Pure Encapsulations · Vitamine
Vitamin C 1000 mg Kapseln
Reine Ascorbinsäure ohne Pufferung — damit fehlt dieser Variante ausgerechnet das eine Argument, das den Markenpreis bei Vitamin C rechtfertigen könnte.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Kapsel zu einer Mahlzeit)
- Vitamin C (Ascorbinsäure)
- 1000 mg (1250 % NRV) je Kapsel
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 90 Kapseln (108 g)
- Form
- reine Ascorbinsäure
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Saubere Einzelsubstanz, drei Monate Vorrat
Dagegen spricht
- Reine Ascorbinsäure gibt es in identischer Qualität als Drogeriepulver für unter 2 Cent je Gramm — hier kostet dasselbe Gramm 43 Cent
- 1000 mg auf einmal: Der Großteil wird wegen der Resorptions-Sättigung ungenutzt ausgeschieden
- Ohne Pufferung fehlt der einzige Mehrwert, den die Marke bei Vitamin C sonst bietet
- Bei Neigung zu Nierensteinen sind Gramm-Dosen Vitamin C umstritten (Oxalat-Bildung)
Diese Variante ist die am schwersten zu rechtfertigende im Vitamin-C-Quartett des Herstellers: schlichte Ascorbinsäure, ungepuffert — also chemisch exakt der Stoff, den jede Drogerie als Reinpulver für unter zwei Cent je Gramm verkauft. Die gepufferten Schwesterprodukte können wenigstens auf die Magenfreundlichkeit ihres Ascorbats verweisen; hier bleibt als Unterschied zur Billigware nur das Etikett und die Kapselhülle, bezahlt mit dem Zwanzigfachen.
Dazu kommt das Dosierungsproblem, das bei allen 1000er-Präparaten gilt: Die Vitamin-C-Aufnahme sättigt ab etwa 200 mg je Einzeldosis spürbar, ein Gramm auf einmal wird zum größeren Teil renal entsorgt. Und für Menschen mit Neigung zu Calciumoxalat-Nierensteinen sind Gramm-Dosen ein dokumentierter Risikofaktor, weil überschüssiges Vitamin C zu Oxalat verstoffwechselt wird — ein Punkt, den Hochdosis-Etiketten nie erwähnen.
Der Wirkstoff-Eintrag liefert den Rahmen: kein verbreiteter Mangel, keine belegte Erkältungsprophylaxe für die Allgemeinheit, sättigbare Aufnahme. Wer Vitamin C ergänzen will, nimmt kleine Dosen über den Tag — und wer dafür 39 Euro ausgeben möchte, sollte wenigstens zur gepufferten Variante greifen, die einen Grund hat.
Bezugsquellen
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