VIII · Weitere Stoffe
Cyclamat
auch: E 952 · Natriumcyclamat · Cyclohexansulfamat · Cyclamate
In der EU zugelassen, in den USA seit 1970 verboten — derselbe Stoff, zwei Behörden, zwei Ergebnisse.
Studienlage
Unsere Empfehlung
Drei Präparate mit Cyclamat, drei Maßstäbe
- I Wirkstoffsieger
Platz frei
Die beste Bewertung, unabhängig vom Preis. Sobald genug Präparate aufgenommen sind, steht hier eines.
- II Preis-Leistungs-Sieger
Platz frei
Das beste Verhältnis aus Bewertung und Tagespreis. Sobald genug Präparate aufgenommen sind, steht hier eines.
- III Preissieger
Platz frei
Der niedrigste Preis je Tagesdosis. Sobald genug Präparate aufgenommen sind, steht hier eines.
Anzeige · Provisionslinks — kaufst du darüber, erhalten wir eine Vergütung, für dich ohne Aufpreis.
Was über Cyclamat gesagt werden darf
Für diesen Stoff stehen gesundheitsbezogene Angaben in der Unionsliste (VO (EU) 432/2012). Sie dürfen im angegebenen Wortlaut verwendet werden.
- 01
„Der Verzehr von Lebensmitteln, die anstelle von Zucker Süßungsmittel enthalten, trägt zur Erhaltung der Zahnmineralisierung bei“
Bedingung Zucker muss so ersetzt sein, dass die Lebensmittel den Zahnbelag-pH nicht unter 5,7 senken
- 02
„Der Verzehr von Lebensmitteln, die anstelle von Zucker Süßungsmittel enthalten, führt zu einem geringeren Blutzuckeranstieg als der Verzehr zuckerhaltiger Lebensmittel“
Bedingung Zucker muss in dem Lebensmittel durch Süßungsmittel ersetzt sein
Die Angaben gelten allen zugelassenen Süßungsmitteln. Dass ein Stoff diese Angaben in der EU führen darf, während er in den USA verboten ist, gehört zu den auffälligsten Widersprüchen des Lebensmittelrechts.
Grundlage: VO (EG) 1924/2006 · Unionsliste nach VO (EU) 432/2012 · Wie das Verfahren funktioniert
Zwei Behörden, ein Stoff, zwei Ergebnisse
Cyclamat ist in der Europäischen Union als Zusatzstoff E 952 zugelassen und steckt in fast jeder Süßstofftablette. In den Vereinigten Staaten ist es seit 1970 verboten und bis heute nicht wieder zugelassen.
Es handelt sich um denselben Stoff, dieselben Studien und weitgehend dieselbe Datenlage. Der Unterschied liegt in der Bewertung — und in einem Gesetz.
Was 1969 geschah
Eine amerikanische Untersuchung fand bei Ratten, die eine Mischung aus Cyclamat und Saccharin in sehr hoher Dosierung erhielten, vermehrt Blasentumoren.
Zu jener Zeit galt in den USA die Delaney-Klausel: Ein Lebensmittelzusatzstoff, der bei Mensch oder Tier Krebs auslöst, darf nicht zugelassen werden — ohne Rücksicht auf die Dosis. Die Behörde hatte kein Ermessen; sie musste verbieten.
Spätere Studien konnten den Befund nicht bestätigen. Ein Antrag auf Wiederzulassung liegt seit Jahrzehnten vor, ist aber nie beschieden worden — nicht, weil neue Belege gegen den Stoff sprächen, sondern weil ein einmal verbotener Zusatzstoff in den USA schwer zurückkehrt.
Die europäischen Gremien haben denselben Datenbestand geprüft und kein Krebsrisiko gesehen.
Der Punkt, der tatsächlich zählt
Die Neubewertung der EU im Jahr 2000 senkte den Tageshöchstwert von elf auf sieben Milligramm je Kilogramm Körpergewicht. Der Grund war nicht Krebs, sondern der Stoffwechsel.
Ein Teil der Menschen — je nach Untersuchung zwanzig bis sechzig Prozent — besitzt Darmbakterien, die Cyclamat zu Cyclohexylamin umbauen. Dieser Stoff hat in Tierversuchen Wirkungen auf Hoden und Blutdruck gezeigt.
Wie viel jemand umbaut, ist individuell verschieden und ändert sich, wenn regelmäßig konsumiert wird — die Bakterien passen sich an. Diese Unvorhersehbarkeit ist der eigentliche Grund für den niedrigen Wert.
Warum reine Cyclamat-Limonaden fehlen
Für Getränke ist die zulässige Menge niedrig angesetzt. Da Cyclamat mit dem Dreißig- bis Fünfzigfachen der Zuckersüße ohnehin der schwächste zugelassene Süßstoff ist, reicht die erlaubte Menge für eine Limonade nicht aus.
Deshalb erscheint Cyclamat fast nur in Mischungen — meist mit Saccharin, dessen Bitterkeit es überdeckt, während Saccharin die fehlende Süßkraft beisteuert.
Die Einordnung
Cyclamat ist innerhalb der zugelassenen Mengen nach Bewertung der europäischen Behörden unbedenklich, sauber im Geschmack und billig.
