VI · Pflanzenstoffe
CBD
auch: Cannabidiol · Hanfextrakt · Cannabis sativa · Vollspektrumöl
Ein Milliardenmarkt ohne Zulassung — als Lebensmittel in der EU nicht verkehrsfähig, als Arzneimittel bei zwei Epilepsieformen zugelassen.
Studienlage
Was über CBD gesagt werden darf
Für diesen Stoff ist keine gesundheitsbezogene Angabe in der Unionsliste eingetragen. Es darf nicht mit einer gesundheitlichen Wirkung geworben werden.
Für CBD steht keine gesundheitsbezogene Angabe in der Unionsliste, und es fehlt die Novel-Food-Zulassung. Aussagen zu Schlaf, Angst, Schmerzen oder Entzündungen sind unzulässig — bei Krankheitsbezug zusätzlich nach dem Heilmittelwerbegesetz.
Grundlage: VO (EG) 1924/2006 · Unionsliste nach VO (EU) 432/2012 · Wie das Verfahren funktioniert
Ein Markt, den es rechtlich nicht geben dürfte
CBD-Öle stehen in Drogerien, Apotheken und unzähligen Onlineshops. Rechtlich sind sie in der EU als Lebensmittel nicht verkehrsfähig: Cannabidiol gilt als neuartiges Lebensmittel und braucht eine Zulassung, die bis heute nicht erteilt ist.
Die EFSA hat die Bewertung 2022 ausgesetzt, weil zentrale Fragen offen sind — zur Leberfunktion, zum Magen-Darm-Trakt, zum Hormonsystem und zur Fortpflanzung. Die Anträge liegen seither auf Eis.
Der Markt hat darauf mit einem Etikettentrick reagiert: CBD-Öle werden als Aromaöle deklariert, mit dem Hinweis, sie seien nicht zum Verzehr bestimmt. Verkauft und verwendet werden sie trotzdem als Nahrungsergänzung. Wer ein solches Produkt kauft, kauft ein Erzeugnis in einer Grauzone — ohne Prüfung von Reinheit, Gehalt und Sicherheit.
Wo die Wirkung belegt ist
Es gibt eine Anwendung mit klarer Datenlage: Bei zwei seltenen, schwer behandelbaren Epilepsieformen des Kindesalters und bei tuberöser Sklerose senkt CBD die Anfallshäufigkeit messbar. Dafür ist ein Arzneimittel zugelassen.
Die Dosierungen dort liegen bei 10 bis 20 Milligramm je Kilogramm Körpergewicht — für einen Erwachsenen also mehrere hundert bis über tausend Milligramm täglich. Handelsübliche CBD-Öle liefern zehn bis fünfzig.
Zwischen dem, was in Studien wirkte, und dem, was im Fläschchen ist, liegen damit ein bis zwei Größenordnungen.
Was zu Schlaf, Angst und Schmerz bekannt ist
Für diese Anwendungen — die Hauptgründe, aus denen CBD gekauft wird — ist die Datenlage dünn. Kontrollierte Studien sind klein, kurz und uneinheitlich; systematische Auswertungen kommen zu zurückhaltenden Schlüssen, teils mit deutlichen Placeboeffekten.
Das schließt eine Wirkung nicht aus. Es heißt nur, dass sie nicht gezeigt ist — und dass sie nicht beworben werden darf.
Die Wechselwirkungen unterschätzt kaum jemand genug
CBD hemmt mehrere Abbauenzyme der Leber, darunter CYP2C19 und CYP3A4. Über sie werden zahlreiche Arzneistoffe verstoffwechselt.
In den Zulassungsstudien traten unter der Kombination mit Valproat gehäuft erhöhte Leberwerte auf, und für Clobazam ist ein deutlicher Spiegelanstieg dokumentiert. Auch für Gerinnungshemmer gibt es Berichte.
Bei einem Produkt, das als sanftes Naturmittel gilt und ohne ärztliche Begleitung eingenommen wird, ist das die praktisch wichtigste Information dieses Eintrags.
Hanfsamenöl ist etwas anderes
Hanfsamen und daraus gepresstes Öl sind normale Lebensmittel mit gutem Fettsäuremuster. Sie enthalten praktisch keine Cannabinoide — weder CBD noch THC —, weil diese in den Harzdrüsen der Blüten sitzen.
Wer ein „Hanföl” kauft, sollte deshalb auf die Bezeichnung achten: Hanfsamenöl ist ein Speiseöl, CBD-Öl ein Extrakt aus Blüten und Blättern.
CBD — welche Form ist die beste?
Welche Form auf der Packung steht, entscheidet oft mehr über die Wirkung als die Zahl davor.
| Form | Aufnahme | Anmerkung |
|---|---|---|
| CBD-Öl (Vollspektrum) | mittel | Enthält neben CBD weitere Cannabinoide und Terpene, darunter Spuren von THC. Wird in Deutschland überwiegend als Aromaöl deklariert, weil eine Lebensmittelzulassung fehlt. |
| CBD-Isolat | mittel | Reines Cannabidiol ohne weitere Cannabinoide. Rechtlich dieselbe Lage. |
| Epidyolex (Arzneimittel) | hoch | Als Arzneimittel bei zwei seltenen Epilepsieformen und bei tuberöser Sklerose zugelassen — in Dosierungen, die weit über denen der Handelsprodukte liegen. |
| CBD-Kosmetik | niedrig | Zur äußeren Anwendung zulässig, unterliegt dem Kosmetikrecht. Gesundheitsbezogene Aussagen sind auch hier nicht erlaubt. |
CBD einnehmen — wann ist der beste Zeitpunkt?
