Kalium-Magnesium Kapseln

Kalium plus Magnesium ist die Elektrolyt-Kombination mit dem klarsten klinischen Hintergrund: Unter entwässernden Blutdruckmedikamenten gehen beide gemeinsam verloren, und ein Magnesiummangel kann einen Kaliummangel sogar therapieresistent machen. Nur führt genau dieser Hintergrund in die Zwickmühle des Produkts — denn wer Diuretika nimmt, gehört mit seiner Elektrolytkorrektur in ärztliche Hände, und wer stattdessen ACE-Hemmer oder Sartane nimmt, für den ist zusätzliches Kalium wegen des Hyperkaliämie-Risikos schlicht gefährlich. Die Zielgruppe mit dem plausibelsten Bedarf ist die mit dem größten Rücksprachebedarf; auf der Produktseite steht davon nichts.

Dazu kommt die Mengenfrage: 700 mg Kalium je Tagesdosis überschreiten die Orientierungsgröße, die das BfR für Nahrungsergänzungsmittel nennt — das hauseigene Kalium-Einzelprodukt bleibt mit 600 mg bewusst darunter. Und der Preis macht die Bilanz endgültig schief: Sechs Kapseln täglich leeren die Dose in fünfzehn Tagen, 2,50 Euro am Tag für Elektrolytmengen, die in zwei Bananen, einer Portion Spinat und einer Handvoll Mandeln stecken.

Für Gesunde mit krampfgeplagten Waden bleibt der Rat des Magnesium-Eintrags: erst Magnesium allein probieren (die Studienlage zu Krämpfen ist durchwachsen, aber das Risiko gering), Kalium über die Küche. Die fixe Sechs-Kapsel-Kombination ist die teuerste Antwort auf eine Frage, die meist anders gestellt gehört.