Nature Love · Vitamine
Biotin Komplex Tabletten
10.000 µg Biotin — das 250-fache des Bedarfs, mit einer Nebenwirkung, die kaum jemand kennt: verfälschte Laborwerte.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Tablette)
- Biotin
- 10.000 µg (20.000 % NRV)
- Zink (als Zinkbisglycinat)
- 7,5 mg (75 % NRV)
- Pantothensäure
- 9 mg (150 % NRV)
- Selen
- 55 µg (100 % NRV)
- Silizium (aus Bambusextrakt)
- 35 mg
- Darreichung
- tabletten
- Packung
- 365 Tabletten
- Form
- D-Biotin mit Zink, Pantothensäure, Selen und Bambus-Silizium
- Zusatzstoffe
- Mikrokristalline Cellulose
Dafür spricht
- Alle Einzelstoffe mit Mengen und NRV ausgewiesen, Verbindungen namentlich genannt
- Zink, Selen und Pantothensäure in maßvollen Mengen
- Die Produktseite nennt selbst den tatsächlichen Bedarf von 40 µg und die Toleranzgrenzen für Selen und Zink
- Jahresvorrat für sieben Cent am Tag
Dagegen spricht
- 10.000 µg entsprechen dem 250-fachen des täglichen Bedarfs
- Hochdosiertes Biotin verfälscht zahlreiche Labortests — darunter Schilddrüsenwerte und der Herzinfarktmarker Troponin
- Ein Biotinmangel ist bei normaler Ernährung praktisch nicht beschrieben
- Mikrokristalline Cellulose als Füllstoff
Die wichtigste Information zu diesem Produkt steht auf keiner Verpackung, und sie betrifft nicht die Wirkung, sondern die Diagnostik: Hochdosiertes Biotin verfälscht Laborwerte.
Viele Labortests arbeiten mit einem Biotin-Streptavidin-System. Zirkuliert viel freies Biotin im Blut, stört es diese Bindung — je nach Test fallen die Werte zu hoch oder zu niedrig aus. Betroffen sind unter anderem Schilddrüsenwerte, bei denen das Muster eine Überfunktion vortäuschen kann, und der Herzinfarktmarker Troponin, der falsch niedrig ausfallen kann. Arzneimittel- behörden haben dazu Warnungen veröffentlicht. Wer hochdosiertes Biotin nimmt, sollte es vor jeder Blutabnahme sagen und das Präparat einige Tage vorher absetzen.
Zur Menge selbst: Der Bedarf liegt bei etwa 40 µg täglich. Dieses Präparat liefert 10.000 µg, das 250-fache. Der Hersteller nennt den Bedarf auf der Produktseite sogar selbst — und liefert trotzdem diese Menge. Ein Biotinmangel ist bei normaler Ernährung praktisch nicht beschrieben; Eier, Nüsse, Haferflocken und Innereien liefern reichlich.
Dass Biotin bei gesunden Menschen Haare und Nägel verbessert, ist nicht belegt. Die zugelassene Angabe bezieht sich auf die Erhaltung normaler Haare — also darauf, einen Mangel zu vermeiden, den kaum jemand hat.
Handwerklich ist das Präparat gut gemacht: Alle Begleitstoffe sind maßvoll dosiert, sauber deklariert, und die Produktseite informiert ungewöhnlich offen über Toleranzgrenzen. Nur die Hauptzutat ist aus unserer Sicht deutlich zu hoch gegriffen.
Bezugsquellen
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