Empfohlener Zeitpunkt: Nicht als Lebensmittel verkehrsfähig. Am besten zusammen mit einer Mahlzeit.
Wer ein Produkt verwendet, sollte wissen: Mit einer fettreichen Mahlzeit steigt die Aufnahme um ein Mehrfaches — was bei ohnehin unklarer Dosierung die Schwankung vergrößert. Bei Dauermedikation gehört das ärztlich besprochen.
CBD Wechselwirkungen
CYP2C19- und CYP3A4-Substrate
verstärktCBD hemmt mehrere Abbauenzyme der Leber. Die Spiegel zahlreicher Medikamente können steigen — für Clobazam ist das gut dokumentiert.
Valproat
verstärktIn den Zulassungsstudien traten unter der Kombination gehäuft erhöhte Leberwerte auf. Eine der wichtigsten dokumentierten Wechselwirkungen.
Gerinnungshemmer
verstärktFür Warfarin sind erhöhte INR-Werte beschrieben.
Alkohol und Beruhigungsmitteln
verstärktAdditive Müdigkeit möglich.
Wer auf CBD besonders achten sollte
- Nicht geeignet in Schwangerschaft und Stillzeit
- Nicht geeignet bei Lebererkrankungen
- Nicht geeignet neben Medikamenten mit enger therapeutischer Breite
- Kinder und Jugendliche — außer im Rahmen der zugelassenen Arzneimitteltherapie
CBD in Lebensmitteln — woher es über die Nahrung kommt
Häufige Fragen zu CBD
01Wann sollte man CBD einnehmen?
Nicht als Lebensmittel verkehrsfähig. Zu oder direkt nach einer Mahlzeit. Wer ein Produkt verwendet, sollte wissen: Mit einer fettreichen Mahlzeit steigt die Aufnahme um ein Mehrfaches — was bei ohnehin unklarer Dosierung die Schwankung vergrößert. Bei Dauermedikation gehört das ärztlich besprochen.
02Wie viel CBD am Tag?
In Handelsprodukten 10–50 mg am Tag; das zugelassene Arzneimittel wird mit 10–20 mg je kg Körpergewicht dosiert.
03Wie viel CBD ist zu viel?
In der EU ist CBD als neuartiges Lebensmittel nicht zugelassen. Novel-Food-Katalog der Europäischen Kommission; die EFSA hat die Bewertung 2022 wegen Datenlücken ausgesetzt. Offen sind laut EFSA vor allem Fragen zu Leberfunktion, Magen-Darm-Trakt, Hormonsystem und Fortpflanzung. In Studien traten unter höheren Dosierungen erhöhte Leberwerte auf.
04Welche Wechselwirkungen hat CBD?
Zu beachten sind CYP2C19- und CYP3A4-Substrate; Valproat; Gerinnungshemmer; Alkohol und Beruhigungsmitteln. CYP2C19- und CYP3A4-Substrate: CBD hemmt mehrere Abbauenzyme der Leber. Die Spiegel zahlreicher Medikamente können steigen — für Clobazam ist das gut dokumentiert. Valproat: In den Zulassungsstudien traten unter der Kombination gehäuft erhöhte Leberwerte auf. Eine der wichtigsten dokumentierten Wechselwirkungen. Gerinnungshemmer: Für Warfarin sind erhöhte INR-Werte beschrieben.
05Für wen ist CBD nicht geeignet?
Besondere Vorsicht gilt für: Nicht geeignet in Schwangerschaft und Stillzeit; Nicht geeignet bei Lebererkrankungen; Nicht geeignet neben Medikamenten mit enger therapeutischer Breite; Kinder und Jugendliche — außer im Rahmen der zugelassenen Arzneimitteltherapie. Wer regelmäßig Medikamente nimmt, sollte die Einnahme ärztlich abklären.
06In welchen Lebensmitteln steckt CBD?
Gute Quellen sind Hanfsamen und Hanfsamenöl (praktisch cannabinoidfrei — die Cannabinoide sitzen in Blüten und Blättern, nicht im Samen).
07Welche Form von CBD ist am besten?
Gut aufgenommen wird Epidyolex (Arzneimittel). Schlechter verfügbar ist CBD-Kosmetik. Zu Epidyolex (Arzneimittel): Als Arzneimittel bei zwei seltenen Epilepsieformen und bei tuberöser Sklerose zugelassen — in Dosierungen, die weit über denen der Handelsprodukte liegen.
08Womit darf für CBD geworben werden?
Nichts. Für CBD steht keine gesundheitsbezogene Angabe in der Unionsliste, und es fehlt die Novel-Food-Zulassung. Aussagen zu Schlaf, Angst, Schmerzen oder Entzündungen sind unzulässig — bei Krankheitsbezug zusätzlich nach dem Heilmittelwerbegesetz.
Belege
- 01 Novel-Food-Katalog — Eintrag Cannabidiol · Europäische Kommission
- 02 Statement on safety of cannabidiol as a novel food — data gaps and uncertainties · European Food Safety Authority · 2022
- 03 Cannabidiol in patients with seizures associated with Lennox-Gastaut syndrome · New England Journal of Medicine
Siehe auch
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Vitamine
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Spurenelemente
Mineralstoffe, von denen der Körper täglich weniger als 50 mg benötigt.
Fettsäuren
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Bausteine der Eiweiße, teils essenziell, teils vom Körper selbst herstellbar.
Pflanzenstoffe
Extrakte und Einzelstoffe aus Pflanzen. Für sie ist die Claim-Bewertung bis heute ausgesetzt.
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