InnoNature · Aminosäuren
L-Tryptophan Kapseln
441 mg L-Tryptophan aus Maisfermentation, vollständig deklariert — die günstigste Kapsel im Vergleich.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 bis 2 Kapseln)
- L-Tryptophan (aus Fermentation von Mais)
- 441 mg
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 120 Kapseln (75,6 g)
- Form
- L-Tryptophan aus Maisfermentation
- Zusatzstoffe
- Kokosnussmilch-Extrakt
Dafür spricht
- Vollständige Zutatenliste mit Prozentangaben — L-Tryptophan 76,7 %
- Herkunft des Rohstoffs benannt: Fermentation von Mais
- Mit zwölf Cent je Kapsel das günstigste Tryptophan im Vergleich
- Menge zwischen 250 und 500 mg, damit unterhalb der strittigen Schwelle
Dagegen spricht
- Kokosnussmilch-Extrakt als Füllstoff ist eine ungewöhnliche Wahl und bei Kokosallergie zu beachten
- Die Verzehrempfehlung von ein bis zwei Kapseln lässt offen, was gelten soll
- Für L-Tryptophan gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe
Mit 441 mg trifft dieses Präparat einen Mittelweg zwischen den 250 mg des vorsichtigsten und den 500 mg des höchstdosierten Anbieters — und bleibt damit unterhalb der Schwelle, ab der die Einstufung als Nahrungsergänzungsmittel strittig wird.
Bei der Deklaration ist es das beste der drei. Die Zutatenliste nennt alle Bestandteile mit Prozentangaben, und sie benennt die Herkunft des Wirkstoffs: Fermentation von Mais. Das ist bei Aminosäuren die übliche und unbedenkliche Herstellungsweise — biotechnologisch gewonnen, nicht aus tierischem Material extrahiert, wie es historisch teilweise der Fall war.
Der Füllstoff ist ungewöhnlich. Kokosnussmilch-Extrakt statt des sonst üblichen Reismehls oder der Akazienfaser ist eine Eigenheit; unbedenklich ist er, aber wer auf Kokos allergisch reagiert, sollte es wissen.
Etwas unscharf bleibt die Verzehrempfehlung: „täglich 1–2 Kapseln” lässt offen, wovon das abhängen soll. Bei 441 mg je Kapsel macht der Unterschied immerhin knapp 900 mg aus — und damit eine Menge, die deutlich über der liegt, die ein anderer Anbieter aus rechtlichen Gründen für zu hoch hält.
Auch hier: keine Kombination mit SSRI-Antidepressiva ohne ärztlichen Rat.
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