Purazell · Vitamine
Kinderwunsch & Schwangerschaft
400 µg Folat, 99 µg Jod, 20 µg D3 und 350 mg Cholin — die Kernnährstoffe stimmen, nur DHA und Eisen fehlen.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (3 Kapseln)
- Folsäure (5-MTHF)
- 400 µg (200 % NRV)
- Jod (Kaliumjodid)
- 99 µg
- Vitamin D3
- 20 µg (800 IE)
- Cholin
- 350 mg
- Vitamin B12 (Methylcobalamin)
- 6 µg
- Beta-Carotin (entspricht 800 µg Vitamin A)
- 4,8 mg
- Zink
- 6,9 mg
- Selen (Selenmethionin)
- 30 µg
- Magnesium
- 70 mg
- Vitamin K2 (MK-4 und MK-7)
- 48 µg
- Vitamin B6 (P-5-P)
- 2 mg
- Lutein / Zeaxanthin
- 5 mg / 1,25 mg
- Vitamin C
- 30 mg
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 90 Kapseln
- Form
- Multivitamin-Mineral-Kapseln
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Folsäure, Jod und Vitamin D in den empfohlenen Mengen
- Vitamin A als Beta-Carotin statt Retinol — richtig für die Schwangerschaft
- Cholin enthalten, das in vielen Schwangerschaftspräparaten fehlt
- Jede Menge auf dem Etikett beziffert
Dagegen spricht
- Kein DHA — für Schwangere ohne Fischverzehr separat nötig
- Kein Eisen (bei Bedarf ärztlich nach Blutwerten)
- Drei Kapseln täglich
Für die Zeit vor und während der Schwangerschaft gibt es wenige Nährstoffe, deren Ergänzung klar empfohlen ist: Folsäure (400 µg), Jod (100 bis 150 µg) und bei geringer Sonne Vitamin D. Dieses Präparat trifft alle drei: 400 µg Folat als 5-MTHF, 99 µg Jod und 20 µg Vitamin D3. Das ist solide.
Positiv fällt auf, dass Vitamin A ausschließlich als Beta-Carotin enthalten ist. Hoch dosiertes Retinol ist in der Frühschwangerschaft fruchtschädigend; Beta-Carotin wandelt der Körper nur bei Bedarf um. Auch Cholin mit 350 mg ist sinnvoll, da es für die Entwicklung des Kindes wichtig ist und in vielen Konkurrenzprodukten fehlt. Die übrigen Mengen bewegen sich in moderaten Bereichen.
Zwei Lücken sollten Käuferinnen kennen: Es fehlt DHA, das Fachgesellschaften Schwangeren ohne regelmäßigen Fischverzehr mit mindestens 200 mg am Tag empfehlen. Und es fehlt Eisen — was vertretbar ist, weil Eisen nach Blutwerten ergänzt werden sollte, aber dann eine zweite Quelle braucht.
Mit 83 Cent am Tag liegt das Präparat im Rahmen vergleichbarer Markenprodukte. Wer es nutzt, sollte ein Algenöl mit DHA dazunehmen und die Einnahme mit der Frauenarztpraxis abstimmen.
Bezugsquellen
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