Purazell · Spurenelemente
Pures Liposomales Eisen
15 mg Eisen als Eisensaccharat in 5 ml — möglicherweise magenfreundlicher als Tabletten, aber mehr als doppelt so hoch wie der BfR-Vorschlag.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (5 ml (⅙ Messbecher))
- Eisen (Eisensaccharat)
- 15 mg (107 % NRV)
- Vitamin E
- 2 mg
- Phospholipide
- 650 mg
- Darreichung
- sonstige
- Packung
- 150 ml (30 Portionen)
- Form
- Liposomale Emulsion ohne Aromen
- Zusatzstoffe
- pflanzliches Glycerin (Süßungsmittel), Apfelsäure, Rosmarinextrakt
Dafür spricht
- Eisenverbindung und Menge klar angegeben
- Liposomales Eisen kann weniger Magen-Darm-Beschwerden verursachen als klassische Eisensalze
- Zugelassene Aussage zur Blutbildung korrekt verwendet
Dagegen spricht
- 15 mg Eisen über der BfR-Höchstmenge von 6 mg
- Eisen gehört nur nach Bluttest ergänzt
- Kühlpflichtig, 8 Wochen haltbar
Im Gegensatz zum „natürlichen Eisenkomplex” desselben Herstellers ist hier klar, was drin ist: 15 mg Eisen als Eisensaccharat, eingebettet in Phospholipide. Liposomale oder sucrosomale Eisenformen wurden in einigen Studien bei Menschen mit Eisenmangel untersucht und verursachten weniger Übelkeit und Verstopfung als klassische Eisen(II)-Salze. Das ist ein echtes Argument für Menschen, die Tabletten nicht vertragen.
Die Menge liegt allerdings deutlich über den 6 mg, die das BfR für Nahrungsergänzungsmittel vorschlägt. Eisen wird nicht aktiv ausgeschieden; wer ohne Mangel dauerhaft ergänzt, riskiert eine Überladung. Deshalb gehört vor jede Eisengabe ein Bluttest mit Ferritinwert. Bei nachgewiesenem Mangel kann diese Dosis dann sinnvoll sein, idealerweise ärztlich begleitet.
Mit 56 Cent am Tag, Kühlpflicht und acht Wochen Haltbarkeit ist das Produkt eine Option für empfindliche Mägen — als Dauerbegleiter ohne Diagnose nicht.
Bezugsquellen
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