InnoNature · Spurenelemente
Selen Kapseln 100 µg aus Senfsamen
100 µg organisches Selen aus Senfsamen — die vernünftigere Menge, sauber deklariert, zum doppelten Preis.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Kapsel)
- Senfsamen-Extrakt
- 16,7 mg
- davon Selen
- 100 µg (182 % NRV)
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 180 Kapseln (36,7 g)
- Form
- Organisch gebundenes Selen aus Senfsamen-Extrakt
- Zusatzstoffe
- Bio-Leinsamenmehl
Dafür spricht
- 100 µg sind für die dauerhafte Ergänzung die sinnvoll bemessene Menge
- Organisch gebundenes Selen aus einer pflanzlichen Quelle
- Extraktmenge und Selengehalt beide ausgewiesen
- Zutatenliste vollständig, mit Prozentangabe des Extrakts
Dagegen spricht
- Doppelt so teuer je Tagesdosis wie der Selen-Komplex des Wettbewerbs
- Nur eine Selenform statt einer Kombination
- Leinsamenmehl als Füllstoff macht den Hauptteil der Kapsel aus
Kreuzblütler wie Senf, Kohl und Brokkoli reichern Selen aus dem Boden an und binden es in Aminosäuren ein. Genau darauf setzt dieses Präparat: Der Wirkstoff ist ein Senfsamen-Extrakt, in dem das Selen organisch gebunden vorliegt, nicht als zugesetztes Salz.
Bei der Menge trifft es die richtige Entscheidung. 100 µg decken den Bedarf mit Reserve und lassen zur oberen sicheren Zufuhr von 300 µg genug Abstand, dass die Ernährung noch mitgerechnet werden kann. Das ist die Dosierung, die man über Jahre nehmen kann — anders als die 200-µg- Präparate, die für den Dauergebrauch zu hoch greifen.
Die Deklaration ist vorbildlich: 16,7 mg Senfsamen-Extrakt ergeben 100 µg Selen, beide Zahlen stehen da. Damit lässt sich nachrechnen, wie stark der Extrakt konzentriert ist.
Der Preis ist mit zehn Cent am Tag doppelt so hoch wie beim günstigsten Selen. Dafür bekommt man die passendere Menge und eine pflanzliche Quelle. Wer das Selen ohnehin dauerhaft nehmen will, fährt damit besser als mit einem hoch dosierten Präparat, das man eigentlich nur zeitweise einnehmen dürfte.
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