Purazell · Spurenelemente
Bio Silizium + Präbiotika
500 mg Silicium aus Bambusextrakt mit Yacón — hoch dosiert für einen Stoff, dessen Nutzen die EFSA verneint hat.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Teelöffel (ca. 5 g))
- Kieselsäure (aus Bambussprossenextrakt)
- 1,1 g
- davon Silicium
- 500 mg
- Ballaststoffe (Yacón)
- 1,8 g
- Darreichung
- pulver
- Packung
- 120 g (24 Portionen)
- Form
- Bambussprossenextrakt mit Yacónwurzelpulver
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Silicium- und Ballaststoffgehalt beziffert
- Bio-Rohstoffe, Pestizidanalyse verlinkt
Dagegen spricht
- Alle beantragten Silicium-Claims (Haare, Haut, Nägel, Knochen) wurden abgelehnt
- Kieselsäure aus Bambus ist schlecht löslich, die behauptete hohe Bioverfügbarkeit unbelegt
- 1,8 g Ballaststoffe sind für eine präbiotische Wirkung wenig
Ein Teelöffel liefert laut Etikett 1,1 g Kieselsäure mit 500 mg Silicium. Das ist eine hohe Menge — die EFSA hat bis 700 mg Silicium am Tag keine nachteiligen Wirkungen beobachtet, eine Obergrenze aber mangels Daten nicht festgelegt. Mit anderen siliciumhaltigen Präparaten zusammen ist Vorsicht angebracht.
Der Nutzen ist die offene Flanke. Silicium wird für Haut, Haare, Nägel und Knochen beworben; die EFSA hat alle entsprechenden Anträge abgelehnt, weil kein Zusammenhang belegt ist. Hinzu kommt, dass Kieselsäure aus Bambus überwiegend als amorphes Siliciumdioxid vorliegt, das deutlich schlechter aufgenommen wird als gelöste Orthokieselsäure. Die Formulierung „hoch bioverfügbar” hat dafür keinen Beleg.
Das Yacón-Pulver liefert 1,8 g Ballaststoffe, überwiegend Fructooligosaccharide. Das ist ein kleiner Beitrag zur Ballaststoffzufuhr, aber keine nennenswerte präbiotische Dosis. Mit 79 Cent am Tag ist das Pulver für das Gebotene zu teuer.
Bezugsquellen
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