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Ashwagandha Kapseln KSM-66®
500 mg KSM-66®-Extrakt mit 25 mg Withanoliden in einer einzigen Kapsel — bequem dosiert, aber das teuerste Präparat im Vergleich.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Kapsel)
- Ashwagandha-Wurzelextrakt (KSM-66®)
- 500 mg
- davon Withanolide (5 %)
- 25 mg
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Form
- Standardisierter Wurzelextrakt KSM-66®
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Withanolidgehalt ausgewiesen — 25 mg je Kapsel
- Markenrohstoff KSM-66® namentlich benannt
- Nur eine Kapsel täglich statt zwei oder drei
Dagegen spricht
- 50 Cent am Tag — deutlich teurer als vergleichbare Extraktpräparate
- Nur 60 Kapseln je Dose, also monatliches Nachkaufen
- Etwas weniger Wirkstoff als das Konkurrenzprodukt mit 600 mg Extrakt
- Dieselben Sicherheitsvorbehalte wie bei allen Ashwagandha-Präparaten
Auch hier steckt der Markenrohstoff KSM-66® drin, und auch hier steht der entscheidende Wert auf der Seite: 25 mg Withanolide, entsprechend 5 Prozent von 500 mg Extrakt. Damit ist dieses Präparat vergleichbar — was, wie der Blick auf das Wurzelpulver-Produkt zeigt, keine Selbstverständlichkeit ist.
Praktisch ist die Aufteilung: eine Kapsel täglich. Das Konkurrenzprodukt braucht zwei für seine 600 mg, das Pulverpräparat sogar drei.
Der Preis ist der wunde Punkt. 50 Cent am Tag stehen 30 Cent bei einem Wettbewerber gegenüber, der sogar etwas mehr Extrakt liefert. Bei identischem Markenrohstoff ist dieser Abstand schwer zu begründen, zumal die Dose nur einen Monat reicht.
Die Sicherheitsfragen bleiben dieselben und gehören zu jedem Ashwagandha-Präparat gesagt: In der EU ist keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen, die Bewertung pflanzlicher Stoffe ruht seit 2010. Es liegen Fallberichte über Leberschäden im zeitlichen Zusammenhang mit der Einnahme vor, denen europäische Behörden nachgegangen sind. In Schwangerschaft und Stillzeit sollte Ashwagandha nicht eingenommen werden, bei Schilddrüsenerkrankungen nur nach ärztlicher Rücksprache — die Pflanze kann die Hormonwerte beeinflussen.
Bezugsquellen
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