Purazell · Pflanzenstoffe
Pura Fokus
Ginkgo, Bacopa und Phosphatidylserin, jeweils unter den Studiendosen — die Konzentrations-Claims tragen nur die B-Vitamine.
Bewertung im Einzelnen
Je Tagesdosis (2 Kapseln)
- Gotu-Kola-Extrakt
- 300 mg
- Phosphatidylserin (Soja)
- 175 mg
- Ginkgo-biloba-Extrakt
- 100 mg
- Bacopa-monnieri-Extrakt
- 100 mg
- Grüntee-Extrakt
- 100 mg (50 mg EGCG)
- Betain
- 100 mg
- Cholin
- 20,5 mg
- Vitamin B6 (P-5-P)
- 1 mg
- Folat (5-MTHF)
- 178 µg
- Vitamin B12
- 5 µg
- Darreichung
- kapseln
- Packung
- 60 Kapseln
- Form
- Extrakte und Vitamine in HPMC-Kapseln, koffeinfrei
- Zusatzstoffe
- keine
Dafür spricht
- Koffeinfrei
- B-Vitamine in moderater Dosis mit zugelassener Aussage zur psychischen Funktion
- Alle Mengen beziffert
Dagegen spricht
- Ginkgo 100 mg statt der 240 mg aus den Gedächtnisstudien
- Bacopa 100 mg statt 300 mg, Standardisierung auf dem Etikett nicht angegeben
- Phosphatidylserin-Claims zur Kognition wurden abgelehnt
- Soja als Allergen
Pura Fokus kombiniert die bekanntesten „Gehirn”-Pflanzen mit Phosphatidylserin und B-Vitaminen. Jeder Bestandteil ist beziffert, und das zeigt das Problem: Ginkgo wird in den Studien zu Gedächtnis und Konzentration mit 240 mg standardisiertem Extrakt eingesetzt, hier sind es 100 mg. Bacopa wirkt, wenn überhaupt, nach Wochen mit rund 300 mg eines auf Bacoside standardisierten Extrakts; hier stehen 100 mg ohne Standardisierung auf dem Etikett (die Produktseite nennt 50 Prozent Bacoside). Gotu Kola hat keine belastbaren Humanstudien zur Konzentration.
Phosphatidylserin wurde von der EFSA zu kognitiven Funktionen geprüft, die Anträge wurden abgelehnt. Was die zugelassenen Aussagen zur psychischen Funktion trägt, sind B6, Folat und B12 — in vernünftigen Mengen, aber für wenige Cent auch einzeln zu haben.
Positiv: Das Produkt ist koffeinfrei und bleibt bei B6 unter der BfR-Grenze. Der vorgeschriebene Grüntee-Hinweis ist bei 50 mg EGCG korrekt. Wer 80 Cent am Tag für „Fokus” ausgibt, bekommt vor allem eine Kapsel voller Namen, deren Studienlage bei den verwendeten Dosen nicht trägt.
Bezugsquellen
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