Purazell · Aminosäuren
L-Arginin + L-Citrullin
3 g Arginin und 2 g Citrullin je Messlöffel für 30 Cent — ordentlich deklariert, als Pump-Booster aber schwach belegt.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (1 Messlöffel (ca. 5 g))
- L-Arginin Base (aus Fermentation)
- 3 g
- L-Citrullin
- 2 g
- Darreichung
- pulver
- Packung
- 500 g (100 Portionen)
- Form
- Freie Aminosäuren als Pulver
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Reines Pulver ohne Aromen und Süßstoffe
- 30 Cent am Tag
- Warnhinweis für Menschen nach Herzinfarkt vorhanden
Dagegen spricht
- Arginin wird im Darm und in der Leber großteils abgebaut und hebt den NO-Spiegel kaum
- Leistungsdaten gibt es eher für Citrullin in höherer Dosis (6–8 g Citrullinmalat)
- Keine zugelassene Aussage
Arginin ist die Ausgangssubstanz für Stickstoffmonoxid, das die Gefäße weitet — daraus leitet die Sportszene den „Pump” ab. Das Problem: Oral aufgenommenes Arginin wird zu großen Teilen schon in Darm und Leber verstoffwechselt. Citrullin umgeht diesen Abbau und wird in der Niere zu Arginin umgebaut, deshalb ist die Kombination beider Stoffe die klügere Variante. Das erklärt Purazell auf der Produktseite zutreffend.
In der Praxis sind die Leistungsdaten dünn. Für Citrullin gibt es einige Studien mit messbaren Effekten bei Kraftausdauer, meist mit 6 bis 8 g Citrullinmalat. Die hier enthaltenen 2 g Citrullin liegen darunter, die 3 g Arginin tragen wenig bei. Eine zugelassene Aussage existiert nicht.
Sauber ist die Umsetzung: reines Pulver ohne Aromen und Süßstoffe, klare Mengen, ein vernünftiger Preis von 30 Cent am Tag. Der Hinweis, das Produkt nach einem Herzinfarkt nicht zu nehmen, geht auf eine Studie zurück, in der hochdosiertes Arginin bei Infarktpatienten mit mehr Todesfällen einherging. Blutdrucksenker und Potenzmittel können sich mit beiden Aminosäuren verstärken.
Bezugsquellen
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