Energy Guarana Gummies

Selten entlarvt eine Nährstofftabelle ihr Produkt so gründlich wie hier. „Energy” verspricht der Name, Koffein und Guarana das Etikett — und die Tabelle beziffert: 10 mg Koffein je Doppelportion. Zum Maßstab: Die EFSA knüpft ihre Wachheits-Claims an mindestens 75 mg je Portion, eine Tasse Filterkaffee liefert um die 90 mg, eine Dose Energy-Drink 80 mg plus 1000 mg Taurin. Dieses Produkt bietet ein Zehntel des Koffeins und ein Hundertdreißigstel des Taurins. Die 6 mg Guarana- und 6 mg Ginseng-Extrakt sind Mengen, in denen man Gewürze dosiert, nicht Wirkstoffe.

Was in relevanter Höhe enthalten ist, sind die B-Vitamine: B6, Biotin, Folsäure jeweils 100 % NRV, B12 sogar 200 %. Sie tragen die zugelassenen Claims zu Müdigkeit und Energiestoffwechsel — die juristisch saubere Begründung für das Wort „Energy”. Nur beschreiben diese Claims die Grundfunktion eines versorgten Stoffwechsels; einen spürbaren Wachmacher-Effekt liefern B-Vitamine bei Menschen ohne Mangel nicht. Den spürbaren Effekt liefern hier am ehesten die ersten beiden Zutaten: Glucosesirup und Zucker.

Man kann dem Produkt zugutehalten, dass es mit 10 mg Koffein wenigstens niemandem schadet — es ist auch für Koffeinempfindliche harmlos. Aber genau das ist der Punkt: Ein Energieprodukt, dessen Stimulanzien wirkungsfrei dosiert sind, ist eine Süßigkeit mit Vitaminzusatz und Aufpreis. Wer Wachheit sucht, trinkt Kaffee oder Tee; wer B-Vitamine ergänzen will, nimmt einen nüchternen B-Komplex ohne 14,90 € Zucker drumherum.