naturalelements · Fettsäuren
Schwarzkümmelöl Kapseln
1.000 mg Schwarzkümmelöl mit Vitamin E als Oxidationsschutz — sechs Monate Vorrat, 15 Cent am Tag.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (2 Kapseln)
- Schwarzkümmelöl (Nigella sativa)
- 1.000 mg
- Vitamin E
- 10 mg α-TE (83 % NRV)
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 400 Kapseln
- Form
- Schwarzkümmelöl mit Vitamin E
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Mit 15 Cent am Tag das günstigste Schwarzkümmelöl im Vergleich
- Vitamin E schützt das empfindliche Öl vor dem Ranzigwerden
- Sechs Monate Vorrat je Packung
Dagegen spricht
- Der Thymoquinon-Gehalt wird nicht angegeben — bei Schwarzkümmel der eigentlich interessante Inhaltsstoff
- Keine Angabe, ob das Öl kaltgepresst ist
- Für Schwarzkümmel ruht die Claim-Bewertung in der EU
- Die zulässige Aussage bezieht sich auf das zugesetzte Vitamin E, nicht auf das Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmel — Nigella sativa — wird im arabischen und indischen Raum seit Jahrhunderten verwendet, und das Öl aus seinen Samen ist heute eines der meistverkauften Pflanzenöle im Nahrungsergänzungsregal.
Der Inhaltsstoff, um den es in der Forschung geht, heißt Thymoquinon. Er macht nur einen kleinen Teil des ätherischen Ölanteils aus, und sein Gehalt schwankt je nach Herkunft, Erntezeit und Pressverfahren erheblich. Wer Schwarzkümmelölpräparate vergleichen will, müsste diese Zahl kennen — und kein einziges Produkt in diesem Vergleich gibt sie an. Angegeben wird stattdessen die Ölmenge, was ungefähr so aussagekräftig ist wie die Literzahl bei einem Wein.
Bei diesem Präparat kommt das Übliche dazu: Die 10 mg Vitamin E sind kein Wirkstoff im eigentlichen Sinn, sondern Oxidationsschutz für das empfindliche Öl — mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden sonst ranzig. Zugleich sind sie der einzige Bestandteil mit zugelassener Wirkaussage; für Schwarzkümmel selbst ruht die Bewertung seit 2010. Dieses Muster zieht sich inzwischen durch die halbe Sammlung.
Preislich ist das Produkt der Sieger im Feld: 15 Cent am Tag, halb so viel wie beim teuersten Wettbewerber, bei gleicher Ölmenge.
Ein Hinweis zur Kennzeichnung: Die Kapselhülle ist bei Ölkapseln häufig Gelatine. Wo der Hersteller keine pflanzliche Hülle ausweist, führen wir das Produkt vorsichtshalber als nicht vegan.
Bezugsquellen
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