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Kollagen Gummies
255 mg Kollagenpeptide je Doppelportion — ein Zehntel bis Fünfzigstel der Studiendosen; getragen wird das Produkt von 5000 % NRV Biotin und Vitamin C.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1–2 Gummies täglich)
- Kollagen-Peptide
- 127,5 mg je Gummy / 255 mg je 2 Gummies
- Biotin
- 1250 µg je Gummy / 2500 µg je 2 Gummies (5000 % NRV)
- Vitamin C
- 68 mg je Gummy / 135 mg je 2 Gummies (169 % NRV)
- Vitamin A
- 225 µg RE je Gummy / 450 µg je 2 Gummies (56 % NRV)
- Vitamin E
- 15 mg α-TE je Gummy / 30 mg je 2 Gummies (250 % NRV)
- Zink
- 1,38 mg je Gummy / 2,75 mg je 2 Gummies (28 % NRV)
- Silizium
- 3,25 mg je Gummy / 6,5 mg je 2 Gummies
- Darreichung
- sonstige
- Packung
- Dose 163 g (Gummies)
- Form
- Kollagenpeptide (tierisch) in Tapiokasirup-Matrix, Silizium als Siliziumdioxid
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Vollständig deklarierte Tabelle mit Einzel- und Doppelportionswerten
- Vitamin C und Zink tragen die zugelassenen Haut-Claims der Rezeptur
Dagegen spricht
- 255 mg Kollagen gegenüber 2500–15000 mg in den Hautstudien — eine reine Etikettmenge
- 5000 % NRV Biotin: nützt nur bei Mangel, kann aber Laborwerte (Troponin, TSH) verfälschen
- Praktisch identische Rezeptur wie die Hair Skin Nails Gummies desselben Herstellers — zweimal dasselbe Produkt unter zwei Namen
- Tierische Kollagenpeptide: nicht vegetarisch
Wer die Zutatenliste dieser Kollagen-Gummies neben die der Hair Skin Nails Gummies aus demselben Haus legt, braucht eine Weile, um überhaupt einen Unterschied zu finden: gleiche Matrix, gleiche Obst-Gemüse-Mischung, gleiche Wirkstoffliste von Kollagenpeptiden über Biotin bis zum Siliziumdioxid, nahezu identische Tabellenwerte. Es ist im Wesentlichen dasselbe Produkt, einmal als Beauty-Komplex und einmal als Kollagenprodukt vermarktet — mit Erdbeer- statt gemischtem Geschmack und minimal anderen Kollagenwerten (255 vs. 300 mg je Doppelportion).
Zur Sache selbst: 255 mg Kollagenpeptide sind für Haut-Endpunkte bedeutungslos. Die Studien, auf die sich die Kollagen-Vermarktung stützt, arbeiten mit 2,5 bis 15 Gramm täglich — das Zehn- bis Sechzigfache. Der Hersteller weiß das offenbar selbst, denn sein Kollagenpulver dosiert mit 15 g studienkonform. Die Gummies leihen sich vom Pulver nur das Wort.
Was wirklich in relevanter Menge drinsteckt, ist Biotin: 2500 µg je Doppelportion, 5000 % NRV — nützlich nur bei echtem Biotinmangel, aber mit dem realen Risiko, Laborwerte zu verfälschen. Immunoassays für Troponin und Schilddrüsenwerte reagieren auf Hochdosis-Biotin; vor Blutabnahmen pausieren und das Labor informieren. Die zugelassenen Claims der Rezeptur stammen derweil von Vitamin C (Kollagenbildung) und Zink (Haut) — beides in Standarddosen, beides günstiger einzeln zu haben.
Das Fazit fällt entsprechend knapp aus: Für Kollagen in wirksamer Menge ist das Pulver des Herstellers die ehrlichere Wahl, für Zink und Vitamin C jede nüchterne Kapsel. Die Gummies bedienen den Wunsch, etwas für die Haut zu tun — mit einer Dosis, die dafür nachweislich nicht reicht.
Bezugsquellen
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