Pure Encapsulations · Weitere Stoffe
Co-Enzym Q10 120 mg
Die studienrelevante Q10-Dosis in einer Kapsel — mit 1,72 € je Tag aber die teuerste Art, sie zu erreichen.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Kapsel zu einer Mahlzeit)
- Coenzym Q10 (Ubichinon)
- 120 mg je Kapsel
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 60 Kapseln (30 g)
- Form
- Ubichinon
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- 120 mg erreichen als einzige Q10-Variante des Herstellers in einer Kapsel den Bereich der klinischen Studien (100–300 mg)
- Saubere Einzelsubstanz ohne Beiwerk
Dagegen spricht
- 102,95 € je Dose — 1,72 € täglich für einen Rohstoff, den Drogerieprodukte in gleicher Dosis für ein Fünftel liefern
- Der EFSA-Claim ist abgelehnt — an der fehlenden Evidenz ändert auch die richtige Dosis nichts
- Trockenkapsel statt Öl-Matrix — für das fettlösliche Molekül nicht ideal
Unter den vier Q10-Varianten des Herstellers ist dies die einzige, die mit einer Kapsel den Dosisbereich der klinischen Forschung erreicht — 120 mg entsprechen dem, was Studien zur Statin-Begleitung und bei Herzinsuffizienz (dort meist 100 bis 300 mg) eingesetzt haben. Wer sich aus solchen Gründen für Q10 entschieden hat, findet hier die passende Stückelung.
Der Preis stellt die Entscheidung dann noch einmal in Frage: 102,95 Euro je Dose, 1,72 Euro je Tag — für Ubichinon, einen seit Jahrzehnten generischen Fermentationsrohstoff, den seriöse Discounter-Marken in identischer Dosis und oft besserer Öl-Matrix zu einem Fünftel anbieten. Die Trockenkapsel auf Cellulosebasis ist für das fettlösliche Molekül zudem nicht die günstigste Aufnahmeform; die Einnahme zur fetthaltigen Mahlzeit gleicht das nur teilweise aus.
Die Einordnung aus dem Wirkstoff-Eintrag bleibt der Maßstab: Die EFSA hat die Q10-Claims geprüft und abgelehnt, ein Mangel ist beim Gesunden nicht messbar, und der plausibelste Anwendungsfall — muskelbeschwerdegeplagte Statin-Patienten — probiert es am besten ärztlich begleitet und mit einem Präparat, dessen Preis die Wette nicht zusätzlich bestraft. Details zur Ubiquinol-Frage stehen im Eintrag zur 50-mg-Ubiquinol-Variante.
Bezugsquellen
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PureNature
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