Vegavero · Vitamine
Vitamin K2 Tabletten 200 µg
200 µg MK-7 aus natürlicher Fermentation, kombiniert mit Calcium — die höhere Menge für alle, die viel Vitamin D nehmen.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Tablette)
- Vitamin K2 (Menachinon MK-7)
- 200 µg (266 % NRV)
- Calcium
- 162 mg (20 % NRV)
- Darreichung
- tabletten
- Packung
- 180 Tabletten
- Form
- MK-7 aus natürlicher Fermentation
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- 200 µg — die passende Menge als Begleitung zu hoch dosiertem Vitamin D3
- MK-7 aus Fermentation statt synthetischer Herstellung
- Sechs Monate Vorrat für 18 Euro
Dagegen spricht
- Ob es sich um all-trans-MK-7 handelt, wird auf der Produktseite nicht ausdrücklich erklärt
- Der Calciumzusatz ist ungefragt mit dabei und für die K2-Wirkung nicht nötig
- Produktangaben überwiegend auf Englisch
Mit 200 µg liefert dieses Präparat die doppelte Menge der günstigeren Alternative. Das ist kein Selbstzweck: Wer Vitamin D3 in Mengen von 2.000 I.E. und mehr nimmt, hat einen erhöhten Bedarf an Vitamin K2, weil D3 die Bildung der Proteine anregt, die K2 anschließend aktivieren muss.
Der Calciumzusatz von 162 mg ist die Eigenheit dieses Produkts. Er ergibt eine gewisse Logik — Vitamin K2 aktiviert unter anderem Osteocalcin, das Calcium in den Knochen einbaut. Nötig ist er aber nicht, und wer ohnehin ein Calciumpräparat nimmt oder viele Milchprodukte isst, sammelt hier ungefragt zusätzliche Menge an.
Was fehlt, ist die klare Aussage zur Isomerie. Dass MK-7 aus natürlicher Fermentation stammt, spricht dafür, dass es sich überwiegend um die aktive all-trans-Form handelt — ausdrücklich erklärt wird es nicht. Bei einem Präparat dieser Preisklasse wäre das die naheliegende Angabe.
Auch hier gilt: keine Einnahme bei gerinnungshemmenden Medikamenten ohne ärztliche Rücksprache.
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