Quercetin Zink Gummies

Die Arbeitsteilung in diesem Gummy ist schnell erklärt: Das Quercetin liefert den Markennamen, das Zink liefert die Rechtsgrundlage. Quercetins EFSA-Claim wurde abgelehnt — keine Immun-, keine Histamin-, keine Blutdruckaussage ist zulässig. Zink dagegen trägt den zugelassenen Claim zur normalen Immunfunktion, und mit 11 mg je Doppelportion (110 % NRV) ist es hier ordentlich dosiert. Alles, was die Werbung über das Immunsystem sagt, sagt sie rechtlich über das Zink.

Beim Quercetin selbst wiederholt sich das bekannte Doppelproblem aus Dosis und Aufnahme. 125 mg sind ein Achtel der 1000 mg, mit denen die Blutdruck-Metaanalysen ihre bescheidenen drei bis vier mmHg Senkung fanden. Und es ist unformuliertes Quercetin-Dihydrat aus dem Japanischen Schnurbaum — die Form mit der notorisch schlechten Bioverfügbarkeit, für die es längst bessere Phytosom-Alternativen gibt. Ein spürbarer quercetinspezifischer Effekt ist aus dieser Kombination nicht zu erwarten.

Fairerweise: Verglichen mit den 1000-mg-Kapseln von Pure Encapsulations für 2,76 € je Tag kostet der Gummy nur 66 Cent — aber eben für ein Achtel der Dosis in derselben schlechten Form, plus Zucker. Wer schlicht Zink fürs Immunsystem will, bekommt 11 mg auch als nüchterne Zink-Kapsel für einstellige Centbeträge. Beachtenswert ist der herstellereigene Warnhinweis, der Quercetin für unter 18-Jährige, Schwangere und Stillende ausschließt und bei Nierenerkrankungen sowie östrogenabhängigen Tumoren zur ärztlichen Rücksprache rät — für ein als Süßigkeit daherkommendes Produkt ein bemerkenswert ernstes Kleingedrucktes.