — ein Zehntel einer Tasse Kaffee — plus Spuren von Guarana, Taurin und Ginseng: ein Energieversprechen in homoeopathischer Dosis.
- Tagesdosis
- 2 Gummies täglich
- Verbindung
- Koffein, Taurin und Extrakte in Glucosesirup-Zucker-Matrix
- Packung
- Dose 212 g (Gummies)
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Acht fermentierte Bitterkräuter ohne jede Mengenangabe, dazu Bakterienkulturen in homöopathisch kleiner Zahl.
- Tagesdosis
- bis 2 × 1 ml
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- Fermentierter wässriger Auszug
- Packung
- 50 ml
- Kosten je Tag
- 0,96 €
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Blauer Spirulina-Farbstoffextrakt für fast 3 € am Tag — eher Lebensmittelfarbe für Smoothie-Bowls als Nährstoffquelle.
- Tagesdosis
- 1–2 Teelöffel (ca. 5 g)
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- Phycocyanin-reicher Spirulina-Extrakt
- Packung
- 50 g (10 Portionen)
- Kosten je Tag
- 2,99 €
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Sechs Extrakte in der Zusammenstellung klassischer „Parasitenkuren“ — mit Wermut ohne Thujon-Angabe und 2,35 € am Tag.
- Tagesdosis
- 3 × 2 Kapseln für 14 Tage
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- Pflanzenextrakte in HPMC-Kapseln
- Packung
- 84 Kapseln (14-Tage-Kur)
- Kosten je Tag
- 2,35 €
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100 mg ätherisches Basilikumöl, beworben als „reich an Estragol“ — genau der Stoff, den die EU-Lebensmittelwissenschaft als erbgutschädigend einstuft.
- Tagesdosis
- 1 Kapsel zu einer Mahlzeit, höchstens 60 Tage
- Verbindung
- Ätherisches Öl in Olivenöl, HPMC-Kapsel
- Packung
- 60 Kapseln
- Kosten je Tag
- 0,42 €
Dosierung
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