edubily · Spurenelemente
Selen Kapseln 45 µg
45 µg je Kapsel — die zurückhaltendste Dosierung im Vergleich, dafür mit dünner Produktinformation.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Kapsel)
- Selen
- 45 µg (82 % NRV)
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 120 Kapseln
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Mit 45 µg klar unterhalb der Referenzmenge — für die Ergänzung einer schon guten Versorgung geeignet
- Keine Gefahr, die obere sichere Zufuhr auszureizen
Dagegen spricht
- Welche Selenverbindung eingesetzt wird, geht aus der Produktseite nicht hervor
- Zutatenliste und Füllstoffe werden nicht ausgewiesen
- 14 Cent am Tag für die niedrigste Menge im Vergleich
Bei der Menge geht dieses Präparat als einziges den vorsichtigen Weg: 45 µg liegen unterhalb der Referenzmenge von 55 µg. Das klingt nach zu wenig, ist aber verteidigbar — wer sich abwechslungs- reich ernährt, deckt einen Teil des Bedarfs bereits über Fisch, Fleisch, Eier und Nüsse. Ein Präparat muss dann nur die Lücke schließen, nicht den ganzen Bedarf ersetzen.
Bei der Information hört das Lob auf. Welche Selenverbindung in der Kapsel steckt, steht nicht auf der Produktseite. Bei Selen ist das eine wesentliche Angabe: Natriumselenit verhält sich anders als L-Selenomethionin, das der Körper in Eiweiße einbaut und speichert. Auch die Zutatenliste mit möglichen Füllstoffen bleibt offen.
Damit fällt dieses Präparat im Vergleich zurück — nicht wegen der Ware, über die sich mangels Angaben wenig sagen lässt, sondern wegen der Auskunft darüber. Bei 14 Cent am Tag darf man mehr erwarten, zumal ein Wettbewerber für zehn Cent die doppelte Menge samt vollständiger Deklaration liefert.
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