Nature Love · Aminosäuren
L-Lysin Kapseln
800 mg reines L-Lysin aus 1.000 mg Hydrochlorid, beide Zahlen ausgewiesen — zwei Zutaten, 13 Cent am Tag.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (2 Kapseln)
- L-Lysin-Hydrochlorid
- 1.000 mg
- davon reines L-Lysin
- 800 mg
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 365 Kapseln
- Form
- L-Lysin-Hydrochlorid aus Maisfermentation
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Salzmenge und reiner Lysingehalt beide ausgewiesen — so lässt sich vergleichen
- Zutatenliste aus zwei Positionen
- Herkunft benannt: Fermentation aus gentechnikfreiem Mais
- Sechs Monate Vorrat für 24 Euro
Dagegen spricht
- Für L-Lysin gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe
- Bei eiweißreicher Ernährung ist ein Lysinmangel in Europa nicht zu erwarten
- 800 mg liegen unter den Mengen, mit denen Untersuchungen zu Lippenherpes gearbeitet haben
L-Lysin ist eine essenzielle Aminosäure — der Körper kann sie nicht selbst herstellen, sie muss über die Nahrung kommen. Reichlich enthalten ist sie in Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten und Hülsenfrüchten. Bei einer eiweißreichen Mischkost ist ein Mangel in Europa nicht zu erwarten; knapp werden kann es am ehesten bei einseitig getreidebasierter Ernährung, denn Getreide ist von Natur aus lysinarm.
Bekannt ist Lysin vor allem aus einem anderen Zusammenhang: Es wird gern bei Lippenherpes eingesetzt. Die Überlegung dahinter ist, dass Lysin und Arginin um dieselben Transportwege konkurrieren und das Herpesvirus Arginin für seine Vermehrung braucht. Die Studienlage dazu ist gemischt — einige kleine Untersuchungen fanden Effekte, andere nicht, und die eingesetzten Mengen lagen meist über den 800 mg dieses Präparats. Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es für Lysin nicht.
Handwerklich ist das Produkt vorbildlich. Es weist beide Zahlen aus: 1.000 mg Hydrochlorid, davon 800 mg reines Lysin. Rund ein Fünftel des Gewichts ist Salzanteil — wer nur die größere Zahl bewirbt, überzeichnet um genau diesen Betrag. Dazu zwei Zutaten und eine benannte Herkunft.
Mit 13 Cent am Tag ist es zudem günstig. Wer Lysin ausprobieren möchte, findet hier die klarste Ausgangslage.
Bezugsquellen
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