Interessant ist es weniger als Süßstoff denn als Fall: Er zeigt, dass die Zulassung eines Stoffes nicht nur von der Datenlage abhängt, sondern auch davon, welches Gesetz zum Zeitpunkt der ersten Bewertung galt — und wie schwer eine einmal getroffene Entscheidung sich später umkehren lässt.
Cyclamat — welche Form ist die beste?
Welche Form auf der Packung steht, entscheidet oft mehr über die Wirkung als die Zahl davor.
| Form | Aufnahme | Anmerkung |
|---|---|---|
| Natriumcyclamat (E 952) | mittel | Nur 30- bis 50-mal süßer als Zucker — der schwächste der zugelassenen Süßstoffe. Dafür schmeckt er sauber, ohne Bitterkeit. |
| Cyclamat-Saccharin-Mischung | mittel | Der Regelfall, meist im Verhältnis 10 zu 1. Cyclamat liefert die Grundsüße, Saccharin die Kraft; gegenseitig gleichen sie die Schwächen aus. |
| Süßstofftabletten und Flüssigsüße | mittel | Die klassische Anwendung für Kaffee und Tee. Hitzestabil und für Backwaren geeignet. |
Cyclamat Wechselwirkungen
Darmflora
verstärktEin Teil der Menschen besitzt Darmbakterien, die Cyclamat zu Cyclohexylamin umbauen. Wie stark, schwankt zwischen Personen erheblich und verändert sich bei regelmäßigem Konsum.
Wer auf Cyclamat besonders achten sollte
- Für Diabetiker geeignet
- Für Menschen mit Phenylketonurie geeignet
- In Schwangerschaft und Stillzeit gilt der ADI unverändert, wird aber selten ausgeschöpft
Häufige Fragen zu Cyclamat
01Wann sollte man Cyclamat einnehmen?
Als Süßungsmittel nach Bedarf. Zu oder direkt nach einer Mahlzeit. Wegen der geringen Süßkraft braucht es größere Mengen als bei anderen Süßstoffen — der Grund, warum die Höchstmengen je Lebensmittelgruppe hier vergleichsweise streng ausfallen.
02Wie viel Cyclamat am Tag?
In Nahrungsergänzungsmitteln üblich sind ADI 7 mg je Kilogramm Körpergewicht am Tag.
03Wie viel Cyclamat ist zu viel?
Die empfohlene Höchstmenge für Nahrungsergänzungsmittel liegt bei 7 mg je kg Körpergewicht und Tag (ADI). Neubewertung des Wissenschaftlichen Lebensmittelausschusses, von der EFSA übernommen. Der ADI wurde 2000 gesenkt, weil ein Teil der Menschen Cyclamat im Darm zu Cyclohexylamin umbaut — mit stark schwankendem Ausmaß. Für Getränke gilt zudem eine niedrige Höchstmenge, weshalb reine Cyclamat-Limonaden kaum vorkommen.
04Welche Wechselwirkungen hat Cyclamat?
Zu beachten sind Darmflora. Darmflora: Ein Teil der Menschen besitzt Darmbakterien, die Cyclamat zu Cyclohexylamin umbauen. Wie stark, schwankt zwischen Personen erheblich und verändert sich bei regelmäßigem Konsum.
05Für wen ist Cyclamat nicht geeignet?
Besondere Vorsicht gilt für: Für Diabetiker geeignet; Für Menschen mit Phenylketonurie geeignet; In Schwangerschaft und Stillzeit gilt der ADI unverändert, wird aber selten ausgeschöpft. Wer regelmäßig Medikamente nimmt, sollte die Einnahme ärztlich abklären.
06Womit darf für Cyclamat geworben werden?
Zugelassen sind nach der Unionsliste unter anderem: „Der Verzehr von Lebensmitteln, die anstelle von Zucker Süßungsmittel enthalten, trägt zur Erhaltung der Zahnmineralisierung bei“. Bedingung: Zucker muss so ersetzt sein, dass die Lebensmittel den Zahnbelag-pH nicht unter 5,7 senken. Insgesamt sind 2 Angaben zugelassen.
Belege
- 01 Revised opinion on cyclamic acid and its sodium and calcium salts · Wissenschaftlicher Lebensmittelausschuss der Europäischen Kommission · 2000
- 02 Cyclamate — regulatory history and the 1970 ban · US Food and Drug Administration
- 03 Verordnung (EU) Nr. 432/2012 — Unionsliste zulässiger Angaben · Europäische Kommission · 2012
Siehe auch
Andere Weitere Stoffe
Wirkstoffbereiche
Die Datenbank weiterlesen
Vitamine
Organische Verbindungen, die der Körper nicht oder nicht ausreichend selbst herstellt.
Mineralstoffe
Anorganische Nährstoffe, die der Körper in Mengen über 50 mg am Tag braucht.
Spurenelemente
Mineralstoffe, von denen der Körper täglich weniger als 50 mg benötigt.
Fettsäuren
Bausteine der Nahrungsfette, darunter die essenziellen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.
Aminosäuren
Bausteine der Eiweiße, teils essenziell, teils vom Körper selbst herstellbar.
Pflanzenstoffe
Extrakte und Einzelstoffe aus Pflanzen. Für sie ist die Claim-Bewertung bis heute ausgesetzt.
Darmflora
Probiotische Kulturen und Ballaststoffe, die auf die Darmbesiedlung wirken.
Weitere Stoffe
Körpereigene Verbindungen und Strukturstoffe, die keiner der übrigen Gruppen zufallen.
Du bist hier