Nature Love · Vitamine
Vitamin C aus Camu Camu Kapseln
160 mg Vitamin C aus der Camu-Camu-Frucht — natürliche Quelle, im Extrakt aber mit zugesetzter Ascorbinsäure.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Kapsel)
- Camu-Camu-Extrakt (Myrciaria dubia)
- 640 mg
- davon Vitamin C
- 160 mg (200 % NRV)
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 120 Kapseln
- Form
- Camu-Camu-Fruchtextrakt mit L-Ascorbinsäure
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Extraktmenge und Vitamin-C-Gehalt beide ausgewiesen
- Nur eine Kapsel am Tag
- Der Fruchtextrakt bringt sekundäre Pflanzenstoffe der Camu-Camu mit
- Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose
Dagegen spricht
- Die Zutatenliste nennt neben dem Fruchtextrakt auch L-Ascorbinsäure — das Vitamin C stammt also nicht allein aus der Frucht
- 17 Cent am Tag für eine Menge, die reine Ascorbinsäure für einen Bruchteil liefert
- 160 mg sind für ein Präparat eher zurückhaltend bemessen
„Natürliches Vitamin C” ist ein Verkaufsargument, bei dem genaues Hinsehen lohnt. Die Camu-Camu ist eine südamerikanische Frucht mit tatsächlich außergewöhnlich hohem Vitamin-C-Gehalt, und der Extrakt bringt Begleitstoffe mit, die reine Ascorbinsäure nicht hat.
Die Zutatenliste dieses Präparats nennt allerdings zwei Dinge: Camu-Camu-Fruchtextrakt und L-Ascorbinsäure. Ein Teil des ausgewiesenen Vitamin C ist also zugesetzt, nicht aus der Frucht gewonnen. Das ist bei Fruchtextrakten üblich, weil der natürliche Gehalt schwankt und eine gleichbleibende Deklaration sonst nicht möglich wäre. Ehrlicher wäre, es deutlicher zu sagen.
Ob der Aufpreis für die natürliche Quelle sich lohnt, ist offen. Dass Vitamin C aus Fruchtextrakten besser verwertet wird als synthetische Ascorbinsäure, ließ sich in Studien bislang nicht überzeugend zeigen — chemisch ist es dasselbe Molekül.
Mit 160 mg liegt die Tagesdosis beim Doppelten der Referenzmenge. Das ist vernünftig bemessen: Höhere Mengen scheidet der Körper zum großen Teil wieder aus, weil die Aufnahme im Darm begrenzt ist.
Bezugsquellen
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